Obat Rumahan untuk Menstruasi Tidak Teratur

Bagi sebagian wanita, periode menstruasi yang tidak teratur kadang menjadi masalah yang cukup meresahkan.
643
http://wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/09/54eb62ac830bb_-_understanding-your-menstrual-cycle-mdn.jpg

Menstruasi yang tidak teratur, yang secara medis dikenal sebagai oligomenore, adalah masalah umum di kalangan wanita. Biasanya mengacu pada menstruasi jarang dengan interval lebih dari 35 hari.

Siklus menstruasi normal berkisar dari 21 sampai 35 hari. Perdarahan menstruasi umumnya berlangsung selama dua sampai tujuh hari. Wanita biasanya memiliki 11 sampai 13 periode dalam setahun, tetapi mereka dengan oligomenore mungkin memiliki kurang dari enam atau tujuh periode.

Menstruasi yang tidak teratur ditandai dengan variasi waktu antara masing-masing periode, jumlah hari dalam menstruasi yang berlangsung, dan kehilangan darah yang abnormal (apakah kurang atau lebih dari biasanya) selama menstruasi.

Sejumlah faktor bisa menyebabkan masalah ini, seperti gangguan makan, penurunan atau penambahan berat badan yang signifikan, anemia, menopause, gangguan kelenjar tiroid, ketidakseimbangan hormon, penyakit hati, TBC, sindrom iritasi usus, diabetes, kelahiran atau keguguran baru-baru ini, sindrom ovarium polikistik, kelainan rahim, dan kondisi kesehatan lainnya.

Gaya hidup pemicu seperti peningkatan olahraga, merokok, penyalahgunaan alkohol, kafein, liburan, stres, dan obat-obatan dan pil KB tertentu juga bisa berkontribusi untuk masalah ini. Selain itu, sebuah studi Eropa pada tahun 2005 menunjukkan bahwa asma dan demam juga dapat dihubungkan dengan menstruasi yang tidak teratur.

Siklus menstruasi cenderung tidak teratur selama beberapa tahun pertama setelah menstruasi dimulai dan juga pada akhir tahun menstruasi wanita, ketika dia mendekati menopause.

Selain itu, karena wanita yang berbeda cenderung memiliki pola menstruasi yang berbeda, penyimpangan sedikit yang terjadi sesekali tidak harus menjadi penyebab kekhawatiran.

Berikut adalah 10 obat rumahan untuk menstruasi tidak teratur.

Obati Menstruasi Tak Teratur Dengan Wedang Jahe

 

 

Jahe sangat bermanfaat dalam mengatur siklus menstruasi dan juga menghilangkan nyeri haid. Jahe memajukan menstruasi dan karena itu baik ketika menghadapi periode yang tertunda atau langka.
– Rebus satu-setengah sendok teh bubuk jahe segar dalam secangkir air selama lima sampai tujuh menit.
– Tambahkan sedikit gula.
– Minum tiga kali sehari setelah makan.
– Lakukan selama sekitar satu bulan atau lebih.

Mengatasi Masalah Mestruasi Tak Teratur Dengan Kayu Manis

 

 

Cinnamon dianggap berguna untuk mengatur siklus menstruasi dan mengurangi kram menstruasi. Menurut pengobatan tradisional Cina, kayu manis diyakini memiliki efek penghangat pada tubuh.

Kayu manis juga mengandung hidroksikalkon yang membantu mengatur tingkat insulin dan diduga memiliki efek pada keteraturan menstruasi. Sebuah studi yang menganalisis efek ekstrak kayu manis terhadap siklus menstruasi pada wanita dengan sindrom ovarium polikistik saat ini sedang berlangsung.
– Cukup tambahkan setengah sendok teh bubuk kayu manis ke dalam segelas susu. Minum setiap hari selama beberapa minggu.
– Kamu juga bisa minum teh kayu manis, menaburi kayu manis pada makanan, atau mengunyah kayu manis secara teratur.

Biji Wijen dan Gula Merah Membantu Mengatasi Jadwal Menstruasi

 

 

Biji wijen berguna dalam mengatur siklus menstruasi dengan membantu menyeimbangkan hormon kamu. Biji wijen sarat akan lignan (senyawa kimia yang ditemukan pada dinding sel tanaman) yang membantu mengikat kelebihan hormon. Selain itu, biji wijen mengandung asam lemak esensial yang meningkatkan produksi hormon yang optimal. Gula merah, juga membantu mengatur siklus menstruasi karena efek penghangatnya.
– Panggang kering segenggam biji wijen.
– Giling bersama dengan satu sendok teh gula merah menjadi bubuk halus.
– Ambil satu sendok teh bubuk ini setiap hari pada waktu perut kosong di fase luteal (fase empat belas hari terakhir siklus menstruasi setelah ovulasi terjadi), atau paruh kedua siklus menstruasi kamu (dua minggu sebelum haid dimulai), selama beberapa bulan.

Hanya dengan memakan sepotong gula merah, yang juga dikenal dengan nama “brown sugar”, juga akan membantu mengatur menstruasi.

Catatan: Jangan gunakan obat ini selama menstruasi.

