Cara Mengecilkan Payudara Secara Alami Tanpa Operasi

Apakah kamu sedang mencari cara mengecilkan payudara secara alami tanpa operasi? Artikel ini merangkumkan berbagai cara mengecilkan payudara
21751
cara mengecilkan payudara secara alami

Kaum wanita pasti paham, bahwa ukuran payudara yang terlalu besar tidak selamanya baik. Ada beberapa sisi negatif dari payudara besar. Misalnya membebani tulang belakang, kesulitan mencari bra, dan kesulitan mencari ukuran pakaian yang cocok. Adakah solusi alami untuk hal ini? Mari simak beberapa cara mengecilkan payudara secara alami yang tanpa operasi ataupun intervensi medis lainnya.

Cara mengecilkan payudara Secara Alami Tanpa Operasi

 

Semua orang ingin memiliki ukuran payudara yang menarik. Namun, pertanyaannya adalah ukuran payudara mana yang paling menarik dan apakah ada ukuran atau standar untuk itu.Terkadang sulit menjawab pertanyaan-pertanyaan ini. Menurut Dr. Roizen dan Dr. Oz, sebagian besar orang salah mengira sekaligus percaya akan ukuran payudara yang paling atraktif.

Sebagian besar wanita di dunia menghabiskan banyak waktu untuk mengecilkan payudara mereka. Banyak orang mencoba banyak cara dan metode, termasuk prosedur yang menyakitkan seperti pembedahan, untuk memperbaiki ukuran payudara mereka. Mereka melihat itu sebagai keindahan yang terpesona.

Tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan hubungan erat antara ukuran payudara dan kesuksesan. Namun, peneliti baru-baru ini telah melakukan banyak penelitian untuk mengetahui bagaimana pria dan wanita melihat payudara wanita. Informasi yang menarik adalah bahwa kebanyakan pria dan wanita lebih memilih payudara berukuran sedang. Studi ini telah dilakukan sejauh ini untuk memberikan penilaian psikologis tentang wanita dan ukuran payudara mereka. Pria menilai wanita dengan ukuran payudara kecil itu ambisius, kompeten, sederhana, cerdas dan bermoral. Hal ini berlawanan dengan wanita dengan ukuran payudara lebih besar.

Fakta bahwa kombinasi ukuran payudara yang sesuai dengan rasio pinggang-pinggul (WHR = Waist Hip Ratio) adalah kuncinya, yang mempengaruhi dan menentukan apakah seorang wanita menarik, sehat, dan feminin.

Wanita dengan ukuran payudara besar akan lebih atraktif, ramping dan lebih sehat asalkan memiliki rasio WHR yang rendah. Sebaliknya, dengan rasio WHR tinggi, wanita yang memiliki ukuran payudara besar akan menurunkan menariknya dibanding wanita dengan rasio WHR rendah.

Dengan alasan kesehatan dan daya tarik ini, apakah Anda ingin mengurangi ukuran payudara Anda? Jika iya, teruslah membaca artikel ini tentang cara mengecilkan payudara secara alami tanpa operasi.

Cara Mengecilkan Payudara Dengan Konsumsi Buah Segar Dan Sayuran

 

buah segar dan sayuran

Mengkonsumsi buah segar seperti jeruk, apel, dan pisang yang baik untuk menurunkan berat badan dan mengurangi ukuran payudara. Buah semangka seperti semangka memiliki kandungan air yang tinggi yang bisa melembabkan tubuh dan menjaga gejala agar fungsi tubuh Anda baik. Selain itu, mereka dikemas dengan antioksidan kuat; Oleh karena itu, memakannya bisa membantu menghilangkan akumulasi lemak ekstra dari tubuh Anda, terutama payudara dan area dada bagian atas. Dianjurkan makan lebih sedikit untuk setiap makan dan membagi makanan harian Anda menjadi 5 porsi kecil. Dianjurkan memasukkan semangkuk buah dalam makanan harian Anda untuk mengatur berat badan dan mengontrol ukuran payudara Anda.

Selain buah segar, sayuran segar bermanfaat dalam menurunkan berat badan. Menambahkan berbagai sayuran segar merupakan solusi termudah untuk mengurangi ukuran payudara secara alami tanpa operasi yang harus Anda ketahui. Sayuran berdaun hijau seperti bayam memiliki kandungan air yang tinggi. Selain itu, mengonsumsi sayuran berdaun hijau segar seperti bayam dapat meningkatkan pengiriman oksigen melalui darah dan sistem tubuh Anda. Ini meningkatkan stamina Anda. Dianjurkan menambahkan sayuran hijau dan salad seperti wortel, brokoli, kacang, kacang polong dalam makanan sehari-hari Anda untuk memiliki tubuh yang bugar.

