12 Perawatan Ketombe dan Sampo Buatan Rumah

Meski termasuk hal yang umum, masalah ketombe memang tidak bisa dibiarkan begitu saja. Selain rasa gatal yang mengganggu, serpihan putih ketombe juga tidak sedap dipandang. Lakukan perawatan ketombe dengan cara berikut ini.
422
Perawatan Ketombe

Sebelum melanjutkan membaca tentang perawatan ketombe di rumah, pastikan kamu memang benar-benar memiliki ketombe. Kemungkinan kebanyakan orang yang mengunjungi halaman ini sebenarnya memiliki kulit kepala kering, yang berbeda dengan gejala dan pengobatan ketombe. Jika kamu tahu kamu punya ketombe, maka lanjutkan membaca. Berikut adalah 12 solusi perawatan ketombe yang bisa kamu lakukan di rumah.

Cuka Untuk Perawatan Ketombe Yang Efektif

Membilas rambut dengan cuka (khususnya cuka sari apel atau cuka putih) mungkin terdengar seperti ide yang mengerikan, tetapi ini bisa menjadi cara yang cukup efektif untuk perawatan ketombe karena cuka sebenarnya mengatasi akar masalah. Sederhananya, ketombe adalah hasil dari kulit sel yang dewasa dan mati terlalu cepat, menumpuk, dan menyebabkan iritasi.

Cuka akan menyingkirkan kulit yang tidak diinginkan yang akan mengelupas menjadi ketombe, dan cara ini tidak akan menyumbat pori-pori atau menimbulkan lebih banyak ketombe. Jamur yang tumbuh berlebihan juga dapat menyebabkan ketombe, dan cuka bertindak seperti fungisida. Menggunakan cuka sangatlah mudah, sederhana, dan mungkin lebih ringan untuk rambutmu dari pada beberapa shampoo di luar sana.

Hanya saja jangan mencuci rambut dengan cuka sebelum pertemuan bisnis di ruangan pengap – hambatan terbesarnya adalah bahwa rambutmu akan berbau seperti cuka sampai kamu mandi lagi (tapi baunya memang bisa hilang).

Kamu akan membutuhkan

– 1/2 cangkir air hangat,
– 1/2 cangkir cuka sari apel atau cuka putih,
– sebuah cangkir.

Cara Membuat :
Campur air hangat dan cuka dalam cangkir. Jumlah total dapat bervariasi bisa lebih atau kurang tergantung pada berapa banyak rambut yang kamu miliki. Tuangkan campuran tersebut pada rambutmu, gosok lembut selama beberapa menit, dan kemudian bilas hingga bersih dengan air (hanya air!) Tunggu sekitar 8-12 jam sebelum mandi biasa. Ulangi sekali setiap minggu atau dua minggu, tergantung seberapa sering kamu merasa membutuhkannya.

Bereskan Ketombe dengan Baking Soda

Baking soda adalah hal paling berguna untuk dimiliki di rumah. Bahan ini memainkan peranan besar dalam banyak pengobatan rumahan alami, dan untuk alasan yang bagus – bahan ini biasanya ampuh! Baking soda membantu dalam perawatan ketombe untuk sejumlah alasan.

Pertama, secara lembut mengelupas (exfoliate), yang akan menyingkirkan kulit mati berlebih. Baking soda juga ampuh sebagai fungisida, dan jamur umum yang muncul di kulit kepala setiap orang dapat menyebabkan ketombe jika menjadi terlalu berlimpah. Selain itu, partikel-partikel kecil berguna dalam membersihkan serpihan yang terjebak dalam rambut – bukan hanya memecah potongan-potongan kulit menjadi potongan-potongan yang lebih kecil.

Kamu akan membutuhkan

– 1 sendok makan baking soda,
– 1 cangkir air,
– beberapa tetes minyak rosemary (opsional).

Cara Membuat :

Campurkan satu sendok makan baking soda untuk setiap satu cangkir air hangat. Jika kamu menggunakan botol sampo lama (bersih) atau botol sabun, kocok campuran ini dan oleskan banyak-banyak. Jika tidak, aduk sebelum kamu menggunakannya. Lakukan langkah ini sebagai pengganti sampo, setiap hari jika mungkin. Rambutmu mungkin akan terasa cukup kering di awal, tapi minyak alaminya akan memulihkan diri segera, dan akan jauh lebih seimbang daripada ketika menggunakan beberapa sampo komersial.

