Personal Trainer & Personal Training Fitness Di Jakarta

Personal trainer adalah profesi yang akhir-akhir ini jadi booming, tetapi apakah fungsinya, kok demikian penting dan diminati? Yuk cari tahu
36
5 (100%) 3 votes
personal trainer

Dalam kehidupan sehari-hari, Personal Trainer kebugaran memang jarang kita dengar, apalagi kamu punya profesi yang berhubungan dengan kebugaran. Demikian juga dengan pelatihan pribadi. Terima kasih, cuma segelintir orang tertentu yang menggunakan jasa Personal Trainer untuk melatih kebugaran mereka.

Cara yang dibutuhkan dengan personalisasi, personal trainer pun semakin dikenal, sehingga sudah ada berbagai sekolah khusus untuk mendidik Personal Trainer

Personal Trainer Apakah …

 

Personal Trainer

Pelatih pribadi alis pelatih pribadi adalah seorang yang memiliki pengetahuan tentang kebugaran umum yang terlibat dalam perencanaan dan latihan. Seorang pelatih pribadi biasanya bersertifikat, yang diperoleh dari sekolah atau pelatihan yang pernah ditempuhnya.

Personal Trainer dalam prakteknya adalah pelatih, panduan nutrisi dan dorongan hidupmu semua, dan tanpa mereka, tujuan kebugaranmu jauh lebih sulit dicapai.

Tugas personal trainer adalah untuk memotivasi klien dengan menetapkan sasaran dan memberikan umpan balik dan pertanggungjawaban kepada klien. Pelatih pribadi juga kekuatan dan kelemahan mereka dengan penilaian kebugaran. Penilaian kebugaran ini juga bisa dilakukan sebelum dan sesudah program latihan untuk mengukur peningkatan kebugaran fisik klien mereka. Mereka juga bisa mendidik klien mereka tentang beberapa aspek kesehatan selain berolahraga, termasuk panduan kesehatan dan gizi umum.

Pelatih pribadi yang berkualitas masing-masing. Jika seorang pelatih diduga salah satu kliennya memiliki kondisi medis yang dapat mencegah klien dari melakukan program latihan yang membahayakan, mereka harus mengarahkan kliennya ke profesional kesehatan yang tepat untuk pelengkap sebelum mulai latihan.

Pelatihan pribadi

 

Personal trainingPersonal training adalah proses yang dilakukan seorang Personal Trainer (PT) terhadap kliennya. Dalam personal training, seorang personal trainer akan melakukan hal berikut:

  • Menjaga agar kamu tetap termotivasi
  • Meningkatkan kemampuan tehnikmu
  • Memastikan setiap gerakan akan memberikan hasil
  • Mengenalkan peralatan dan gerakan terkini

Kamu mungkin berargumentasi, dengan mudahnya akses informasi, bukankah hal ini hal-hal dapat ditemukan di internet?

Nah, tentu saja ada perbedaan antara ada dan tanpa personal trainer. Karena Personal Trainer adalah seorang ahli dibidangnya, bisa menghindarkan kesalahan yang seharusnya bisa dicegah, misalnya, kram atau salah urat akibat latihan.

Memang benar, tidak tiap orang membutuhkan pelatihan pribadi. Berikut adalah hal-hal yang membuat seseorang membutuhkan pelatihan pribadi:

