Salad Apel Dan Umbi Seledri, Resep Campuran Buah Dan Sayur

Salad apel dan umbi seledri sederhana dan praktis untuk dipersiapkan dan juga memiliki kurang dari 100 kalori. Cobalah resep makanan rendah kalori ini!
252
salad apel dan seledri

Salad buah segar ini sangat sederhana dan praktis untuk dipersiapkan dan memiliki kurang dari 100 kalori sehingga kamu tahu kamu dapat menikmati pada rasa lezat nya dengan nikmat.salad apel dan umbi seledri tidak susah untuk dibuat dan juga cepat!

Resep ini dapat membuat 4 porsi dengan ukuran 1 1/4 cangkir salad. Waktu persiapan untuk membuat salad apel ini 20 menit.

Informasi Gizi Salad Apel Dan Umbi Seledri

 

Berikut ini merupakan informasi gizi dari satu porsi salad apel dan umbi seledri.
– Kalori per porsi: 90
– Lemak per porsi: 2g
– Lemak jenuh per porsi: 1g
– Protein per porsi: 3g
– Lemak tak jenuh tunggal per porsi: 1g
– Lemak tak jenuh ganda per porsi: 0.0g
– Karbohidrat per porsi: 16g
– Serat per porsi: 2g
– Kolesterol per porsi: 6mg
– Besi per porsi: 1mg
– Sodium per porsi: 180mg
– Kalsium per porsi: 87mg

Bahan Salad Apel Dan Umbi Seledri

 

Inilah bahan-bahan yang kamu butuhkan untuk membuat salad apel dan umbi seledri:
– 1/4 cangkir susu mentega rendah lemak
– 1 oz (28 gram) keju biru dihancurkan
– 3 sendok makan potongan daun bawang, dan beberapa tambahan untuk hiasan
– 1/2 sendok teh kecap inggris
– 3 kemasan saus cabai (seperti Tabasco)
– 1/4 sendok teh lada hitam digiling
– 1/2 pound umbi seledri, kupas dan potong seperti bentuk korek api (sekitar 1 cangkir)
– 3 sendok makan jus lemon segar
– 2 apel Granny Smith

Cara membuat Salad Apel Dan Umbi Seledri

 

Berikut ini merupakan cara untuk membuat salad apel dan umbi seledri. Pertama-tama, kocoklah bersama 6 bahan pertama dalam daftar bahan (sampai lada hitam). Masukkan umbi seledri dengan saus susu mentega dan diamkan 15 menit.

Sementara itu, tempatkan jus lemon dalam sebuah mangkuk. Potonglah bagian puncak dan dasar dari apel. Potong apel secara melintang menjadi irisan, hilangkan biji dan intinya dengan pemotong adonan kue kering atau pengupas pisau. Pindahkan apel ke mangkuk yang berisi jus lemon, dan bolak-baliklah untuk mencegah apel dari pencoklatan.

Langkah selanjutnya, dimulai dengan irisan apel, secara bergantian tumpuklah irisan apel dengan campuran umbi seledri pada masing-masing 4 piring saji. Hiasi kemudian dengan daun bawang tambahan dan sajikan!

Comment 2Sort by


Ayo kemukakan pendapatmu

Topik yang berkaitan dengan artikel ini

Daftar Kategori

Harap diperhatikan bahwa konten pada website sehatly.com tidak bisa untuk menggantikan peran seorang dokter ataupun praktisi kesehatannya. Konten-konten sehatly hanya bertujuan untuk memberikan informasi.