Cara Mengecilkan Payudara Dengan Konsumsi Kacang-kacangan

 

Mengkonsumsi kacang-kacangan bisa memberi Anda cukup energi untuk aktivitas sehari-hari Anda. Apalagi, ini meningkatkan stamina Anda sepanjang hari. Mereka dikemas dengan antioksidan kuat dan nutrisi penting yang meningkatkan kesehatan Anda dan membuat Anda tetap bersemangat. Dianjurkan mengonsumsi kacang mentah untuk mendapatkan manfaat optimal. Jika Anda memilih produk kacang, Anda harus membaca labelnya dengan cermat untuk memastikan bahwa kacang ini tidak dilapisi dengan garam atau gula. Garam dan gula tidak baik untuk kesehatan dan ukuran payudara Anda. Mengonsumsi garam dan gula meningkatkan kolesterol dan kadar gula darah Anda. Kacang-kacangan seperti almond, kenari, dan kacang Brazil memiliki sumber protein yang hebat. Oleh karena itu, dianjurkan memasukkan kacang jenis ini ke dalam makanan Anda. Ini meningkatkan kekuatan Anda dan mengurangi jumlah akumulasi lemak di tubuh Anda.

Cara Mengecilkan Payudara Dengan Jus Buah Jeruk

 

Buah jeruk kaya akan vitamin C yang bisa membantu meningkatkan tingkat metabolisme Anda. Mengkonsumsi buah sitrus atau minum jusnya bisa mempercepat proses pembakaran kalori Anda dan dengan demikian mengurangi ukuran payudara secara efektif. Apalagi, buah jeruk dan jus buah sitrus memiliki banyak vitamin dan antioksidan yang bagus untuk kulit juga.Bila Anda membuat jus buah jeruk, Anda sebaiknya tidak menambahkan es atau gula. Jika Anda ingin membeli produk jus buah jeruk di pasaran, tidak apa-apa, tapi Anda harus memastikan bahwa gula atau bahan kimia tidak termasuk ramuannya.

Dianjurkan minum segelas jus buah sitrus setiap hari untuk kulit bersih, kesehatan tubuh, dan ukuran payudara yang sesuai.

Cara Mengecilkan Payudara Dengan Rimpang Jahe

 

Kita semua tahu bahwa rimpang jahe digunakan sebagai obat rumah untuk sakit tenggorokan dan juga penyakit lainnya. Tapi tidak banyak orang yang tahu bahwa obat alami ini dapat membantu mereka melepaskan semua lemak ekstra di tubuh Anda dan di payudara Anda. Akibatnya, bisa membantu mengurangi ukuran payudara secara alami dan efektif. Cara termudah dan paling efektif untuk mengurangi ukuran payudara adalah membuat teh jahe jahe.

  • Masukkan beberapa akar jahe ke dalam secangkir air mendidih
  • Biarkan terjepit selama beberapa menit
  • Saring airnya
  • Minum larutan ini satu kali sehari sampai Anda mendapat hasil yang memuaskan

Teh akar jahe merupakan pengganti teh susu yang hebat. Antioksidan yang ditemukan melimpah di akar jahe efektif dalam menumpahkan ekstra berat dan lemak tubuh di tubuh Anda.

Cara Mengecilkan Payudara Dengan Rubia Cordifolia

 

Rubia cordifolia juga dikenal sebagai manjistha. Ramuan alami ini telah digunakan untuk membantu pria menyembuhkan pembesaran payudara. Tapi yang luar biasa, Rubio Cordifolia bisa dimanfaatkan untuk wanita juga. Jika digunakan secara teratur, Rubia Cordifolia dapat dianggap sebagai obat rumah yang efektif mengenai cara mengecilkan payudara secara alami tanpa operasi. Penggunaan Rubia Cordifolia membantu mengendalikan kadar estrogen dalam tubuh. Estrogen adalah hormon dalam tubuh wanita dan hormon ini berkontribusi pada payudara besar. Rubia cordifolia dikemas dengan banyak antioksidan kuat yang bisa membantu menyingkirkan racun berbahaya dari tubuh. Ini menyeimbangkan hormon Anda dan membersihkan sistem tubuh Anda. Oleh karena itu, harus dianggap sebagai obat buatan sendiri yang efektif mengenai cara mengecilkan payudara secara alami tanpa operasi.

Cara Mengecilkan Payudara Dengan Fenugreek

 

Benih fenugreek terbukti mengurangi ukuran payudara secara efektif dan membuat payudara Anda kencang. Jika Anda menggunakan bibit fenugreek secara teratur, ini bisa memberi hasil yang memuaskan.

Jika Anda ingin menggunakan bibit fenugreek sebagai obat rumah yang hebat tentang cara mengecilkan payudara secara alami, Anda harus mengikuti langkah-langkah ini.

