Mengatasi Telinga Berdenging Dengan Cara Alami & Medis

Mengatasi telinga berdenging atau tinnitus ternyata dapat dilakukan dengan banyak cara, baik medis maupun non medis, yang sebagian ternyata cukup gampang
668
5 (100%) 2 votes
mengatasi telinga berdenging / tinnitus

Telinga berdenging atau yang lebih dikenal sebagai penyakit tinnitus adalah persepsi suara atau dering di telinga. Tinnius ini susah-susah gampang mengobatinya. Ada yang hilang dengan sendirinyanya, ada yang seumur hidup tidak sembuh, ada yang sembuh setelah mencoba berbagai cara mengatasi telinga berdenging ini.

Saya sendiri mengalami telinga berdenging atau tinnitus selama lebih dari 10 tahun, tinnitus subyektif. Mulanya diobati, dengan konsultasi dan berobat ke dokter spesialis THT. Setelah berobat lebih kurang 6 bulan dan tidak berkurang sama sekali, akhirnya saya memilih pengobatan alternatif: menutup tinnitus dengan “white noise” pada saat hendak tidur, terutama saat tak bisa tidur. Dan memang sangat terbantu, saya pun bisa meneruskan hidup tanpa terganggu suara berdenging di telinga yang masih ada sampai sekarang. Jadi, walaupun suara berdenging nya masih ada, –kalau sengaja diperhatikan masih terdengar– saya memilih untuk mengabaikannya dan meneruskan hidup!

Saya harap artikel ini dapat membantu para penderita telinga berdenging lainnya. Baca sampai tuntas untuk menemukan berbagai alternatif pengobatan telinga berdenging di sini…

Jenis Tinnitus

 

Ada dua jenis tinnitus. Dengan tinnitus subyektif pertama, hanya Anda yang bisa mendengar deringnya. Dengan tinnitus obyektif kedua, nada dering juga bisa didengar oleh dokter Anda saat dia memeriksa telinga Anda.

Penyebab Telinga Berdenging / Tinnitus

 

Tinnitus memiliki banyak penyebab, termasuk kerusakan sela dalam telinga, kondisi kesehatan kronis, cedera kepala, leher, dan telinga, kerusakan pada pusat pendengaran di otak Anda, gangguan pendengaran terkait usia, terpaan suara keras, penyumbatan kotoran telinga, tumor, dan penggunaan berlebihan, serta penggunaan antibiotik atau aspirin.

Berikut adalah empat penyebab paling umum dari telinga berdenging dan deskripsi singkat tentang gejala terkait, pilihan pengobatan dan beberapa tip penting untuk penderita:

  • Makanan:

Seperti disebutkan di atas, alergi makanan adalah salah satu penyebab paling umum gejala telinga berdenging dan dering di telinga. Mirip dengan migrain dan ruam, beberapa makanan dikenal sebagai kontributor dan pemicu telinga berdenging dan harus dihindari jika memungkinkan. Beberapa makanan yang telah dikaitkan dengan tinitus meliputi alpukat, pisang, produk kedelai dan makanan yang tinggi MSG seperti junk food

  • Aspartam:

Aspartam dan pemanis buatan lainnya juga telah dikaitkan dengan telinga berdenging. Meski penelitian masih dianggap kontroversial banyak orang percaya bahwa ramuan penghilang kalori yang populer ini tidak sehebat yang dipikirkan beberapa orang dan dapat menyebabkan dan mengganggu masalah telinga berdenging yang ada. Jika pemanis diyakini sebagai salah satu penyebab telinga berdenging, penderita harus mencoba untuk menghindari makanan tertentu dimana asupan kalori telah diubah seperti soda diet, permen tanpa gula dan jus kalori rendah.

  • Penyakit Lyme:

Meskipun penyakit Lyme dapat menyebabkan sejumlah gejala; telinga berdenging adalah salah satu yang paling umum. Disebabkan oleh gigitan kutu, penyakit Lymes dapat dikontrol dan diobati meski belum sembuh tuntas. Penyebab tinitus yang berhubungan dengan Lyme hanya ditemukan di lokasi geografis dimana gigitan kutu sering terjadi dan dapat dikurangi dengan menggunakan pengobatan herbal dan obat resep.

  • Neuroma Akustik:

Tumor kecil dan jinak ini tumbuh dengan lambat dan cenderung berkembang di dekat dan menyerang sistem saraf pendengaran. Salah satu tanda paling umum Neuroma Akustik adalah ketika Telinga berdenging hanya ada di satu telinga dan bukan yang lain. Jika Neuroma diduga penyebab telinga berdenging, pasien harus segera melakukan perawatan profesional. Untungnya, Neuroma adalah salah satu penyebab telinga berdenging yang paling mudah didiagnosis dan biasanya ditemukan dengan menggunakan prosedur MRI atau THT.

Vitamin, Herbal & Suplemen Terbaik Untuk Mengatasi Telinga Berdenging

 

Hidup dengan telinga berdenging tentu bukan tugas yang mudah. Suara dan masalah pendengaran ini bisa menyebabkan gangguan kecil dalam kehidupan sehari-hari. Banyak penderita beralih ke vitamin, herbal, dan suplemen untuk tinitus guna mengurangi rasa jengkel dan frustrasi pada kondisi. Sementara resep dan obat-obatan barat mungkin berguna bagi beberapa pasien, tidak semua ingin mengambil pendekatan ini. Sebagai gantinya, ada banyak hal yang lebih baik untuk mendapatkan bantuan dari tinitus mereka tanpa mengurangi keinginan mereka akan solusi alami.

Berikut ini adalah panduan singkat dan pandangan menyeluruh terhadap pilihan holistik yang berbeda ini, kekuatan mereka, dan potensi efek sampingnya.

  • Vitamin B12

Pada daftar suplemen yang direkomendasikan untuk telinga berdenging adalah Vitamin B12. Vitamin ini, biasanya ditemukan dalam bentuk pil, disarankan untuk berbagai alasan. Pertama, penelitian telah menunjukkan bahwa pasien yang memiliki kekurangan vitamin B12 kemungkinan meningkat untuk mengembangkan telinga berdenging. Hal ini menunjukkan, bahwa peningkatan jumlah yang dikonsumsi akan membantu mengurangi risiko pengembangan masalah pendengaran ini.