Jika kamu merasa benar-benar harus menggunakan sampo (dan benar-benar mencoba baking soda saja awalnya jika bisa) kamu bisa menambahkan satu sendok teh baking soda pada sedikit sampo dan menggunakannya. Minyak rosemary adalah opsional, tetapi beberapa orang menemukan rosemary membantu ketombe dan berpikir bahwa minya ini memiliki aroma yang menyenangkan.

Bersenang-senanglah dengan Fenugreek Untuk Ketombe

Fenugreek adalah tanaman yang umumnya digunakan sebagai bumbu, terutama dalam masakan India; namun bahan ini juga bisa digunakan sebagai obat. Biji fenugreek memiliki komposisi yang kaya akan protein dan asam amino, mendorong rambut sehat
pertumbuhan rambut dan menangkal serpihan menyebalkan tersebut dalam prosesnya. Sehingga bahan ini sangat cocok sebagai perawatan ketombe. Sedikit bonus-nya konsentrasi tinggi lesitin pada bahan ini (emolien alami) dapat membantu membuat rambut lebih kuat secara keseluruhan, dan banyak orang menemukan bahwa fenugreek membuat rambut mereka sehalus dan selembut sutra.

Kamu akan membutuhkan

– 2 Sendok makan biji Fenugreek (coba cari di toko makanan kesehatan),
– s Semangkuk air
– Alat untuk menggiling biji

Cara Membuat

Rendam biji fenugreek dalam 1-2 cangkir air dalam semalam. Keesokan paginya, giling menjadi pasta halus dan oleskan pada kulit kepala. Biarkan selama 30-45 menit, lalu bersihkan dengan sampo ringan atau air.

Perawatan Ketombe dengan Daun Nimba

Daun nimba (juga herbal India) menjadi obat rumahan alami yang bagus untuk ketombe. Sifatnya tidak hanya mengurangi rasa gatal, tapi juga bertindak sebagai antijamur, menghambat pertumbuhan berlebihan jamur penyebab ketombe. Ketahuilah bahwa beberapa orang menemukan bau daun nimba ini sangat menyengat.

Kamu akan membutuhkan

– Setidaknya 2 genggam daun nimba,
– 4-5 cangkir air panas,

Cara Membuat

Tambahkan dua genggam daun nimba ke 4 atau 5 cangkir air panas. Diamkan semalam. Keesokan paginya saring cairan tersebut dan gunakan untuk membilas rambutmu. Kamu juga bisa mencoba membuat pasta dari daunnya, oleskan pada kulit kepala, dan biarkan selama sekitar satu jam sebelum mencucinya dengan air.

Menggunakan Listerine Untuk Kulit Kepala

Listerine sebenarnya dibuat pada tahun 1879 oleh seorang dokter di Missouri dan digunakan sebagai antiseptik yang kuat untuk bedah dokter gigi. Ketika dokter yang baik menjualnya ke sebuah perusahaan farmasi, penggunaannya meluas dan menjadi pencuci mulut pertama yang dijual bebas yang pernah dijual di Amerika Serikat.

Pada tahun 1930-an dan ’40-an, salah satu tujuan aslinya adalah untuk perawatan ketombe. Kelihatannya mungkin aneh, tapi karena Listerine melawan jamur, dan salah satu penyebab paling umum dari ketombe adalah berlebihannya … ya, seperti yang kamu tebak, jamur.

Kamu akan membutuhkan

– Air
– Mouthwash Listerine (sebaiknya bukan yang hijau atau biru karena bisa menodari rambutmu)
– Botol semprotan (opsional)

Cara Membuat

Campur 2 bagian air dengan 1 bagian Listerine. Setelah mencuci rambut dengan sampo, semprotkan larutan tersebut pada kulit kepala, pijat di hingga merata, dan diamkan selama 30 menit sebelum dibilas dengan air.