  • Ambil segenggam biji fenugreek lalu rendam dalam secangkir air hangat
  • Tinggalkan semalam
  • Menggiling benih fenugreek yang sudah basah ini sampai menjadi pasta yang konsisten di pagi hari
  • Oleskan pasta ini ke payudara Anda
  • Biarkan selama sekitar 10 menit
  • Bilas dengan air hangat
  • Ulangi perawatan ini dua kali seminggu untuk mendapatkan hasil optimal

Cara Mengecilkan Payudara Dengan Shatavari

 

Shatavari adalah obat ayurveda dan ramuan alami. Ramuan ini memiliki banyak manfaat bagi organ reproduksi wanita. Wanita dari segala usia dapat menggunakan ramuan ini sangat baik dan alami untuk mengurangi ukuran payudara mereka. Selain itu, Shatavari baik untuk wanita pada masa pasca kehamilan mereka karena dapat menjaga ASI di kelenjar susu pada tingkat yang sehat. Ini meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Orang yang menggunakan Shatavari kurang rentan menderita penyakit atau demam. Selain itu, meningkatkan stamina dan meningkatkan energi Anda untuk aktivitas sehari-hari Anda. Banyak antioksidan di Shatavari dapat meningkatkan tingkat metabolisme dan mengurangi berat badan yang tidak diinginkan.

Cara Mengecilkan Payudara Dengan Makan Makanan Sehat

 

makanan sehat

Anda tidak perlu hanya makan makanan sehat tapi juga memakannya dengan proporsi yang tepat. Artinya diet seimbang yang sehat harus mencakup banyak karbohidrat dari biji-bijian, protein, mineral dan vitamin dalam buah dan sayuran. Selain itu, perlu mengonsumsi buah manis sekaligus produk olahan susu secukupnya. Anda bisa berkonsultasi dengan dokter tentang program diet sehat. Dikatakan bahwa Anda harus menyediakan tubuh Anda semua kelompok makanan ini agar tetap sehat.

Makanan yang kaya akan biji-bijian termasuk quinoa, oatmeal, beras merah dan barley. Lebih baik memilih roti gandum untuk berbagai alasan bagus.

Tingkatkan asupan vitamin dan mineral dengan mengonsumsi buah dan sayuran seperti cranberry, lemon, kangkung, pisang, brokoli, bayam, kubis Brussel dan asparagus.

Anda bisa menemukan sumber protein yang bagus untuk ikan, ayam, kacang-kacangan, telur, dan kacang-kacangan. Anda akan membutuhkan protein saat mulai berolahraga.

Produk susu yang baik yang harus Anda makan adalah keju cottage, yogurt polos non lemak dan susu tanpa lemak.

  • Diet yang disarankan untuk mengecilkan payudara

Untuk menurunkan berat badan dan pengurangan ukuran payudara, tiga metode diet yang direkomendasikan meliputi:

  • Diet Bebas Kalori: Orang yang mengikuti diet ini perlu menghindari makanan berkalori tinggi atau makanan yang meningkatkan kadar kolesterol Anda dan menyimpan lebih banyak lemak di payudara Anda. Agar memiliki kesehatan yang baik dan ukuran payudara yang lebih kecil, Anda harus mengonsumsi buah dan sayuran hijau.
  • Diet yang Seimbang: Diet yang mencakup sejumlah protein dan karbohidrat dapat membantu membuat payudara Anda lebih kecil. Apalagi yang seimbang, sebaiknya sertakan banyak goresan. Kebutaan bisa memperbaiki pencernaan.
  • Hindari Makanan Berminyak: Makanan berminyak seperti burger dan kentang goreng bisa membuat Anda bertambah gemuk dan membuat payudara Anda lebih besar. Apalagi mereka tidak baik untuk kesehatan Anda. Mengonsumsi makanan ini untuk waktu yang lama dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan dan meningkatkan risiko kanker tertentu. Anda harus menghindari makanan ini. Sebagai gantinya, Anda harus mengonsumsi makanan bergizi.

Cara Mengecilkan Payudara Dengan Periksa Kanker Payudara

 

Jika usia Anda di atas 35 dan ukuran payudara Anda tidak hanya besar tapi juga tidak proporsional, payudara besar mungkin disebabkan oleh kanker payudara. Karena itu, penting bagi Anda untuk membuat janji dengan dokter untuk memeriksa kanker payudara dan menerima perawatan medis. Bahkan ketika Anda masih muda, Anda mungkin memiliki risiko terkena kanker payudara karena beberapa faktor. Apalagi jika Anda merasakan benjolan saat menyentuh payudara Anda, Anda perlu membiarkan dokter memeriksakan kesehatan Anda.