Juga, telah ditunjukkan bahwa vitamin B12 membantu memastikan bahwa jalur pendengaran berfungsi dengan baik. Sebagai masalah jalur pendengaran adalah akar tinitus, maka, peningkatan konsumsi vitamin ini membantu dalam menjaga fungsi telinga yang sehat. Efek samping vitamin B12 dianggap kecil dan berisiko rendah, dan termasuk pusing ringan, mual, dan pusing.

  • Asam folat

Asam folat adalah item lain yang sering ditemukan pada daftar suplemen telinga berdenging. Nutrisi ini, yang larut dalam air, meningkatkan fungsi sistem saraf pusat yang sehat. Kerusakan saraf telah dikaitkan dengan masalah pendengaran dan juga telinga berdenging.

Dengan meningkatkan jumlah nutrisi yang larut dalam air ini di dalam tubuh, beberapa penderita telinga berdenging melaporkan penurunan drastis jumlah, kedalaman, dan volume dering di telinga. Dosis yang dianjurkan untuk asam folat pada orang dewasa sehat antara 400 dan 800 mg per hari. Meski dianggap aman, ada kemungkinan konsumsi berlebihan bisa menyebabkan kram dan masalah perut.

  • Melatonin

Biasanya, melatonin tidak dianggap sebagai suplemen telinga berdenging atau bantuan kesehatan pendengaran. Yang benar adalah, bahwa hormon kuat ini, yang diproduksi secara alami dalam tubuh tetapi juga dapat ditambahkan dalam bentuk pil, membantu orang-orang dengan telinga berdenging dan masalah pendengaran.

Kekuatan suplemen ini tidak datang dari kemampuannya untuk mengurangi masalah dering dan suara di telinga. Sebaliknya, kekuatan dan efektivitasnya membantu penderita penderita telinga berdenging mendapatkan tidur yang cukup, dimana masalah pendengaran biasanya dapat dicegah. Konsumsi melatonin berlebihan dapat menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan, bagaimanapun, termasuk masalah fokus dan rasa kantuk pada saat yang tidak tepat.

  • Gingko Biloba

Herbal dan tanaman gingko biloba telah digunakan selama berabad-abad sebagai solusi untuk masalah kesehatan. Telinga berdenging tidak terkecuali. Di antara ramuan untuk bantuan telinga berdenging adalah suplemen yang dikenal dengan nama ginko biloba. Gingko biloba adalah ekstrak yang ditemukan di daun tanaman yang, bila dikonsumsi, membantu mempromosikan kesehatan peredaran darah.

Secara khusus, bantuan herbal ini bekerja dengan menurunkan tekanan yang dirasakan di arteri dan vena tubuh, dan meningkatkan tingkat tekanan darah. Karena telinga berdenging telah dikaitkan dengan tekanan darah tinggi, maka akan mengikuti ramuan yang menurunkan tekanan darah sangat membantu.

Efek samping dari ekstrak herbal ini kecil juga tapi termasuk kram perut, mual, dan mungkin tidak aman untuk digunakan pada ibu baru yang sedang hamil atau menyusui.

  • Seng / Zinc

Seng / zinc adalah mineral yang banyak ditemukan pada makanan yang dikonsumsi secara teratur oleh manusia, termasuk daging merah dan whole grain. Mineral ini juga memiliki dampak kesehatan yang kuat. Bila dikonsumsi dalam jumlah yang dianjurkan, vitamin ini membantu mempromosikan khasiat dan kesehatan reaksi kimia dalam tubuh. Meskipun ini membantu dalam melawan tinitus, ada sejumlah besar masalah kesehatan lainnya yang dapat berdampak positif juga.

Itulah sebabnya banyak suplemen untuk telinga berdenging mengandung mineral ini. Efek samping dengan konsumsi seng lebih banyak, bagaimanapun, bisa berakibat fatal. Seng paling aman bila dikonsumsi dalam dosis rendah antara 100 dan 400 miligram dan bila dikonsumsi dalam bentuk pil. Mereka yang menghirup atau menggunakan semprotan hidung untuk mengkonsumsi seng berada pada kemungkinan peningkatan kerusakan kesehatan.

  • Interaksi obat

Meskipun semua suplemen tersebut untuk tinitus dianggap relatif aman dan sehat bila dikonsumsi dengan benar, sangat penting untuk memperhatikan peringatan yang terkait dengan masing-masing dan yang disebutkan di atas.

Di luar ini, ada masalah lain yang bisa timbul saat suplemen baru ditambahkan ke diet atau rencana pengobatan apapun, terutama bila berkaitan dengan interaksi obat. Jika seorang pasien atau konsumen mengkonsumsi resep atau suplemen lainnya, sangat penting untuk memeriksakan diri dengan profesional kesehatan untuk memastikan tidak ada konflik. Komplikasi obat dapat, dalam dirinya sendiri, memiliki konsekuensi yang tidak diinginkan dari proporsi utama.

Mengatasi Telinga Berdengung Karena Alergi

 

Apa yang sebenarnya Anda ketahui tentang alergi? Telinga berdenging adalah istilah yang digunakan untuk suara atau suara yang ternyata berasal dari telinga atau bahkan kepala. Suara-suara aneh, dan biasanya menjengkelkan, suara yang Anda dengarkan mungkin terutama berasal dari telinga bagian dalam, telinga tengah dan telinga bagian luar. Dari waktu ke waktu, itu juga akan menjadi akibat dari beberapa kelainan otak. Namun umumnya Anda hanya akan peduli dengan alergi yang bisa membantu Anda sendiri.

Faktor alergi pada pendengaran telinga ini secara rutin dianggap sebagai gangguan yang bisa diatasi dalam sekejap dan bukan sebagai masalah yang signifikan. Kemudian lagi, meringankan alergi telinga bukan hanya penyakit tunggal tapi malah pertanda penyakit yang mendasari seperti diabetes dan masalah tiroid. Jadi, Anda mungkin ingin terlebih dahulu melirik bersama dengan dokter Anda untuk memverifikasi apa sebenarnya penyebab utama masalah pendengaran telinga alergi.