  • Mengapa kita membutuhkan personal trainer

  • Personal Trainer mengajari kamu bagaimana seharusnya berlatih / olahraga. Hal ini penting karena pengetahuan yang benar dapat membantumu mencapai tujuanmu lebih cepat, dan tentu saja.
  • Mempunyai seorang PT mendampingimu olahraga bisa membantumu menunjukkan cara yang benar, postur yang benar, jadi kamu tidak salah arah. Postur yang mungkin
  • Seorang PT dapat membantumu mencapai tujuanmu yang spesifik. Karena tiap orang berbeda, tiap tubuh berbeda, dan tiap orang punya kelebihan / kekurangan masing-masing. Jadi cuma dengan PT, kebutuhan ini dapat memenuhi.
  • PT dapat membantumu menentukan tujuan realistis. Karena tiap orang ingin hasil nyata sesegera mungkin, dan jika dengan latihan seadanya dan tujuan tidak tercapai, kamu pun menyerah.
  • Seorang PT akan selalu ada disana untuk membuatmu tidak mangkir. Kalau latihan sendirian, kita mungkin tergoda untuk mangkir latihan.
  • PT membuatmu tidak buang-buang waktu. Karena kamu pasti menghargai tiap detik yang harus kamu bayar mahal, biaya menyewa seorang PT tidaklah murah.
  • Seorang PT tak hanya membantumu dalam latihan olahraga saja. Seorang PT juga mempunyai pengetahuan tentang nutrisi dan bagaimana makan secara benar untuk mencapai tujuanmu.
  • PT dapat membantumu memperbaiki masalah kesehatan mentalmu, seperti depresi. Tahukah kamu bahwa olahraga membantu melepas hormon endorfin yang dapat membantu mengurangi stress. Dan tentu saja seorang PT dapat menjadi pendengar masalahmu.
  • Seorang PT adalah terapist tak resmi! Ia ada untuk membantu tujuan kebugaranmu, tapi mereka juga ada di sana untuk membantu meningkatkan kesejahteraanmu secara keseluruhan.
  • PT dapat membantu membentuk kebiasaan yang baik, seperti terbiasa dengan postur yang benar, yang gilirannya membantumu menghilangkan postur yang salah.
  • PT menyediakan rencana latihan personal yang unik sesuai kebutuhanmu.
  • Personal training disesuaikan dengan schedule-mu, yang sesuai dengan waktu senggangmu sehingga lebih sedikit kemungkinan mangkir
  • Personal training lebih fleksibel soal tempat, mereka bisa menyesuaikan diri mengikutimu
  • PT membantumu menaklukkan tantangan-tantangan yang mungkin kelihatan impossible. Tetapi dengan pengetahuan dari sang PT digabungkan dengan determinasimu, semuanya mungkin!

Personal Trainer Fitness Jakarta

 

Di Jakarta, akhir-akhir ini Personal Trainer (PT) memang lagi booming. Hal ini bisa dimengerti karena gaya hidup urban di Jakarta di mana semua serba cepat dan mendesak, orang butuh hasil yang terukur. Karena itu Personal training oleh Personal Trainer sangat dibutuhkan. Karena itu, di Jakarta pun bermunculan personal trainer, baik perseorangan maupun organisasi. Sehingga saat ini sangat gampang menemukan personal trainer.

Dengan tarif antara 2 juta hingga 10 juta per paket, kamu sudah bisa memiliki personal trainer sesuai pilihanmu.

Selain itu, gym ataupun fitness center pun berlomba-lomba menyediakan berbagai paket latihan yang lengkap dengan personal trainernya.

Fitness / gym di Jakarta yang menyediakan paket latihan dengan personal trainer

 

Sekarang ini, semua fitness centre besar pasti punya Personal Trainer maupun program Personal Training. Tetapi, beberapa Fitness tertentu memang lebih kredibel dalam menyediakan personal trainer maupun paket latihan dengan personal trainer.

Berikut adalah fitness/gym di Jakarta yang patut kamu pertimbangkan…

  • 121 Fitness Japan

Fitness waralaba Jepang ini jadi pertimbangan pertama jika kamu ingin mencari fitness khusus untuk personal traning. Karena memang 121 Fitness Japan memang hanya fokus di paket personal training 1 to 1.

121 Fitness Japan juga menawarkan 30 hari garansi uang kembali!

Harga yang ditawarkan pun cukup murah untuk paket dengan personal training, sebagai berikut:

  • 121 Bodymake Course
    Durasi 50 menit x 8 sesi untuk selama 2 bulan
    Biaya: 5.500.000,- untuk keseluruhan 2 bulan.
    Full personal trainer, ada panduan pemilihan makanan juga.
    Tujuannya agar mencapai target yang ditetapkan di awal dalam waktu 2 bulan.
    Recommended untuk yang ingin menghilangkan lemak-lemak di daerah perut, paha dan lengan.
  • 121 Bodyworkout Course
    Durasi 40 menit x 4 sesi untuk selama 2 minggu
    Biaya: 2.500.000,- untuk keseluruhan 2 minggu
    Latihan rutin untuk mempertahankan tubuh ideal, dipandu oleh personal trainer

Lokasi 121 Fitness Japan di Jakarta ada di:

  • Fitness First

Fitness yang mempunyai gym di 34 lokasi di Jakarta ini memang menawarkan “1 to 1 personal training”, yaitu seorang personal trainer untuk menangani hanya 1 orang peserta training. Jadi jika kamu ingin mencarii fitness yang menyediakan personal training yang qualified, disinilah tempatnya.

  • Personal Trainer Jakarta

Personal Trainer Jakarta dengan website http://personaltrainerjakarta.com/ atau menghubungi di nomor telepon: +62 812 88140588.