Cara Mengecilkan Payudara Dengan Olaharaga Untuk Seluruh Tubuh Anda

 

olahraga

Jika beberapa orang atau bahkan pelatih mungkin menjanjikan kepada Anda bahwa beberapa latihan tertentu akan membantu Anda menurunkan lemak di satu area tertentu di tubuh Anda, mungkin akan membingungkan atau berarti mereka berbohong. Tidak mungkin kehilangan lemak di satu bidang tertentu dengan berolahraga. Tip bermanfaat tentang cara mengecilkan payudara adalah kehilangan lemak di sekujur tubuh Anda. Teori ini benar untuk ukuran perut atau payudara Anda yang ingin Anda kurangi. Mintalah dokter atau pelatih untuk masalah olahraga yang sesuai untuk Anda.

  • Olahraga ringan seperti jalan dapat membantu menurunkan berat badan

Jika Anda tidak sempat pergi ke gym untuk menggerakkan seluruh tubuh Anda, berjalan sehari-hari adalah cara yang paling efektif dan realistis untuk Anda lakukan. Daripada menghabiskan 10 jam seminggu di gym, Anda hanya perlu berjalan 15 menit atau 30 menit setiap hari untuk mendapatkan hasil yang signifikan dalam penurunan berat badan. Anda dapat berjalan kapan saja sebanyak yang Anda bisa. Beberapa orang meningkatkan lemak mereka dengan menggunakan lift dan eskalator. Jadi, kenapa tidak menggunakan tangga saja. Tip bagus lainnya adalah berjalan ke tempat yang Anda butuhkan untuk pergi. Ada banyak aplikasi terbaik yang dapat membantu Anda menghitung langkah dan jarak saat Anda berjalan. Anda dapat menghentikan aplikasi ini di telepon Anda.

Beberapa aktivitas normal sehari-hari akan membantu Anda membakar lebih banyak kalori. Misalnya, Anda harus mendapatkan meja kerja treadmill atau duduk di atas bola latihan di tempat kerja. Melakukan beberapa squat saat Anda menunggu microwave atau siap tidur dapat membantu Anda membakar kalori. Terus lakukan untuk mengurangi ukuran payudara.

Selain itu, beberapa latihan seperti papan, jongkok, push-up, pengangkatan beban ringan, pergeseran pinggul dan burkon terbukti efektif menurunkan lemak secara keseluruhan dan juga mengurangi ukuran payudara.

Latihan ini bertujuan untuk mengurangi berat badan; Akibatnya, mereka bisa membantu menyingkirkan lemak yang tersimpan di payudara Anda. Jika Anda membangun program olahraga teratur, ukuran payudara Anda bisa berkurang secara bertahap. Selain jenis olahraga untuk seluruh tubuh yang saya sebutkan di atas, ada beberapa metode efektif yang bisa membantu Anda menurunkan berat badan dan mengurangi ukuran payudara.

  • Aerobik

Ini adalah metode yang melelahkan dan energik. Ini mencakup sejumlah latihan seperti berenang, peregangan, berlari dan jalan cepat. Latihan ini bermanfaat dalam meningkatkan metabolisme tubuh Anda dan menyingkirkan lemak payudara yang berlebihan.

  • Cardio

Jika Anda ingin mencari latihan yang bisa membantu menurunkan berat badan dan mengurangi ukuran payudara secara efektif, sebaiknya Anda tidak mengabaikan metode cardio. Anda bisa mengikuti profesional yoga dengan pergi ke gym beberapa kali dalam seminggu. Sebagai alternatif, Anda dapat memasang mesin kebugaran seperti sepeda stasioner, treadmill, atau pelatih elips. Latihan ini bisa menghilangkan lemak berlebihan dan memberi Anda bentuk tubuh yang sempurna.

  • Yoga

Yoga juga efektif dalam mengurangi ukuran payudara. Dianjurkan untuk mencoba berbagai pose yoga dan latihan pernapasan untuk mendapatkan manfaat optimal. Pose yoga terbaik untuk pengurangan payudara termasuk “standing backward bend” atau “ardha chakra”.
Penting untuk menciptakan motivasi saat Anda berolahraga. Jaga agar tujuan Anda dan jadikan itu menjadi kenyataan. Beberapa orang mengatakan bahwa mendengarkan musik saat berolahraga sangat membantu.

Cara Mengecilkan Payudara Dengan Kurangi Lemak, Garam dan Gula Dalam Makanan Anda

 

Tahukah Anda bahwa garam, lemak dan gula merupakan faktor penyebab lemak tubuh dan bertambahnya ukuran payudara? Makanan ini juga sangat berbahaya sehingga Anda perlu menjauh jika Anda ingin mengurangi lemak payudara. Garam dan makanan asin akan mengembalikan air dan membuat tubuh Anda membengkak. Gula mengandung kalori yang tidak efisien. Inilah alasan mengapa Anda bertambah gemuk tapi merasa lapar sepanjang waktu. Dan lemaknya tidak sehat.