  • Menghindari makanan tertentu untuk mencegah telinga berdenging karena alergi

Ada beberapa panduan untuk bantuan pendengaran telinga alergi untuk menghilangkan dering telinga Anda. Anda mungkin juga mulai mengkonsumsi makanan sehat atau diet sehat. Selanjutnya bisa jadi Anda bisa menghindari espresso, nikotin dan stimulan saraf lainnya. Ini akan menyiratkan bahwa Anda perlu berhenti menggunakan rokok jika Anda seorang perokok dan jika Anda merasa benar-benar ingin menyingkirkan masalah pemberian telinga alergi.

Salah satu rasionalisasi yang paling utama mengapa orang lain menyelesaikan masalah alergi telinga adalah masalah karena paparan suara keras; Anda mungkin mencoba untuk menguji apa yang Anda lakukan di tempat kerja dan tempat kerja Anda. Sekali-sekali terutama untuk pekerjaan tubuh atau pekerjaan pengerjaan, posisi yang berisik adalah sesuatu yang bisa Anda gunakan untuk melakukannya namun Anda sama sekali tidak sadar sampai Anda dapat memperhatikan nada dering Anda jika Anda menjadi kenyataan. menceritakan masalah dengan telinga Anda.

Masalah lain yang bisa menyebabkan telinga berdenging adalah stres. Menyantaikan postur Anda juga bisa membantu. Berkolaborasi dalam kelas yoga dan meditasi sangat penting untuk mengatasi stres. Ini pasti salah satu solusi terbaik untuk tinitus. Gangguan dalam perkembangan tertidur Anda juga bisa menjadi faktor yang sangat penting untuk telinga berdenging. Tidur nyenyak 8 sampai 9 jam sehari benar-benar akan membantu menjaga bingkai di bawah perlindungan. Pencegahannya sekarang dan lagi lebih tinggi dari ramuan telinga telinga berdenging.

  • Terapi herbal untuk mengatasi telinga berdengung

Baru-baru ini telah ditemukan penemuan untuk menyembuhkan telinga berdenging menggunakan terapi herbal. Beberapa solusi tersedia di pasaran dan banyak fasilitas pemulihan hanya pada sindrom eksplisit. Tetapi teknik yang digunakan oleh terapi alami ini menawarkan perawatan kerangka yang luas yang terbukti lebih efisien dalam menyembuhkan penyakit ini sepenuhnya.

Sistem tersebut sejalan dengan analisis relief telinga yang alergi dan pengujian medis. Dan karena pengobatan tersebut tidak menggunakan strategi dan elemen buatan apapun, obat ini tidak memiliki efek yang tidak diinginkan pada penderita telinga berdenging. Terapi herbal ini mudah dilakukan karena pedomannya yang mudah. Sangat yakin bahwa penderita telinga berdenging dapat mencapai hasil yang pasti pada akhirnya dengan cara mengikuti pengobatan herbal ini.

Jangan merasa sendiri dengan telinga berdenging! Tiga puluh enam juta orang menjadi korban telinga berdenging Satu sampai dua persen orang lain bersenang-senang menderita tinitus yang cukup serius untuk mengganggu kehidupan mereka. Pahami apa itu telinga berdenging dan apa alasannya. Telinga berdenging sebagai panggilan hati-hati terhadap beberapa penyakit langka jarang terjadi. Hasil Anda juga bisa menjadi sesuatu yang mudah seperti penumpukan lilin yang pasti terjadi di telinga Anda.

Aromaterapi Untuk Telinga Berdenging

 

Karena telinga berdenging adalah kondisi yang menimpa banyak orang, namun tidak ada rasa pasti untuk mengatasi masalah ini, ada banyak metode untuk menghilangkan telinga berdenging. Dokter Barat sering merekomendasikan berbagai solusi yang melibatkan topeng telinga berdenging, metode penanganan (dengan harapan mengurangi atau menenggelamkan suara bising), dan operasi.

Sebaliknya, dokter-dokter Timur cenderung merekomendasikan perawatan tradisional yang telah diberikan kepada mereka selama bertahun-tahun. Perawatan ini, seperti akupunktur, suplemen herbal, dan aromaterapi adalah perawatan yang sama dengan yang mereka gunakan untuk berbagai penyakit, dengan menggunakan teknik yang berbeda tergantung pada penyakitnya. Untuk bantuan telinga berdenging, salah satu perawatan yang dianjurkan adalah aromaterapi.

Aromaterapi adalah pengobatan yang benar-benar sejalan dengan perawatan barat yang ditujukan untuk penyembuhan telinga berdenging. Baik pengobatan timur maupun barat percaya bahwa relaksasi, meditasi, dan latihan menenangkan dapat membantu penyembuhan telinga berdenging. Keyakinan aromaterapi adalah bahwa campuran wewangian harus menyembuhkan penyakit seseorang sekaligus membantu menenangkan dan menenangkan seseorang, membantu mereka bermeditasi.

 

  • Mengatasi telinga berdenging dengan berbagai aromaterapi

Bicara soal pengobatan telinga berdenging, aromaterapi merekomendasikan beberapa aroma murni serta beberapa campuran aroma. Salah satu aroma murni adalah dari juniper berry, aroma yang diketahui mendetoksifikasi dan membersihkan darah tubuh. Minyak ini memiliki pinus seperti aroma yang bisa menyejukkan dan menyegarkan pada saat bersamaan.

 

Untuk aroma kayu yang lebih lembut dan lembut, minyak cypress bisa digunakan. Aroma ini digunakan untuk menghilangkan telinga berdenging karena dikatakan merangsang sirkulasi darah, yang bisa menjadi penting dalam kasus telinga berdenging tertentu. Karena beberapa kasus telinga berdenging dapat disebabkan oleh hipertensi dan arteriosklerosis, sirkulasi darah yang baik dapat mengurangi dering atau menghilangkannya sepenuhnya.

Aroma bunga lebih banyak dapat ditemukan pada minyak lavender, juga digunakan untuk menghilangkan telinga berdenging. Lavender terkenal di dunia aromaterapi karena merupakan pelemas atau obat penenang yang efektif dan efektif. Ini sangat menenangkan dan menenangkan, dan mengurangi stres dengan sangat baik. Ini juga diketahui dapat membantu insomnia dan kegelisahan, yang bisa sangat membantu seseorang yang menderita tinitus. Perawatan aromaterapi untuk penyembuhan telinga berdenging ini bisa diaplikasikan beberapa cara.