Paparan Sinar Matahari Dapat Menghilangkan Ketombe Secara Alami

Tidak diketahui persisnya kenapa, tetapi ada kaitan antara ketombe dan paparan sinar matahari. Ada banyak kasus ketika tingkat keparahan ketombe berkurang ketika orang yang menderita menghabiskan lebih banyak waktu di bawah sinar matahari. Ada kemungkinan bahwa bukan cuaca kering di musim dingin yang menyebabkan ketombe, tapi lebih karena kurangnya sinar matahari.

Mungkin cahaya membantu mengeringkan kelebihan minyak, atau mungkin karena menghabiskan sedikit waktu di luar di bawah sinar matahari membuat manusia menjadi lebih bahagia dan lebih sehat. Apapun alasan tepatnya, hal ini patut dicoba, dan mungkin merupakan salah satu pengobatan rumahan paling mudah yang bisa kamu coba.

Arahan

Luangkan waktu setidaknya 10-15 menit di bawah sinar matahari setiap hari yang kamu bisa. Tapi pastikan untuk membatasi waktunya – terlalu banyak sinar matahari dan sinar UV-nya berbahaya untuk kulit, rambut, dan kesehatanmu.

Manfaatkan Beberapa Aspirin Untuk Mengobati Ketombe Parah

Aspirin dapat membantu lebih dari sekedar sakit kepala – obat ini juga obat rumahan yang mudah untuk perawatan ketombe. Aspirin murni menggunakan persentase besar Asam salisilat, yang merupakan bahan aktif dalam banyak sampo anti-ketombe komersial. Asam salisilat memiliki sifat fungisida dan anti-mikroba untuk melawan serpihan tambahan yang disebabkan oleh jamur, sedangkan Aspirin membantu kulit yang meradang yang sering muncul bersama kasus ketombe yang parah.

Kamu akan membutuhkan

– 2 tablet Aspirin putih
– sampo

Cara Membuat

Hancurkan Aspirin sampai menjadi bubuk halus. Tambahkan pada sampo biasa sebelum digunakan, pastikan untuk mendiamkannya di rambut selama sekitar 2 menit sebelum dibilas sepenuhnya.

Makan Sehat Menjaga Kulit Kepalamu Juga Ikut Sehat

Kamu tahu daftar ini akan berada di sini, di suatu tempat. Makan sehat membantu setiap aspek kesehatanmu. Dalam beberapa waktu terakhir ini kita belajar lebih banyak bahwa diet benar-benar penting untuk kesehatan kita, sehingga tidak mengherankan bahwa makanan akan memiliki dampak pada kondisi kulit, termasuk ketombe.

Tentu saja, makanan yang sangat berlemak dan / atau tidak sehat harus dihindari – tapi itu pengetahuan umum entah kamu ikuti atau tidak. Apa yang mungkin tidak kamu ketahui adalah apa yang harus kamu makan untuk membantu kulit kepalamu dan mengapa, jadi periksa daftar beberapa makanan di bawah ini yang perlu kamu coba yang dapat membantu menyingkirkan serpihan-serpihan mengesalkan ini dan menjaga mencegahnya datang kembali.

Sayuran: Sayuran berdaun hijau mempengaruhi bagaimana kondisi kulit kita. Sayuran mendorong rambut, kulit, dan pertumbuhan kuku yang sehat, sehingga pilihlah sayuran seperti brokoli, kale, dan selada (BUKAN yang beku) dan tambahkan dalam dietmu.

Minyak ikan: Minyak ikan dapat memberikan perbedaan dalam keseluruhan pembentukan kulitmu. Minum suplemen minyak ikan tidak akan menyembuhkan ketombemu, tetapi dapat membantu mengurangi keparahan dan / atau mencegahnya.

Protein tanpa lemak: Untuk meminimalkan ketombe, cobalah makan protein tanpa lemak. Bahan ini membantu untuk membangun rambut dan kulit dan membuatnya tetap sehat. Pilih ikan dan protein bukan daging, seperti telur, kacang-kacangan, dan buncis.

