Mempercepat Pertumbuhan Rambut Dengan Makanan Lezat

Pernah mengalami salah potong rambut dan ingin cepat panjang kembali? Ternyata ada makanan lezat yang dapat mempercepat pertumbuhan rambut loh!
14
5 (100%) 1 votes
mempercepat pertumbuhan rambut

Lagi ingin manjangin rambut? Atau salah potong rambut hingga perlu memperpanjang rambut secepatnya? Ternyata ada beberapa makanan lezat yang dapat mempercepat pertumbuhan rambut.

Walaupun tidak semua informasi yang kamu temukan di internet benar-benar bekerja, yang ini boleh kamu buktikan sendiri.

8 Makanan Yang Mempercepat Pertumbuhan Rambut

 

Berikut delapan makanan yang dianggap membuat rambut Anda tumbuh lebih cepat, direkomendasikan oleh ahli gizi terlatih Harvard dan Yale Medical School Jayson
Calton, PhD , dan ahli gizi dan fitness berlisensi Mira Calton, CN .

Makan Ikan Salmon Dapat Mempercepat Pertumbuhan Rambut

 

Ikan ini sarat dengan pendukung rambut yang kuat seperti vitamin D dan protein, dan juga mengandung asam lemak omega-3 yang meningkatkan pertumbuhan rambut dengan menjaga agar kulit kepala tetap sehat. Mempercepat Pertumbuhan Rambut

Paprika Kuning Dapat Mempercepat Pertumbuhan Rambut

 

Paprika kuning memiliki hampir lima setengah kali lebih banyak vitamin C daripada jeruk (341 miligram, berbanding dengan hanya 63 miligram). Ini adalah berita bagus untuk rambut Anda –vitamin C adalah antioksidan yang memperkuat batang rambut dan folikel rambut, sekaligus mencegah kerusakan.

Tiram Dapat Mempercepat Pertumbuhan Rambut

 

Defisiensi zinc telah diketahui menyebabkan rambut rontok dan kondisi kulit kepala yang buruk, dan tiram sarat dengan seng –hanya tiga 85 gram mengandung 493 persen dari nilai harian Anda. Tapi bukan sembarang tiram. Hindari tiram yang ditangkap dari tempat tercemar seperti Teluk Meksiko, yang mungkin mengandung kadmium tingkat tinggi yang luar biasa karena tumpahan minyak BP20.

Kuning Telur Dapat Mempercepat Pertumbuhan Rambut

 

Telur adalah sumber yang sangat baik dari omega-3 tersebut, dan mereka juga mengandung biotin (dalam bentuk suplemen yang banyak digunakan orang yang mencoba menumbuhkan rambut mereka). Tapi waspadalah: Bukan “sehat” putih telur yang akan membuat rambut Anda panjang dan indah, tetapi kuningnya. Mengonsumsi terlalu banyak putih telur justru bisa menghambat penyerapan biotin ke dalam tubuh, menyebabkan penipisan mikronutrien ini.

Biji bunga matahari Dapat Mempercepat Pertumbuhan Rambut

 

Hanya sedikit biji kecil yang bisa memberi Anda banyak vitamin E, yang akan meningkatkan aliran darah ke kulit kepala dan meningkatkan pertumbuhan rambut lebih cepat.

Ubi Jalar Dapat Mempercepat Pertumbuhan Rambut

 

Ubi jalar yang sarat dengan beta karoten, prekursor vitamin A yang tidak hanya mempromosikan kulit kepala yang sehat tetapi secara efektif meningkatkan pertumbuhan rambut juga. Pilih makanan yang sarat dengan beta karoten dengan melengkapi dengan dosis tinggi (lebih dari 2500 miligram) vitamin A dari retinol, karena bisa beracun pada tingkat yang sangat tinggi.

Avokad / Alpukat

 

Karena tingginya konsentrasi asam lemak esensial yang ditemukan secara alami di sel kulit (yang membantu menjaga kulit tetap halus dan kenyal), alpukat atau avokad adalah rahasia kecantikan kuno.

Bila dioleskan secara topikal ke rambut dan kulit kepala, mereka memiliki kemampuan tambahan untuk merangsang produksi kolagen dan elastin. Campur sedikit alpukat dengan krim asam (yang mengandung asam laktat untuk membantu pengelupasan kulit mati dan membersihkan penumpukan di kulit kepala) dan oleskan ke rambut dan kulit kepala Anda selama sekitar sepuluh menit sebelum mencuci.

Kacang almond Dapat Mempercepat Pertumbuhan Rambut

 

Kacang ini akan membuat rambut Anda tumbuh lebih cepat dan lebih tebal karena kandungan biotinnya yang tinggi. Satu cangkir berisi hampir sepertiga kebutuhan harian Anda. Anda harus bisa melihat hasilnya dalam satu atau dua bulan menambahkannya ke makanan Anda.

Comment 0Sort by


Ayo kemukakan pendapatmu

Topik yang berkaitan dengan artikel ini

Daftar Kategori

Harap diperhatikan bahwa konten pada website sehatly.com tidak bisa untuk menggantikan peran seorang dokter ataupun praktisi kesehatannya. Konten-konten sehatly hanya bertujuan untuk memberikan informasi.