Mereka dapat ditempatkan di dispenser aromaterapi, yang perlahan melepaskan aroma ke ruangan dengan mesin pembersih udara (sangat bagus jika Anda bermeditasi dan bersantai sebelum tidur.) Pilihan lainnya adalah menjatuhkan sekitar lima belas tetes minyak yang dipilih. menjadi satu ons minyak pembawa (pilihan Anda) dan pergi seharian penuh. Campuran minyak ini sekarang bisa digunakan dengan menggosok beberapa tetes di belakang telinga, bagian belakang dan sisi leher Anda.

Anda harus bisa mencium bau minyak dan harus memasukkan titik neurovaskular Anda dan memicu relaksasi. Pastikan untuk membantu bersama dengan mencoba untuk rileks juga. Anda juga bisa mencoba menggosok atau memijat lembut bagian belakang telinga dan bagian belakang dan sisi leher agar lebih rileks.

Cara Mengatasi Telinga Berdenging Karena Stress

 

Anda perlu memastikan untuk mengetahui perbedaan antara ketegangan dan kecemasan yang buruk sehingga Anda dapat mengatasi masing-masing masalah.

Kecemasan yang parah biasanya singkat dan tidak terlalu kuat, yang dapat Anda gunakan untuk keuntungan Anda untuk menginspirasi. Sedangkan ketegangan yang buruk terasa seolah-olah tidak berhubungan dengan sesuatu yang spesifik. Alasan menulis tentang stres adalah karena berhubungan dengan telinga berdenging. Jika Anda menderita kondisi telinga bagian dalam ini, tergantung pada tingkat keparahannya yang dapat menyebabkan stres. Terkena stres kemudian diketahui kondisi memperparah dan telinga berdenging bagi penderitanya.

Musik adalah kekuatan kontraproduktif yang hebat melawan kecemasan. Musik memiliki kontrol yang efektif atas perasaan Anda. Riset telah mengungkapkan bahwa memperhatikan musik pasti akan membantu menenangkan tubuh dan pikiran masing-masing. Ini juga cara yang bagus untuk menutupi efek telinga berdenging yang mungkin Anda alami juga. Semua orang menyukai berbagai jenis musik, rahasianya menemukan musik yang dapat bersantai dan meringankan kecemasan Anda dan karena serangan bermata dua juga bisa menghilangkan gejala telinga berdenging.

  • Mengatasi stress dengan manajemen waktu yang baik

Setiap orang mengalami ketegangan pada suatu waktu atau lainnya sering mengalami tantangan hidup sehari-hari dan normal. Meningkatkan kemampuan manajemen waktu Anda dapat membantu menghilangkan ketegangan dari kehidupan Anda. Hal ini jelas untuk semua ketegangan yang dapat memicu jerawat, telinga berdenging, memiliki masalah tidur, atau akhirnya menjadi rewel. Anda dapat mencegah efek ini jika Anda menangani kecemasan Anda dengan manajemen waktu yang efisien. Temukan bagaimana menghadapi kecemasan dengan benar dan mempraktikkan apa yang Anda pelajari sehingga Anda mengaturnya untuk berinteraksi dengan seluruh hidup Anda saat Anda membutuhkannya!

Petunjuk fantastis yang dapat membantu Anda menjaga tingkat ketegangan Anda turun adalah dengan berhenti bergantung pada jam sistem alarm Anda untuk bangun di pagi hari. Bangun karena alarm jam bisa membuat Anda sangat stres. Menemukan jam alarm tubuh alami untuk membangunkan Anda secara alami adalah pilihan yang jauh lebih baik untuk jam mekanis atau digital. Ingat, ini adalah saran tidak hanya untuk menghilangkan stres tapi juga untuk meringankan efek gejala dering telinga karena stres bisa menyebabkan telinga berdenging!

Tips Mengatasi Telinga berdenging Sebagai Bagian Dari Manajemen Harian Yang Efektif

 

Untungnya, telinga berdenging tidak berbahaya dan tidak melemahkan pada kebanyakan kasus. Setelah beberapa bulan, sebagian besar penderita mulai secara bertahap kurang memperhatikan nada dering. Sementara itu, bagaimanapun, Anda akan ingin mencari bantuan untuk mengatasi telinga berdenging sehingga Anda dapat terus menikmati aktivitas kehidupan sehari-hari Anda.

Perlu diingat bahwa sementara bantuan dari suara hantu yang menyebalkan di telinga Anda adalah taktik yang baik, perawatan dari kondisi dasarnya adalah strategi terbaik, dalam perspektif jangka panjang. Dokter Anda akan melakukan tes diagnostik termasuk pemeriksaan fisik, riwayat medis, dan tes logis audio untuk menentukan kemungkinan penyebab fisiologis, seperti cedera telinga atau penyakit, yang mungkin menyebabkan bunyi klik, dering, atau dengungan di salah satu atau kedua telinga Anda.

Pentingnya bekerja dengan dokter Anda dalam menemukan rencana pengelolaan terbaik untuk tinitus Anda tidak dapat terlalu ditekankan. Anda juga bisa mencoba pengobatan alternatif seperti akupunktur (saya tulis di sini).

  • KoreksiĀ Gangguan Pendengaran

Jika dokter Anda telah menentukan bahwa Anda menderita gangguan pendengaran, maka alat bantu dengar akan dipertimbangkan. Kehilangan pendengaran Anda harus ditangani sebagai bagian dari rencana bantuan telinga berdenging Anda karena menegang telinga Anda, sehingga untuk berbicara, mendengar suara lingkungan hanya akan membuat suara hantu lebih terlihat pada Anda.

Pendengaran Anda yang lebih baik berarti bahwa telinga Anda tidak akan bekerja keras untuk “melihat” suara. Oleh karena itu, Anda tidak akan banyak memperhatikan suara telinga berdenging. Anda juga akan bisa mendengar suara lingkungan yang lebih baik, yang berarti Anda bisa menutupi kebisingan.

  • Terapi Suara

Pernahkah Anda memperhatikan bahwa bayangan hantu di telinga Anda seringkali paling terlihat (yaitu, ternyata lebih keras) di lingkungan yang sepi? Di sinilah terapi suara masuk ke gambar lega dari telinga berdenging.