Manfaatkan Lemon Untuk Atasi Ketombe

Lemon memiliki reputasi yang keras, tapi mereka mungkin bisa mengguncang reputasi itu – jika buah ini membantumu mengguncang serpihan ketombet terlebih dulu. Keasaman dalam air perasan lemon murni segar mengandung asam yang dapat membantu memecah jamur yang sering menjadi penyebab masalah ketombe. Cara ini juga bebas dari bahan kimia keras dan bahan-bahan tidak alami lain yang sering kali lebih merusak daripada melindungi rambut dan kulit kepala kita – selain itu membuat lemon membuatmu berbau bersih dan segar. Jadi ingat, lain kali kehidupan memberimu ketombe, beri lemon.

Kamu akan membutuhkan

– 2 Sendok makan dan 1 sendok teh air lemon segar, dipisah
– 1 cangkir air

Cara Membuat

Pijat 2 sendok makan air lemon pada kulit kepalamu dan biarkan selama satu menit. Campurkan 1 sendok teh air lemon dalam 1 cangkir air dan bilas rambutmu dengan campurkan tersebut. Ulangi setiap hari sampai tidak lagi diperlukan.

Gunakan Minyak Tea Tree Untuk Atasi Ketombe

Meskipun minyak berlebih bisa menjadi akar penyebab ketombe, beberapa minyak masih bisa membantu menjaganya di bawah kendali. Minyak tea tree telah digunakan sebagai obat selama berabad-abad. Suku Aborigin di Australia akan memilih daun tanaman tea tree dan mematahkannya (seperti yang kita lakukan dengan lidah buaya) sebelum menggunakannya sebagai pengobatan topikal untuk luka bakar, luka, gigitan, dan sebagainya.

Minyak yang diekstrak dari daun yang memiliki sifat fungisida dan secara keseluruhan menenangkan kulit – terutama ketika sakit atau gatal. Ketahuilah bahwa minyak tea tree, meskipun aman untuk penggunaan topikal, TIDAK boleh ditelan dalam keadaan APAPUN.

Kamu akan membutuhkan

– 1 sendok makan minyak tea tree
– 1 cangkir air hangat
– Botol semprot

Cara Membuat

Tuangkan 1 sendok makan minyak tea tree ke dalam 1 cangkir air hangat dalam botol semprot. Kocok hingga merata. Setelah keramas, semprotkan campuran tersebut ke seluruh kulit kepala, pijat, dan diamkan selama beberapa menit. Tepuk-tepuj sisanya, tetapi jangan mencucinya.

Lidah Buaya Melegakan Gatal Karena Ketombe

Gel lidah buaya ini identik dengan “ahhhhh … lega” di pikiran banyak orang. Meskipun lebih umum digunakan untuk membantu luka bakar ringan, bahan ini juga dapat membantu meredakan ketombe. Lidah buaya ampuh karena konstituennya menghambat proses proliferasi sel kulit. Dengan kata lain, bahan dalam lidah buaya memperlambat seberapa cepat sel-selmu tumbuh, dan karena ketombe sering disebabkan oleh sel-sel tumbuh dan mati terlalu cepat, lidah buaya dapat membantu mengembalikan kulit kepal pada kondisi normal.

Kamu akan membutuhkan

– 1 botol gel lidah buaya

Arahan

Oleskan gel lidah buaya pada kulit kepala 15 menit sebelum mencuci rambutmu. Setelah 15 menit, keramasi dan cuci rambutmu seperti biasa.

Garam Juga Membantu Atasi Ketombe

Garam adalah sesuatu yang banyak kita miliki di sekitar, sesuatu yang kita gunakan setiap hari. Tapi apakah kamu tahu bahwa garam juga bisa membantu dalam perawatan ketombe? Kristalnya yang sedikit abrasif akan bekerja sebagai exfoliator alami, menyingkirkan kelebihan minyak dan kulit mati. Hal ini efektif karena membersihkan jalan, untuk shampoo agar dapat meresap dan bekerja pada potensi sepenuhnya. Meskipun menggosok garam pada kulit kepala mungkin tidak terdengar seperti perawatan spa, cara ini bisa benar-benar terasa cukup menyenangkan, terutama jika kulitmu gatal.

Kamu akan membutuhkan

– 3 Sendok makan garam (garam Epsom bekerja dengan baik jika kebetulan kamu memilikinya, tapi garam meja biasa juga bagus).

Cara Membuat

Pijat lembut 3 sendok makan garam ke kulit kepalamu yang kering atau sedikit dibasahi selama 2-3 menit. Keramasi segera setelahnya.