Anda bisa menemukan garam dalam makanan seperti kaldu sup kalengan, aneka daging (termasuk daging asap, hot dog, dan bacon, sebagainya), keripik, pizza, dan banyak makanan. Dianjurkan untuk mengkonsumsi kurang dari 2300 mg natrium (dari garam)  per hari untuk menghindari banyak masalah kesehatan yang disebabkan oleh konsumsi natrium yang berlebihan. Namun, mengatakan itu tidak berarti tubuh Anda tidak membutuhkan sodium. Sebenarnya, garam masih diperlukan bagi tubuh Anda karena berperan penting dalam menjaga fungsi tubuh dan berjalan dengan baik terutama saat Anda mulai berolahraga. Karena itu, Anda tak perlu mengurangi konsumsi garam seluruhnya. Mengkonsumsi makanan asin secukupnya adalah tip bermanfaat tentang cara mengurangi ukuran payudara.

Gula tersedia dalam permen, soda, kopi komersial (Starbucks misalnya), jus dan soda. Apalagi makan terlalu banyak buah juga menyebabkan konsumsi gula berlebih.

Lemak tidak sehat termasuk lemak jenuh dan trans yang ada dalam mentega, daging merah, dan makanan yang digoreng akan meningkatkan risiko pengembangan banyak masalah dan kondisi kesehatan. Apalagi puasa ini bisa membuat payudara Anda menjadi lebih besar.Dianjurkan pengganti lemak tidak sehat dengan lemak sehat seperti lemak tak jenuh ganda dan tak jenuh agar tubuh Anda tetap sehat. Anda bisa menemukan lemak sehat pada makanan seperti ikan dan kacang-kacangan.

Menghentikan Obat-obatan yang Menyebabkan Ukuran Payudara Besar

 

Jika Anda ingin tahu bagaimana cara mengurangi ukuran payudara, penting untuk mengetahui obat mana yang Anda gunakan untuk memicu penambahan beberapa cangkir ukuran. Dikatakan bahwa obat hormonal seperti pengendalian kelahiran akan meningkatkan ukuran payudara. Oleh karena itu, jika Anda menggunakan obat ini, Anda harus mengunjungi dokter Anda dan mintalah obat alternatif untuknya. Menghindari penggunaan obat hormonal pemicu ini bisa membuat payudara Anda menyusut menjadi ukuran normal.

Tanyakan kepada dokter tentang IUD tembaga, solusi pengendalian kelahiran non-hormonal yang aman yang hebat selama 7-10 tahun.

Selain itu, perlu diingat bahwa beberapa faktor hormonal seperti menyusui atau kehamilan akan meningkatkan ukuran payudara Anda. Namun, dalam kasus ini, Anda tidak perlu khawatir dengan masalah ini karena bersifat sementara dan bisa kembali normal kondisi dari waktu ke waktu.

Cara Mengecilkan Payudara Dengan Pijat

 

Pijat dianggap sebagai obat lama yang membantu Anda menurunkan lemak tubuh secara keseluruhan dan mengurangi ukuran payudara. Bila Anda menggunakan metode pemijatan sebagai cara efektif untuk mengurangi ukuran payudara secara alami dan efektif, Anda harus meluangkan waktu yang sama pada setiap payudara. Berikut adalah tips untuk pijat payudara.

  • Mandi dan kemudian gunakan handuk bersih untuk mengeringkan tubuh Anda
  • Ambil cukup banyak krim pengurang payudara di tangan Anda
  • Gosok kedua tangan Anda untuk membuat krim menjadi lebih hangat
  • Gunakan tangan kanan untuk mengoleskan krim pengurang payudara pada payudara kiri Anda. Pastikan Anda tidak menyentuh puting susu Anda
  • Pijat payudara kiri Anda dengan tangan kanan. Pijatlah dengan gerakan melingkar dari luar ke dalam payudara Anda
  • Ubah tangan Anda dan lakukan proses yang sama dengan payudara kanan. Dianjurkan mengulang pijat melingkar selama sekitar 15 menit pada setiap payudara

Jika Anda tidak memiliki krim pengurangan payudara yang tersedia, minyak zaitun atau minyak kelapa merupakan pilihan alternatif yang baik yang berguna untuk pijat. Ikuti langkah-langkah berikut ini untuk mendapatkan hasil yang memuaskan.

  • Ambillah cukup minyak kelapa atau minyak zaitun di tangan Anda
  • Oleskan minyak ini ke payudara Anda dan kemudian gunakan jari tengah dan jari manis Anda untuk memijat setiap payudara dengan gerakan memutar dari luar ke dalam payudara dan arah atas selama sekitar 10 menit pada setiap payudara.