Profesional yang menyediakan layanan terapi suara bertujuan untuk mengisi keheningan lingkungan yang sepi, seperti saat jam tidur di daerah pinggiran yang sepi, dengan suara netral dan berulang-ulang. Anda, si pasien, kemudian akan terganggu oleh suara yang lebih menyenangkan, bukan memusatkan perhatian pada suara sengit yang menyengat dari telinga berdenging.

  • Anda dapat memilih beberapa langkah terapi suara termasuk:

Hidupkan radio atau televisi untuk memberikan suara latar belakang yang memadai yang seharusnya menutupi suara hantu. Carilah saluran yang menampilkan suara laut atau hujan yang turun.

Generator suara lingkungan, yang dikenal sebagai mesin white noise, adalah perangkat elektronik yang menghasilkan suara alami, sepi, dan santai seperti ombak yang mengetuk di pantai atau sungai yang mengoceh.

Ear-level sound generator menghasilkan efek yang sama namun lebih kecil dari generator suara lingkungan. Ini dipakai seperti alat bantu dengar namun tidak dirancang untuk meningkatkan kapasitas pendengaran.

  • Terapi Latihan Ulang Telinga berdenging

Namun, cara lain untuk menikmati bantuan telinga berdenging adalah melalui terapi latihan ulang telinga berdenging. Pada dasarnya, ini bekerja dengan memanfaatkan kemampuan otak untuk habituasi dimana otak secara pasif terbiasa dengan suara tertentu. Ini terdiri dari dua bagian yang saling terkait – penggunaan generator suara dan konseling direktif.

Karena otak telah terbiasa dengan suara tertentu, ia merasakan suara itu sebagai bagian dari alam bawah sadarnya daripada persepsi sadar. Misalnya, Anda tidak akan sadar akan suara tertentu yang sebelumnya mengganggu Anda sampai dan kecuali jika Anda mencarinya.

  • Konseling Profesional

Anda mungkin juga mendapatkan bantuan telinga berdenging dari konseling profesional. Premis: Bila Anda memiliki pemahaman yang lebih dalam tentang kondisi Anda, Anda lebih mampu mengatasinya daripada merasa terisolasi, cemas dan takut akan hal itu.

Obat Resep Untuk Mengatasi Telinga berdenging Relief

 

Ketika mempertimbangkan berbagai bentuk bantuan telinga berdenging beberapa penderita lebih memilih kenyamanan dan ketergantungan obat resep selama perawatan terapeutik lainnya. Ini, tentu saja, adalah kasus preferensi pribadi; Namun, penting untuk dicatat bahwa tidak semua obat aman untuk semua penderita.

Obat-obatan yang tercantum di bawah ini adalah beberapa yang paling populer dan biasanya diresepkan oleh dokter untuk memberikan bantuan telinga berdenging kepada pasien; Prozac: Meskipun ada berbagai antidepresan yang telah digunakan untuk mempromosikan bantuan telinga berdenging, Prozac telah dilaporkan paling efektif. Manfaat lain dari pengatur mood yang banyak digunakan ini adalah efektif dalam dosis kecil dengan kebanyakan penderitanya memperhatikan peningkatan yang besar saat hanya mengkonsumsi 20mg sehari. Prozac juga kurang adiktif dibandingkan obat lain dan cenderung menyebabkan ketergantungan atau gejala penarikan.

  • Antikonvulsan:

Lamictal, Tegretal dan Depakote adalah beberapa antikonvulsan yang paling umum digunakan untuk menghilangkan telinga berdenging. Namun, ini semua adalah obat serius dan bukan tanpa efek samping termasuk mual, mengantuk, penurunan berat badan atau keuntungan parah, nyeri sendi, mulut kering dan bahkan kelainan darah. Bila diresepkan, kebanyakan obat antikonvulsan diikuti oleh tes darah bulanan dan pemeriksaan dokter reguler.

  • Meclazine:

Obat resep ini dimaksudkan untuk digunakan untuk menyembuhkan penyakit ringan namun dengan cepat menjadi favorit di rumah sakit untuk menawarkan bantuan telinga berdenging pulsat untuk pasien jantung.

  • Vinpocetine:

Selain memberikan bantuan telinga berdenging yang memadai, Vinpocetine juga memiliki efek samping yang menguntungkan lainnya termasuk peningkatan memori dan konsentrasi, dorongan energi dan perbaikan pendengaran. Mirip dengan Gingko, pilihan pengobatan telinga berdenging populer lainnya, Vinpocetine berasal dari tumbuhan tapak dara, tumbuhan dari genus Vinca, dan merupakan alternatif alami yang hebat.

  • Xanax:

Terbukti efektif bila digunakan secara teratur, Xanax adalah pilihan populer bagi mereka yang menderita gejala telinga berdenging parah dan masalah terkait seperti kurang tidur atau depresi. Meski Xanax bisa dengan mudah menjadi kecanduan, ketergantungan biasanya dikendalikan dengan menurunkan dosis harian.

  • Antipsikotik:

Meskipun penggunaan antipsikotik mungkin tampak menakutkan, kebenarannya bisa sangat efektif dan seringkali memerlukan dosis yang sangat rendah bila digunakan untuk menghilangkan telinga berdenging. Zyprexa adalah salah satu pilihan yang paling populer dan dikatakan meringankan gejala telinga berdenging hanya dalam hitungan hari. Namun, jenis obat ini dapat memiliki efek sedasi yang berat dan pengguna mungkin ingin mempertimbangkan untuk meminumnya sebelum tidur.

Tips Berguna Untuk Mengatasi Telinga berdenging

 

Telinga berdenging adalah kondisi yang sulit untuk diatasi, tapi kadang-kadang dapat hilang semua dengan sendirinya. Ada banyak cara untuk mengatasinya yang bisa menghilangkannya atau mengurangi masalah. Dalam paragraf berikut, Anda akan menemukan beberapa saran untuk mengelola telinga berdenging Anda.