Tipe Mengatasi Ketome yang Mengganggu

Jika kamu tidak yakin bagaimana perasaanmu tentang mencuci rambut dengan beberapa hal alami yang digunakan untuk perawatan ketombe, berikut adalah beberapa tips yang masih dapat membantumu menyingkirkan ketombe di rumah.

  • Ganti Sampo Membantu Cegah Ketombe

Anda menemukan bahwa satu sampo … sampo anti-ketombe yang akhirnya bekerja. Jauh di lubuk hati, kamu tahu itu sampo untukmu. Kemudian, tanpa peringatan apapun, sampo itu … tidak lagi bekerja untukmu. Ketombe mulai datang kembali, dan saatnya menyadari bahwa kamu harus terus melangkah jika ingin mengusir serpihan yang mengganggu tersebut. Hal ini tidak jarang terjadi – orang-orang sering mengalami toleransi atau menjadi kebal untuk sampo dan bahan aktif di dalamnya.

Jika sampomu berhenti bekerja tiba-tiba hal ini mungkin penyebabnya, jadi ganti sampomu secepat mungkin. Untuk menjaga hal ini tidak terjadi, gantilah sampao yang kamu gunakan sekitar setiap satu bulan. Temukan 3 jenis sampo anti-ketombe, masing-masing dengan formulasi yang berbeda, dan pakai secara bergiliran untuk mencegah sampo tersebut menjadi tidak efektif.

  • Patuhi Peraturan B.B.U

Busakan, bilas, ulangi. Kita melihatnya tertera pada bagian belakang botol sampo, tapi sebenarnya, berapa banyak dari kita membusakan sampo dua kali? Aku tahu sebagian besar ketika aku melakukannya, itu biasanya karena aku lupa aku sudah keramas (memalukan, aku tahu.) Petunjuk itu ada di sana untuk suatu alasan, hal tersebut memungkinkan sampo bekerja sebaik mungkin seperti yang seharusnya.

Lain kali kamu berada di kamar mandi, busakan sampo sebelum membilasnya untuk menyingkirkan sebagian besar serpihan dan penumpukan minyak. Untuk benar-benar melawan ketombe, busakan kedua kalinya dan biarkan selama 5 menit. Jadi, sampo dapat menembus sel-sel kulit sepenuhnya dan benar-benar bekerja.

  • Keramas Lebih Sering Lagi

Banyak orang percaya bahwa ketombe disebabkan oleh kulit kering, dan mencoba untuk mengatasi ini dengan mengurangi keramas agar tidak menghabiskan minyak alami kulit. Mereka juga mungkin akan menggunakan shampoo khusus untuk ketombe ketika mereka sebenarnya memiliki kulit kepala kering, yang hanya akan membuatnya bahkan lebih kering lagi. Salah satu penyebab terbesar dari ketombe adalah kulit yang berminyak – itulah sebabnya serpihan kulit tersebut sering kali berminyak, tidak kering.
Cara terbaik untuk memerangi ini adalah untuk keramas lebih sering daripada kurang. Karena ketombe adalah penumpukan atau kelebihan sel-sel kulit yang dewasa terlalu cepat, menggosok dengan sampo dapat membantu mengambil lapisan gatal secara alami. Hal ini juga dapat membantu menangkal pertumbuhan berlebih dari jamur Malassezia.

Ketombe dapat tampak seperti musuh tak terkalahkan, tetapi ada sejumlah cara yang efektif untuk mengelola dan mengurangi keparahannya – dan tidak semua harus melibatkan bahan kimia keras atau perjalanan yang mahal ke dokter kulit. Lain kali kamu akan melakukan perawatan ketombe ingat bahwa solusinya bisa tepat di depanmu, bahkan mungkin sedekat tempat garam di meja makanmu.

Comment 0Sort by


Ayo kemukakan pendapatmu

Topik yang berkaitan dengan artikel ini

Daftar Kategori

Harap diperhatikan bahwa konten pada website sehatly.com tidak bisa untuk menggantikan peran seorang dokter ataupun praktisi kesehatannya. Konten-konten sehatly hanya bertujuan untuk memberikan informasi.