Dianjurkan memijat payudara Anda dengan krim pengurang payudara atau minyak alami seperti minyak zaitun dan minyak kelapa setiap hari. Mengulangi perawatan ini setidaknya selama tiga bulan akan memberi Anda pengurangan ukuran payudara yang nyata.

Cara Mengecilkan Payudara Dengan Jahe

 

Kita semua tahu bahwa jahe bisa mengobati dan mencegah banyak masalah kesehatan seperti mual, diare, kondisi jantung dan artritis. Jahe sering digunakan dalam persiapan makanan karena bisa membuat sistem kekebalan tubuh sehat agar tetap terjaga flu biasa dan flu. Jika Anda ingin meminta pengobatan di rumah yang baik tentang cara mengecilkan payudara secara alami tanpa operasi, sebaiknya jangan abaikan jahe. Jahe adalah salah satu obat tradisional di Asia dan India yang dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak tidak sehat Anda. Karena payudara besar terbuat dari jaringan lemak, perawatan jahe akan mengurangi ukuran payudara. Karena itu, tidak mengherankan bila jahe ditambahkan dalam suplemen pengurang payudara. Alasan lain mengapa jahe menjadi obat rumahan untuk mengurangi payudara adalah bahwa ia memiliki minyak atsiri dan senyawa fenol seperti gingerols dan shogaols.

  • Rebus air dan tuangkan ke dalam cangkir
  • Tambahkan satu sendok teh jahe parut ke dalam cangkir air mendidih ini
  • Biarkan terjepit sekitar 10 menit
  • Saring airnya
  • Tambahkan sedikit madu mentah di dalamnya secukupnya
  • Sip teh jahe ini perlahan

Jika ingin hasil yang lebih memuaskan dalam mengurangi ukuran payudara, sebaiknya minum dua atau tiga cangkir teh jahe setiap hari.

Cara Mengecilkan Payudara Dengan Teh Hijau

 

Teh hijau merupakan obat yang efektif untuk mengurangi ukuran payudara dan menurunkan berat badan. Penelitian terbaru menemukan katekin dalam teh hijau, senyawa yang baik yang dapat membantu menurunkan berat badan dengan cepat dan efektif dengan membakar lebih banyak kalori dan mengurangi lemak tubuh. Apalagi teh hijau membantu mengurangi tidak hanya ukuran payudara tapi juga menurunkan risiko terkena kanker payudara. Inilah semua hal yang perlu Anda lakukan.

  • Rebus air lalu tuangkan ke dalam cangkir
  • Masukkan satu sendok teh daun teh hijau ke dalam cangkir air mendidih ini
  • Tutupi dengan baik dan biarkan terjepit selama beberapa menit
  • Saring dan Anda bisa menambahkan sedikit madu mentah untuk meningkatkan rasa dan memiliki lebih banyak manfaat

Dianjurkan minum tiga atau empat cangkir teh hijau sehari selama beberapa bulan agar memiliki hasil yang bagus dalam mengurangi ukuran payudara Anda.

Cara Mengecilkan Payudara Dengan Biji Rami

 

Asam lemak omega-3 yang ditemukan dalam biji rami efektif menurunkan kadar estrogen dalam tubuh. Kadar estrogen yang tinggi bisa menyebabkan payudara besar. Selain itu, biji rami juga membantu Anda menyingkirkan toksin berbahaya dari tubuh Anda.

  • Butuh secangkir air mendidih
  • Tambahkan satu sendok makan biji rami dalam cangkir ini
  • Tutup selama beberapa menit
  • Saring dan biarkan dingin sedikit
  • Minum larutan ini setiap hari selama beberapa bulan

Cara lain bagaimana cara mengecilkan payudara dengan flaxseeds adalah mengonsumsi satu atau dua sendok makan minyak biji rami setiap hari.

Anda harus mengulangi salah satu perawatan ini sampai Anda mendapatkan hasil yang memuaskan.

Putih Telur Untuk Mengecilkan Payudara

 

Obat rumah lain tentang cara mengecilkan payudara tanpa operasi Saya ingin mengenalkannya pada Anda dalam artikel ini adalah putih telur. Telur putih akan membantu membuat payudara Anda terlihat lebih kecil dengan mengencangkan payudara dan mengencangkan area dada. Ikuti langkah-langkah ini untuk melihat hasil yang baik.

  • Pisahkan putih telur dari telur
  • Kocok sampai benar-benar sampai Anda mendapatkan tekstur yang halus
  • Gunakan tangan Anda untuk menerapkan pasta ini di bagian bawah payudara Anda
  • Biarkan selama sekitar 30 menit
  • Ekstrak jus dari satu bawang merah
  • Encerkan jus bawang merah ke dalam segelas air
  • Gunakan campuran jus bawang merah dan air untuk membilas telur putih dari payudara Anda

Jika Anda ingin melihat pengurangan ukuran payudara yang besar, Anda harus mengulangi perawatan putih telur setiap hari selama beberapa minggu.