  • Pastikan Anda cukup tidur, berolahraga, dan istirahat untuk membantu telinga berdenging. Pastikan untuk mendapatkan banyak tidur, mengkonsumsi makanan bergizi dan seimbang dan tetap sehat secara fisik. Anda akan lebih bisa mengendalikan efek telinga berdenging jika merawat diri sendiri dengan baik. Dengan atau tanpa telinga berdenging, Anda tetap bisa menjalani hidup bahagia dan sehat jika Anda rela mengurus diri sendiri.
  • Ikuti diet yang berbeda. Percaya atau tidak, beberapa orang mengaku bisa menyingkirkan kondisinya sepenuhnya dengan hanya membuat beberapa perubahan gaya hidup dalam cara mereka makan. Penderita telinga berdenging masa lalu merekomendasikan hal-hal seperti menghindari minuman berkafein, dan mendapatkan lebih banyak Vitamin B12 dan gingko biloba. Hanya mengubah satu hal pada satu waktu, bagaimanapun, jadi jika Anda melihat perbedaan, Anda akan tahu apa alasannya untuk perubahan ini.
  • Beri waktu 15 menit saja untuk tidur. Jika Anda belum tertidur, bangun dari tempat tidur dan meninggalkan ruangan. Pastikan untuk tidak melakukan aktivitas apapun yang secara mental melelahkan, atau yang mengharuskan Anda untuk menggunakan banyak energi. Temukan sesuatu yang damai dan menenangkan untuk dilakukan. Gunakan tempat tidur Anda hanya untuk tidur untuk membantu mencegah pikiran Anda mengaitkannya dengan pekerjaan, atau kegiatan lain yang dapat mencegah Anda tertidur.
  • Belajar apa yang bekerja untuk orang lain adalah cara terbaik untuk menemukan metode untuk mengatasi tinitus. Dengarkan podcast dan baca buku dan blog tentang topik ini, dan temukan forum online yang ramah dimana Anda dapat mempelajari bagaimana penderita lain mengelola kondisinya. Anda dapat membagikan rahasia hal-hal bermanfaat yang telah Anda pelajari sebagai imbalannya juga.
  • Karena stres memperburuk telinga berdenging, cobalah mengatur hidup Anda. Cobalah meluangkan lebih banyak waktu untuk bersantai dengan orang yang Anda sayangi, dan cari pekerjaan yang harus dilakukan dengan kecepatan yang bisa Anda tangani.
  • Jika Anda menderita tinitus, usahakan tetap bebas stres. Jangan terlibat dalam masalah kecil atau habiskan di luar anggaran Anda. Menjadi sejuk, tenang, dan terkumpul membantu orang untuk menjaga tekanan darah rendah dan pendengaran di telinga mereka sering berhenti sebagai hasilnya.
  • Cobalah meditasi jika gejala telinga berdenging mulai membuat Anda stres. Yoga, teknik pernapasan dalam dan terapi pijat juga dapat menurunkan stres dan menghilangkan telinga berdenging yang berhubungan dengan ketegangan. Ini mengajarkan otak untuk berkonsentrasi dan mengabaikan gangguan. Ini bisa membantu orang yang menderita tinitus untuk beristirahat.
  • Minum alkohol adalah cara yang baik untuk bersantai atau merayakannya. Alkohol menyebabkan pembuluh darah membesar, sehingga darah akan mengalir melalui mereka dengan lebih banyak kekuatan. Suara yang Anda dengar akan memburuk dengan konsumsi alkohol. Ditambah dengan mabuk, Anda berada di hari yang buruk. Tidak masalah alasan Anda minum, minimalkan konsumsi alkohol Anda untuk menjaga agar telinga berdenging Anda tetap di teluk.
  • Pastikan speaker Anda tetap pada tingkat yang dapat ditoleransi, dan saat memakai headphone ingat juga hal ini. Paparan suara keras adalah salah satu penyebab paling umum telinga berdenging. Telingamu bisa sangat menderita dari waktu ke waktu hanya dengan sirene atau jeritan keras.

Seperti yang dinyatakan sebelumnya, sangat sulit menangani tinitus. Begitu Anda tahu bagaimana cara mengobati telinga berdenging, Anda bisa mulai mengendalikan tinitus daripada mengendalikan Anda. Gunakan tip yang disajikan dalam artikel yang baru saja Anda sampaikan untuk membantu Anda mengatasi penyakit ini dan membawa kedamaian kepada Anda.

Saran Bermanfaat Untuk Mengatasi Telinga berdenging

 

Jika Anda tampaknya mendengar suara ilusi secara teratur, Anda mungkin memiliki telinga berdenging. Banyak orang antara 55 dan 65 mendapatkan telinga berdenging. Jika Anda pikir Anda mungkin memiliki kondisi ini, bahkan jika Anda adalah orang yang lebih muda, maka tip yang terdapat dalam artikel di bawah ini dapat membantu Anda mengatasi gejala tersebut.

