Resep Sup Wortel Jahe Klasik Kaya Vitamin

Sup wortel jahe klasik kaya akan kandungan vitamin dan juga adalah salah satu makanan rendah kalori yang memiliki rasa yang ringan dan lezat. Cobalah resep sup wortel jahe klasik ini untuk menemani makanmu.
298
sup wortel dan jahe

Semangkuk penuh sup wortel-jahe tidak hanya menawarkan warna dan aroma, tetapi juga rasa yang ringan dan menenangkan. Sup wortel jahe klasik ini pun kaya akan kandungan vitamin yang baik untuk tubuh. Simpanlah beberapa daun wortel untuk hiasan. Resep ini dapat membuat 4 porsi dengan ukuran sekitar 1 1/4 cangkir. Waktu persiapan membutuhkan 15 menit sedang waktu masaknya 25 menit.

Informasi Gizi Sup Wortel Jahe Klasik Kaya Vitamin

 

 

Berikut ini merupakan informasi gizi dari satu porsi sup wortel jahe klasik.
– Kalori per porsi: 50
– Lemak per porsi: 0.3g
– lemak jenuh per porsi: 0.1g
– lemak tak jenuh tunggal per porsi: 0.0g
– Polyunsaturated lemak per porsi: 0.2g
– Protein per porsi: 1g
– Karbohidrat per porsi: 12g
– Serat per porsi: 3g
– Kolesterol per porsi: 0.0mg
– Besi per porsi: 0.0mg
– Sodium per porsi: 319mg
– Kalsium per porsi: 39mg

Baik Untuk Diketahui

Warna jingga yang kaya pada wortel meyakinkanmu bahwa kamu mendapatkan berton-ton dari nutrisi beta-karoten. Simpanlah sebagian daun wortel beberapa untuk hiasan yang unik.

Caroline Wright

 

Bahan Sup Wortel Jahe Klasik Kaya Vitamin

 

 

Inilah bahan-bahan yang kamu butuhkan untuk membuat sup wortel jahe klasik:
– 8 wortel (1 pon), iris, daun disisihkan untuk hiasan
– 1 sendok makan cincang jahe segar
– 1 siung bawang putih besar, dihancurkan
– 1/4 sendok teh paprika merah yang ditumbuk, dan beberapa paprika merah tambahan untuk hiasan
– 1/2 sendok teh garam kosher
– 4 gelas air
– 2 sendok teh jus lemon segar

Cara Membuat Sup Wortel Jahe Klasik Kaya Vitamin

 

 

Berikut ini merupakan cara untuk membuat sup wortel jahe klasik yang kaya akan vitamin. Pertama-tama, didihkan wortel dalam sebuah panci besar dan juga 5 bahan berikutnya (sampai air), lalu tutupi dengan penutup dan rebus sampai wortel lunak (20-25 menit).

Gunakan blender perendaman (atau blender standar, proses per bahan) dan blender semua bahan sampai halus, kemudian tambahkan jus lemon. Bagilah menjadi 4 mangkuk sup dan hiasi dengan paprika merah yang dihancurkan dan daun wortel. Jika ingin, kamu dapat menyajikannya dalam keadaan dingin. Nikmatilah sup wortel dan jahe klasikmu sebagai pelengkap makan besarmu.

Comment 4Sort by


Ayo kemukakan pendapatmu

Topik yang berkaitan dengan artikel ini

Daftar Kategori

Harap diperhatikan bahwa konten pada website sehatly.com tidak bisa untuk menggantikan peran seorang dokter ataupun praktisi kesehatannya. Konten-konten sehatly hanya bertujuan untuk memberikan informasi.