Cara Mengecilkan Payudara Dengan Neem Dan Kunyit

 

Neem dan kunyit adalah salah satu pengobatan Ayurvedic, yang efektif dalam mengurangi pembengkakan payudara selama masa menyusui. Baik nimba dan kunyit mengandung khasiat antiinflamasi. Bila peradangan payudara berkurang, ukuran payudara Anda akan berkurang.

Bahan:

  • sedikit Neem
  • 4 cangkir air
  • 2 sendok teh bubuk kunyit
  • Sedikit madu

Berikut adalah langkah-langkah yang harus Anda ikuti.

  • Rebus 4 gelas air
  • Tambahkan daun nimba dan biarkan mendidih sekitar 10 menit
  • Tambahkan bubuk kunyit dan sedikit madu di nimba daun air
  • Saring air herbal ini setiap hari selama beberapa bulan

Cara Mengecilkan Payudara Dengan Minyak Ikan

 

Minyak ikan memiliki sumber asam lemak omega-3 yang merupakan solusi terbaik bagi wanita yang ingin menurunkan lemak payudara dan mengurangi ukuran payudara. Kemungkinan penyebabnya adalah asam lemak omega-3 ini efektif dalam menurunkan kadar estrogen.Tingginya kadar estrogen akan meningkatkan risiko payudara besar. Apalagi minyak ikan akan membantu mengurangi berat badan Anda.

Dianjurkan makan ikan air dingin seperti tuna, salmon dan mackerel karena ikan ini kaya akan asam lemak omega-3.

Sumber lain yang baik dari asam lemak omega-3 termasuk biji rami, kenari, kedelai dan minyak biji rami.

Selain itu, Anda bisa mengonsumsi suplemen minyak ikan jika Anda cukup memperhatikan kekurangan asam lemak omega-3 melalui makanan harian Anda. Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda mengenai penggunaan dan dosis yang benar sebelum mengonsumsi suplemen untuk menghindari efek samping yang tidak diinginkan bagi kesehatan Anda.

Jika Anda ingin mengurangi ukuran payudara dan mengurangi lemak tubuh secara keseluruhan, Anda harus menggabungkan asam lemak omega-3 dengan latihan aerobik atau kardiovaskular.

Cara Mengecilkan Payudara Dengan Hoelen

 

Hoelen adalah jamur yang sering tumbuh di pangkal pohon pinus merah China. Beberapa orang mungkin bingung ramuan ini dengan jamur khas dengan cap dan tangkai. Namun, itu milik keluarga polyporaceae. Hoelen dapat merusak struktur akar dan kayu pohon pinus merah karena enzimnya. Namun banyak orang menggunakan ramuan ini sebagai pengobatan bagaimana cara mengecilkan payudara meski tidak cukup bukti ilmiah yang bisa menunjukkan keefektifan hoelen dalam pengurangan ukuran payudara. Penting untuk berhati-hati saat menggunakan hoelen. Anda bisa membuat teh herbal atau mengonsumsi suplemen yang mengandung hoelen untuk mengurangi ukuran payudara.

Cara Mengecilkan Payudara Dengan Guarana

 

Ramuan lain tentang cara mengecilkan payudara adalah guarana. Saat ini guarana ditambahkan dalam suplemen ramuan herbal pengurangan payudara. Guarana adalah pasta yang dibuat dari Paulliniacupana, semak mendaki yang ditemukan di Amerika Selatan. Guarana mengandung kafein dan tanin. Tingkat kafein dalam guarana jauh lebih tinggi daripada kopi khas lainnya atau minuman berkafein. Untuk mengurangi ukuran payudara, Anda bisa minum teh herbal guarana atau minum suplemen guarana. Sebelum mengonsumsi suplemen, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter.

Cara Mengecilkan Payudara Dengan Adas

 

Adas telah digunakan untuk tujuan pengobatan dan bijinya telah dikenal sebagai pengobatan untuk batuk kronis dan perut kembung. Menariknya, adas ditambahkan dalam banyak produk pengurangan payudara. Ramuan ini tumbuh dan dipanen di Eropa dan India. Adas efektif dalam mengurangi peradangan pada payudara Anda. Kemungkinan alasannya mungkin mengandung banyak sumber serat makanan, vitamin C, magnesium dan potassium, menurut WHFoods.org.Namun, tidak banyak bukti yang menunjukkan keefektifan adas dalam mengurangi ukuran payudara. Apalagi Anda harus berhati-hati jika ingin menggunakan adas sebagai teh herbal atau suplemen.