  • Latihan relaksasi, misalnya meditasi atau yoga, bisa membantu jika Anda menderita telinga berdenging. Telinga berdenging dapat diperburuk dengan stres atau kecemasan.
  • Hindari lingkungan dimana volumenya tinggi. Bawa penyumbat telinga dengan Anda jika Anda harus terpapar suara keras tertentu. Telinga berdenging sering disebabkan oleh paparan terus menerus terhadap suara keras. Jika telinga Anda tetap aman dari suara ini, Anda tidak akan berisiko memperburuk gejala Anda. Ini juga membantu untuk tidak menimbulkan serangan telinga berdenging yang ada.
  • Untuk membantu Anda menenggelamkan suara telinga berdenging, coba gunakan mesin “white-noise” saat Anda tidur. Memiliki beberapa kebisingan latar belakang dapat mengalihkan perhatian Anda dari tinitus Anda dan membuatnya lebih mudah untuk tidur. Ada beberapa kasus di mana orang menemukan suara putih membuat telinga berdenging mereka memburuk. Anda hanya perlu mencoba beberapa pilihan dan menemukan jika bekerja untuk Anda.
  • Jika Anda memiliki masalah telinga berdenging, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah menemui dokter agar telinga Anda bersih. Jika Anda memiliki penumpukan lilin di telinga Anda, itu bisa meningkatkan tinitus Anda, terutama jika Anda telah menekan lilin melawan drum telinga Anda dengan menggunakan kapas.
  • Anda harus menggunakan penyumbat telinga saat berenang, jika Anda menderita tinitus. Air dengan mudah masuk ke telinga saat Anda berenang, dan ini bisa memperburuk gejala telinga berdenging Anda, jika Anda menderita kondisi ini. Masukkan sangkutan telinga setiap kali Anda mengekspos diri Anda ke air, bahkan untuk mandi sebentar saja.
  • Coba ingat kapan telinga berdenging Anda dimulai dan apakah Anda mulai minum obat resep saat itu. Banyak obat telah diketahui menyebabkan telinga berdenging, dan gejalanya bisa berhenti dengan berhenti minum obat. Bicaralah dengan dokter Anda tentang menghentikan atau mengganti obat.
  • Jika Anda mengkonsumsi lebih dari satu obat, cobalah mengganti satu obat pada saat yang sama. Tunggu sekitar satu minggu setelah berhenti atau mengganti obat untuk melihat apakah gejala telinga berdenging hilang.
  • Mereka mengatakan bahwa anjing yang lelah adalah anjing yang baik, dan hal yang sama berlaku untuk orang dengan telinga berdenging. Anda lebih cenderung tertidur jika Anda lelah saat berbaring.
  • Anda mungkin merasa tak bisa fokus jika menderita telinga berdenging. Suara bising yang konstan dapat membantu meredam kebisingan yang disebabkan oleh tinitus untuk membantu Anda tidur, berkonsentrasi dan rileks.
  • Terapi Latihan Ulang Telinga berdenging, atau TRT, sangat efisien. Ini akan membantu membuat kondisi Anda lebih tertahankan. Perawatan ini membantu Anda untuk percaya bahwa telinga berdenging bukanlah masalah besar. Ajari diri Anda untuk melihat telinga berdenging sebagai non-masalah sehingga tidak berdampak negatif pada kehidupan Anda.
  • Perhatikan baik-baik stres dan tentukan bagaimana cara menghilangkannya untuk membantu meringankan gejala telinga berdenging. Masalah emosional Anda mungkin memanifestasikan dirinya dengan gejala tinitus.
  • Mungkin saja masalah gigi bisa berkontribusi pada tinitus Anda. Kunjungi dokter gigi Anda untuk memeriksa ini. Gigitan yang salah pasti bisa menyebabkan telinga berdenging. Jika gigitan Anda menyebabkan Anda bermasalah, dokter gigi Anda bisa membantu.
  • Telinga busi sangat penting jika Anda berjuang dengan tinitus. Cobalah untuk menjauh dari suara keras atau getaran. Jika Anda melihat korelasi antara tinitus Anda dan tempat atau aktivitas tertentu, hindari pemicu ini jika memungkinkan.
  • Suara keras bisa meningkatkan peluang telinga berdenging Anda, jadi hindarilah sebanyak mungkin. Ada sel kecil yang terletak di dalam telinga Anda yang dapat rusak secara permanen oleh paparan suara keras yang terus-menerus.
  • Kunjungi seorang profesional gigi. Telinga berdenging mungkin disebabkan oleh masalah gigi, atau oleh masalah di tengkorak atau rahang Anda. Pastikan Anda berbicara dengan mereka tentang telinga berdenging. Dokter mungkin bisa memberi saran. Tentu saja, jika masalah fisik menyebabkan gejala Anda, Anda pasti ingin memperbaikinya sesegera mungkin.
  • Mengaktifkan radio atau TV saat mengerjakan pekerjaan rumah atau pekerjaan bisnis bisa menjadi gangguan, tapi ini terbukti sangat membantu jika tinitus Anda bertingkah. Akan lebih mudah berkonsentrasi pada apa pun yang sedang Anda kerjakan jika Anda menyembunyikan suara bising di telinga Anda.
  • Jika Anda menderita gejala telinga berdenging, pastikan untuk memberi tahu dokter Anda tentang kondisi Anda. Setidaknya ada dua ratus obat yang bisa Anda hadapi yang akan memperpanjang kondisi Anda.
  • Cobalah akupresur sebagai pengobatan jika Anda tidak nyaman dengan jarum yang digunakan untuk akupunktur. Anda dapat menggunakan prinsip yang sama dan mengalami efek menguntungkan yang serupa dari akupresur, tanpa menundukkan diri pada banyak jarum akupunktur. Ini mungkin cara untuk menjaga agar telinga berdenging Anda terkendali.
  • Anda mungkin memiliki akses ke audiolog, spesialis THT atau dokter, tapi orang terbaik yang memberi Anda perhatian adalah diri Anda sendiri. Anda tahu bagaimana perasaan Anda, apa yang Anda alami dari hari ke hari, dan bagaimana terapi membantu atau tidak. Penting bagi Anda untuk menganggap diri Anda pasangan dalam perawatan Anda dengan dokter Anda sehingga Anda mendapatkan perawatan terbaik.
  • Lakukan yang terbaik untuk meminimalkan stres. Anda tidak perlu menambahkan stres lagi pada tekanan mendengar suara keras dan mengganggu setiap hari.
  • Cari tahu apa yang menyebabkan telinga berdenging Anda. Lihatlah semua obat yang Anda konsumsi saat ini – beberapa di antaranya memiliki telinga berdenging sebagai efek samping. Pertimbangkan juga diet Anda dan hilangkan kafein, tembakau, alkohol, gula dan pemanis buatan untuk melihat apakah ada yang membuat tinitus Anda memburuk.
  • Hipnoterapi menawarkan bantuan kepada penderita telinga berdenging. Penderita yang memiliki telinga berdenging waktu malam melaporkan keberhasilan paling banyak dengan teknik ini. Banyak yang menunjukkan bahwa ada banyak manfaat untuk membantu penanganan telinga berdenging mereka secara keseluruhan juga. Pergi ke profesional dan berbicara tentang hipnoterapi dan bagaimana hal itu bisa membantu Anda.
  • Anda akan ingin beristirahat jika menderita telinga berdenging. Jangan terlalu banyak bekerja atau tidak cukup istirahat.
  • Jika telinga berdenging mulai menjadi sangat banyak, Anda mungkin akan sangat lega dengan psikoterapi. Psikoterapi dapat membantu Anda mengatasi stres, dan membantu Anda mengatasi kesulitan menangani tinitus. Hal ini dapat terbukti sangat efektif dalam menangani masalah emosional yang disebabkan oleh kurang tidur yang disebabkan oleh tinitus.
  • Pastikan hidup sehat dasar terpenuhi. Makanlah dengan baik, cukup tidur, dan berolahraga setiap hari. Pastikan Anda tidur setidaknya selama 8 jam setiap malam. Pada siang hari, dapatkan latihan dalam jumlah sedang. Konsumsilah berbagai makanan sehat, berikut panduan untuk ukuran porsi yang masuk akal.
  • Penderita telinga berdenging mampu mengatasi tuntutan dan gejala kondisi mereka dengan kesuksesan yang lebih baik saat mereka bertanggung jawab untuk merawat diri mereka sendiri. Terlepas dari telinga berdenging mereka, mengatur dasar-dasar menghasilkan kualitas hidup yang lebih baik.
  • Jika Anda menderita tinitus, jauhi suara keras. Bawa penyumbat telinga untuk melindungi telinga Anda dari suara keras yang tidak dapat Anda kendalikan.