Menggunakan Lidah Buaya Untuk Masalah Mestruasi Tak Teratur

 

 

Lidah buaya membantu mengobati ketidakteraturan menstruasi secara alami dengan mengatur hormon kamu.
– Ambil ekstrak gel lidah buaya segar dari daun lidah buaya.
– Campurkan dalam satu sendok teh madu.
– Konsumsi setiap hari sebelum sarapan.
– Teruskan pengobatan ini selama sekitar tiga bulan.

Catatan: Jangan gunakan obat ini selama menstruasi.

Minum Jus Pepaya Muda Mengobati Menstruasi Tak Teratur

 

 

Pepaya hijau muda bekerja sebagai emmenagogue (pemicu menstruasi) yang ampuh. Yang dianggap berguna dalam mengatur aliran menstruasi karena membantu kontraksi serat otot di dalam rahim.

Pepaya ini sangat berguna untuk menstruasi yang tidak teratur yang berkaitan dengan menopause dan stres. Mengkonsumsi jus pepaya muda secara teratur selama beberapa bulan. Jangan minum selama menstruasi.

Gunakan Ramuan Kunyit Untuk Mengatasi Haid Tak Teratur

 

 

Menjadi ramuan penghangat, kunyit juga dianggap membantu dalam mengatur menstruasi dan menyeimbangkan hormon. Sifat emmenagogue (pemicu menstruasi) kunyit membantu merangsang aliran menstruasi.

Selain itu, sifat antispasmodik (sifat sebagai relaksan otot polos) dan antiinflamasi (anti radang) meredakan nyeri haid.
– Konsumsi seperempat sendok teh kunyit dengan susu, madu atau gula merah. Minum setiap hari selama beberapa minggu atau sampai kamu melihat perbaikan.
– Kamu juga bisa mengkonsumsi kunyit dalam bentuk suplemen; berkonsultasilah dengan dokter untuk dosis yang tepat.

Haid Tak Teratur Diatasi Dengan Biji Ketumbar

 

 

Karena sifat emmenagogue-nya (pemicu menstruasi), ketumbar membantu memajukan menstruasi.
– Rebus satu sendok teh biji ketumbar dalam dua gelas air sampai kuantitas air berkurang menjadi satu gelas. Saring benih dari cairan. Minum tiga kali sehari selama beberapa hari sebelum  menstruasi. Lakukan ini selama beberapa bulan.
– Kamu juga bisa minum jus ketumbar setiap hari selama beberapa bulan.

Herbal Ramuan Adas Membantu Mengatasi Haid Tak Teratur

 

 

Adas adalah ramuan hebat untuk mengobati  menstruasi yang tidak teratur. Dengan menjadi emmenagogue (pemicu menstruasi) yang ampuh, adas memajukan menstruasi dan juga meredakan kram yang berkaitan dengan sindrom pramenstruasi karena sifat antispasmodik-nya. Selain itu, adas membantu menyeimbangkan hormon seks wanita.
– Rendam dua sendok makan biji adas dalam segelas air semalam.
– Di pagi hari, saring larutan tersebut dan minumlah.
– Lakukan setiap hari ini selama sekitar satu bulan atau sampai menstruasi kamu menjadi teratur.

Haid Tak Teratur Diobati Dengan Herbal Daun Mint

 

 

Kombinasi mint kering dan madu berfungsi sebagai obat ayurveda yang baik untuk haid yang tidak teratur. Yang juga membantu meringankan kram menstruasi.
– Cukup mengkonsumsi satu sendok teh bubuk mint kering yang dicampur dengan satu sendok teh madu.
– Ulangi tiga kali sehari selama beberapa minggu.

Minum Jus Wortel Membantu Mengatasi Menstruasi Tak Teratur

 

 

Menjadi sumber yang baik untuk zat besi, jus wortel adalah contoh obat rumahan sederhana lainnya untuk  menstruasi yang tidak teratur. Wortel mentah juga meningkatkan fungsi hormon yang tepat. Minum segelas jus wortel secara teratur selama tiga bulan. Kamu bisa mengombinasikannya dengan jus sayuran lain juga.

Selain jus wortel, masukkan jagung, selada, buah bit, kelentang (buah kelor berbentuk segitiga memanjang), dan biji labu ke dalam makananmu. Diyakini bahwa minum jus tebu selama satu atau dua minggu sebelum  menstruasi diharapkan membantu membuat haid jadi teratur.

Selain obat ini, cobalah untuk bersantai dan menjaga keseimbangan emosional dan fisik. Jika kamu biasanya memiliki  yang teratur dan pola menstruasi kamu berubah, konsultasikan dengan dokter untuk evaluasi serta pengobatan yang tepat, terutama jika kamu berusia di atas 40.

Comment 5Sort by


Ayo kemukakan pendapatmu

Topik yang berkaitan dengan artikel ini

Daftar Kategori

Harap diperhatikan bahwa konten pada website sehatly.com tidak bisa untuk menggantikan peran seorang dokter ataupun praktisi kesehatannya. Konten-konten sehatly hanya bertujuan untuk memberikan informasi.