Cara Mengecilkan Payudara Dengan Memilih Pakaian Dengan Cerdas

 

Anda bisa menyembunyikan payudara besar Anda dan menghindari situasi yang memalukan dengan berpakaian. Butuh waktu jika Anda ingin menggunakan latihan, diet dan obat alami rumah tentang cara mengecilkan payudara secara alami tanpa operasi tapi ganti benar adalah cara cepat dan mudah yang memberi Anda hasil yang diinginkan.

Dikatakan bahwa memakai baju dengan jas dan pas dengan struktur tubuh Anda akan membuat payudara Anda terlihat lebih kecil. Dressing tidak bisa mengurangi ukuran payudara Anda, tentunya. Namun, dengan berpakaian, ilusi bisa tercipta, yang membantu mengalihkan perhatian orang dari payudara Anda. Berikut adalah tips berguna tentang berpakaian secara benar

  • Leher

    Dianjurkan memakai leher V, leher bungkus depan, kerah bertumpuk (cow neck), kerah rendah yang bisa membuat payudara Anda terlihat lebih kecil sekaligus mengalihkan perhatian orang. Memakai pakaian denagn motif kotak dan leher bulat yang agak lebar juga sangat membantu jika Anda ingin mengurangi efek payudara besar Anda. Wanita dengan ukuran payudara besar sebaiknya tidak memakai pakaian dengan garis leher yang menonjol karena menambah perhatian dan membuat Anda terlihat lebih besar di bagian atas. Pakailah tank top atau atasan bertali, yang hanya cocok untuk wanita yang cukup percaya diri dengan ukuran payudara mereka.

  • Desain

    Garis horisontal tidak boleh dicoba karena akan meningkatkan efek payudara besar dan membuat bagian atas terlihat lebih lebar. Karena itu, desain ini tidak cocok untuk wanita dengan ukuran payudara besar. Pola bunga yang besar harus dihindari juga karena ini menekankan atasan lebar Anda. Memakai pakaian paha akan membiarkan Anda jatuh ke dalam situasi bencana karena ini menekankan lemak Anda.

  • Warna

    Selain memilih garis leher dan desain, memilih warna yang cocok juga penting.Disarankan memilih baju naungan gelap bukan pakaian warna terang. Alasan yang mungkin timbul adalah pakaian gelap bisa membuat tampilan lebih kompak dan lebih kecil.

  • Gaun

    Wanita dengan ukuran payudara besar sering menjauh dari gaun. Namun, jika Anda membuat pilihan cerdas, akan membantu Anda menyembunyikan atau meminimalkan efek payudara besar. Disarankan agar Anda memilih gaun yang sesuai ukuran dan membungkus dada dengan pas. Mengenakan gaun yang sesuai dengan struktur tubuh Anda namun tidak kencang akan memberi tampilan lebih ramping dan memamerkan pinggang cantik Anda.

Penting bagi Anda untuk membuat pilihan pakaian cerdas agar tidak membuat Anda terlihat lebih gagah dan lebih besar. Apalagi mari kita coba minimalkan bra yang membuat tampilan diminimalkan.

Cara Mengecilkan Payudara Dengan Postur Tubuh Yang Baik

 

Payudara Anda akan menjadi kendor dan menggantung karena postur tubuh yang buruk. Ini akan membuat payudara Anda lebih besar. Inilah alasan mengapa Anda harus berdiri tegak. Bila Anda melakukan itu, pastikan bahu Anda ditarik ke belakang. Akibatnya, payudara akan terangkat dan tisu akan membentang dan kencang. Postur tubuh yang baik akan mengurangi bentuk payudara secara fisik.

Jika Anda mengalami kesulitan berdiri tegak, Anda bisa menemukan banyak postur korektor dan alat penyanggah tulang punggung yang tersedia secara online atau berkonsultasilah dengan dokter Anda.

Cara Mengecilkan Payudara Dengan Bebat Dada

 

Dada diikat / dibebat adalah cara tradisional sementara cara mengurangi ukuran payudara. Dengan cara ini, Anda mengikat dada dengan kasa panjang. Ini tip sementara berguna jika Anda ingin masuk ke dalam gaun khusus Anda untuk pesta atau acara khusus.

Anda sebaiknya tidak menggunakan perban plastik untuk mengikatkan dada karena berbahaya, konstriktif dan membuat Anda tidak nyaman saat dada ditarik terlalu kencang.

Comment 2Sort by


user Anonim
2018/01/23 20:58

bagus skali artikelnyah terima kasih

user Editor
2018/02/09 13:49

Terima kasih

Ayo kemukakan pendapatmu

Topik yang berkaitan dengan artikel ini

Daftar Kategori

Harap diperhatikan bahwa konten pada website sehatly.com tidak bisa untuk menggantikan peran seorang dokter ataupun praktisi kesehatannya. Konten-konten sehatly hanya bertujuan untuk memberikan informasi.