Mudah-mudahan, artikel ini memberi Anda pemahaman telinga berdenging yang lebih baik, yang akan membantu Anda belajar bagaimana mengatasinya. Perhatikan saja bahwa infeksi telinga adalah sumber potensial telinga berdenging, jadi mintalah dokter melihat Anda untuk mengidentifikasi dan membasmi sumber rasa sakit Anda.

Mengatasi Telinga berdenging Secara Permanen

 

Apakah Anda pernah menderita dari telinga yang berdengung? Apakah Anda merasa tertekan dengan dering konstan di telinga Anda? Anda mungkin memiliki berbagai jenis masalah karena telinga berdenging. Anda cenderung kehilangan minat di sekitar Anda jika Anda terus mendengar suara terus-menerus. Akhirnya, Anda bahkan mungkin kehilangan kemampuan Anda untuk mendengarnya.

Telinga berdenging adalah hal yang biasa dan banyak dari kita menderita hal ini. Kita harus ingat satu hal, bahwa jika tidak diobati pada waktu yang tepat, ini bisa menjadi masalah permanen dan Anda harus hidup dengannya sepanjang hidup Anda. Ada berbagai penyebab telinga berdenging. Demikian pula ada sejumlah obat untuk telinga berdenging. Anda perlu menemukan cara terbaik.

Untuk menyembuhkan telinga berdenging dengan benar, Anda harus menemukan penyebab pastinya. Anda harus yakin tentang penyebabnya. Hal ini karena penyembuhannya mungkin berbeda-beda sesuai alasannya. Penyebab utamanya bisa terpapar suara keras. Bisa jadi karena musik keras atau suara bising di pabrik.

Cara terbaik untuk menyingkirkan telinga berdenging dalam situasi ini adalah dengan memakai sangkutan telinga. Jika Anda memakai sangkutan telinga, suara keras tidak akan sampai ke telinga bagian dalam Anda secara langsung. Anda juga perlu mengingat kapan pun Anda mendengar musik, lakukanlah dengan volume rendah. Anda juga harus mencoba dan menghindari headphone.

Headphone juga cenderung mengirimkan suara keras langsung ke telinga bagian dalam Anda. Jadi lebih baik mendengarkan musik dari jarak tertentu. Anda juga bisa menyembuhkan telinga berdenging melalui meditasi dan yoga. Selain ini Anda juga bisa mencoba melakukan beberapa aktivitas yang akan menurunkan tingkat stres.

Ini adalah obat yang pasti untuk masalah Anda. Telinga berdenging dapat memiliki banyak efek pada kesehatan mental seseorang. Terkadang, hal itu bisa menyebabkan banyak frustrasi dan juga iritasi. Jadi, sangat penting untuk menemukan obat permanen untuk masalah ini.

Menyingkirkan Telinga berdenging Dengan Bekerja

 

Saat ini, tidak ada penyembuhan telinga berdenging. Namun, Anda bisa menang dalam tantangan Anda untuk mengalahkan telinga berdenging dengan membuat pilihan yang benar mengenai keadaan pribadi Anda.

Angka tersebut bervariasi antara 50 dan 66 juta, namun sebagian besar ahli yakin bahwa sejumlah besar populasi hidup dengan telinga berdenging. Ada beberapa yang memiliki tinitus kronis dan penderita-penderita malang ini yang berperang untuk kehidupan normal.

Cara Menyembuhkan Telinga berdenging

 

Memang sebagian telinga berdenging tak bisa disembuhkan. Kabar baiknya adalah telinga berdenging yang mendapat perhatian lebih dan penelitian baru saat ini sedang berlangsung dalam upaya untuk menemukan penyembuhan telinga berdenging. Sementara para ilmuwan terus mencari penyembuhannya, penderita telinga berdenging mungkin merasa nyaman saat mengetahui bahwa dalam beberapa kasus, tinitus bisa menjadi tenang.

Bila penyebab utama telinga berdenging dapat diidentifikasi, ada kemungkinan untuk menyembuhkan telinga berdenging. Misalnya, jika telinga berdenging berhubungan dengan penyakit telinga dan penyakitnya diobati dan disembuhkan, gejala telinga berdenging umumnya akan hilang. Beberapa akan mengatakan telinga berdenging mereka telah sembuh karena gejalanya telah dieliminasi. Yang lain akan mengklaim bahwa masalah kesehatan mereka telah sembuh, sehingga menghilangkan gejala telinga berdenging.

Akhir kata, jangan terobsesi dengan penyembuhan telinga berdenging. Cobalah untuk melanjutkan hidupmu. Dunia tidak berakhir hanya karena denging di telingamu tak juga mau pergi! Saat kamu sudah mencoba semua hal tetapi tetap tidak berhasil menghilangkan denging ditelingamu, alihkan perhatianmu pada hal-hal lain yang lebih penting dalam hidupmu!

Comment 0Sort by


Ayo kemukakan pendapatmu

Topik yang berkaitan dengan artikel ini

Daftar Kategori

Harap diperhatikan bahwa konten pada website sehatly.com tidak bisa untuk menggantikan peran seorang dokter ataupun praktisi kesehatannya. Konten-konten sehatly hanya bertujuan untuk memberikan informasi.