Fitness Personal Trainer Jakarta menawarkan berbagai program sebagai berikut:

  • Fitlattes
  • Fit Ball Training
  • Body Sculpting
  • TRX Training
  • Free Weight Training
  • Flexibility
  • Battle Rope Training
  • Cardio Boxing
  • Fitness Indonesia

Fitness yang dibangun dengan konsep yang mengedepankan coaching expertise, scientific weight loss/fat loss/ muscle building approach, serta systematic progress tracking ini memang dari awalnya mengusung personal training.

Gym ini berawal di daerah Kelapa Gading ini saat ini adalah gym dengan personal training terbaik di kelapa gading, di mana sang founder dari gym ini, Coach Tobias, memang adalah seorang personal trainer yang berangkat dari nol hingga jadi besar seperti sekarang ini.

Kamu bisa ngefollow Coach Tobias di @IndonesiaStrengthCoach

Yang menarik dari Fitness ini adalah karena menawarkan 30 hari uang kembali. Memang tak banyak Fitness yang berani menawarkan garansi seperti ini.

  • ReFit Gym Jakarta

ReFit Gym yang mengusung konsep gym murah yang terjangkau ini memang menawarkan sesuatu yang beda, mengedepankan tak hanya pengetahuan tentang fitness, tetapi kenyamanan lingkungan gym serta trainer yang bersahabat.

Sesuai konsep, biaya personal trainingnya cukup murah, cuma tp. 200.000,- persesi

Gym nya ReFit sendiri dilengkapi berbagai fasilitas dan peralatan lengkap, walaupun murah bukan berarti mengurangi kualitasnya.

ReFit Gym mempunyai berbagai kelas seperti:

  • ReCon, adalah salah satu kelas ciri khas ReFit Gym, adalah latihan barbell kelompok yang dirancang bagi kamu untuk membangun otot tanpa lemak dan kencang –cepat!
    Dengan menggunakan bobot ringan dan tinggi, ReCON menantangmu untuk melatih seluruh tubuh kamu.
  • ReACTION adalah kelas MMA (Mixed Martial Arts) tempo tinggi –latihan kelas kelompok yang menginspirasi yang tidak kontak. Tidak dibutuhkan pengalaman bela diri sebelumnya.
    Pelajari gerakan dampak tinggi dari Karate, Muay Thai, Tae-kwon-do, Tinju dan banyak disiplin lainnya. Instruktur kami akan memandu kamu saat kamu memukul dan menendang jalan menuju kebugaran.
  • Kelas TRX adalah latihan berat badan Suspension Training yang mengembangkan kekuatan, keseimbangan, fleksibilitas dan stabilitas tubuh secara simultan
    Pelatihan TRX reguler telah terbukti mengurangi ukuran pinggang dan menurunkan lemak tubuh.
  • Serta Group Training, Aerobik dan Zumba.
  • Gold Gym

Gold Gym adalah salah satu pemain lama dalam dunia fitness, sejak 1965, yang sudah memenangkan berbagai penghargaan, baik nasional maupun internasional.

Gold Gym punya berbagai lokasi di Indonesia, khusus: Mall Ciputra, Pantai Indah Kapuk, Mall of Indonesia, Thamrin City, PX Pavilion, Gajah Mada Plaza, Cilandak Town Square, Baywalk Mall Pluit,
Kalibata City Mall.

Dan yang terpenting, Gold Gym punya banyak sekali Personal Trainer bersertifikat yang dapat kamu pilih sebagai coach fitness mu.

  • Rai Fitness

Fitness yang didirikan binaragawan Indonesia Ade Rai ini memang sangat total dan profesional dalam menyediakan personal trainer. Karena selain mendirikan Rai Fitness, Ade Rai juga mendirikan Rai Institute yang meningkatkan kompetensi professional bagi personal trainer.

Jadi, otomatis Rai Fitness memiliki personal trainer dengan kualitas yang baik, bisa jadi pilihan untuk memilih personal trainer.

Jadi, dengan berbekal info ini, semoga bisa membantumu untuk memilih personal trainer untuk kebutuhanmu.

Comment 0Sort by


Ayo kemukakan pendapatmu

Topik yang berkaitan dengan artikel ini

Daftar Kategori

Harap diperhatikan bahwa konten pada website sehatly.com tidak bisa untuk menggantikan peran seorang dokter ataupun praktisi kesehatannya. Konten-konten sehatly hanya bertujuan untuk memberikan informasi.