Cara Menyingkirkan Penumpukan Kolesterol di Sekitar Mata (xanthelasma)

Bintik atau penumpukan kolesterol di sekitar mata bisa sangat mengganggu. Untungnya hal ini bisa diatasi dengan beberapa langkah sederhana.
69980
Penumpukan Kolesterol

Bintik atau penumpukan kolesterol yang kamu lihat di sekitar mata adalah tonjolan lemak yang berkembang di bawah kulit, biasanya di bagian dalam atau luar sudut mata pada kelopak mata atas. Bintik ini disebut juga dengan xanthelasma.

Meskipun penyebab utama dari xanthelasma atau bintik lemak di bawah kulit adalah tingginya kadar lipoprotein kepadatan rendah (LDL atau kolesterol jahat) dalam tubuh, hal ini juga bisa disebabkan oleh faktor genetik, diabetes, penyakit liver (hati) dan kondisi lainnya.

Orang-orang yang memiliki kolesterol tinggi, sirosis (kerusakan hati) atau diabetes memiliki risiko lebih tinggi mengalami masalah ini. Hal ini juga lebih umum terjadi pada seseorang yang berusia di antara 40 dan 60 tahun.

Masalah ini tidak menyebabkan rasa sakit atau gatal, tapi bisa mengganggu penglihatan jika tonjolan tersebut menjadi cukup besar.

Xanthelasma adalah salah satu gejala arteri koroner

 

Selain itu, hal tersebut juga bisa menjadi pertanda adanya penyakit arteri koroner di masa depan. Sebuah penelitian tahun 2013 yang diterbitkan di Riset Internasional BioMed melaporkan bahwa sejumlah kasus xanthelasma palpebrarum yang digabungkan dengan merokok, obesitas, tekanan darah tinggi, diabetes, dan dyslipidemia, yang merupakan faktor risiko utama dari penyakit arteri koroner.

Karena area yang terpengaruh umumnya sangat dekat dengan mata, operasi bukanlah perawatan yang dianjurkan. Selain itu, operasi bisa meninggalkan bekas luka, yang bisa sama menyebalkannya dengan penampilan tonjolan itu sendiri. Perawatan laser adalah kemungkinan lainnya, tapi juga memiliki risiko meninggalkan bekas luka.

Sangat penting untuk menemukan penyebab xanthelasma dan merencanakan perawatan yang sesuai. Misalnya, jika penyebabnya adalah kolesterol tinggi dalam darah, kamu perlu mengambil beberapa langkah untuk mengurangi kadar kolesterol kamu.

Di saat yang sama, beberapa pengobatan yang bisa kamu buat di rumah ini membantu meminimalisir penampilan atau bahkan menghilangkan tonjolan tersebut.

Berikut ini adalah 10 cara untuk menyingkirkan penumpukan kolesterol di sekitar mata.

Bawang Putih Perawatan Xanthelasma Paling Populer

Perawatan terbaik dan paling populer untuk xanthelasma adalah bawang putih. Enzim yang ada pada bawang putih membantu meratakan penumpukan yang menonjol kecil. Bawang putih juga baik untuk mengurangi tingkat kolesterol yang tinggi.

Sebuah penelitian tahun 2001 yang diterbitkan dalam Jurnal Nutrisi menunjukkan bahwa efek menurunkan kolesterol pada ekstrak bawang putih adalah bagian dari penghambat sintesis kolesterol hati oleh senyawa sulfur yang larut dalam air.

Kemudian, sebuah terbitan pers tahun 2013 dari Institut Nasional Pengobatan Integratif melaporkan bahwa ekstrak bawang putih merupakan alternative yang aman dan efektif untuk tekanan darah farmasi dan penurun kolesterol.

  • Iris satu siung bawang putih atau hancurkan beberapa siung bawah putih untuk membuat pasta. Oleskan pada daerah yang bermasalah dan tutup dengan kain kasa agar bawang putih tidak masuk ke mata. Diamkan selama 10 sampai 15 menit, kemudian cuci bersih dengan air. Ulangi sekali setiap hari selama beberapa hari.
  • Atau, hancurkan tablet bawang putih menjadi serbuk halus. Tambahkan sedikit air untuk membuat pasta dan oleskan pada daerah yang bermasalah. Diamkan selama sekitar 1 jam sebelum mebilasnya. Lakukan langkah ini setiap hari sampai kamu mendapatkan hasil yang kamu inginkan.
  • Juga, kamu bisa makan 2 sampai 3 siung bawang putih mentah saat perut masih kosong. Jika kamu mau, minumlah suplemen bawang putih, tapi selalu konsultasikan dengan doktermu terlebih dahulu.

Catatan: Jangan gunakan bawang putih pada kulit dalam durasi yang lebih lama karena hal ini bisa membuat kulitmu terbakar. Hindari cara ini jika kamu memiliki kulit sensitif.

Minyak Jarak Mengecilkan Penumpukan Kolesterol

Perawatan efektif lainnya untuk mengatasi xanthelasma adalah minyak jarak (castor oil). Asam risinoleat dalam minyak jarak membantu mengecilkan penumpukan kolesterol.

Namun, minyak ini bekerja lebih baik pada penumpukan baru yang masih kecil.

  • Rendam kapas dalam minyak jarak murni.
  • Oleskan dalam area yang bermasalah, usahakan agar mata kamu tetap tertutup
  • Pijat selama beberapa menit dan jika mungkin tempelkan kapas dengan menggunakan perban atau isolasi.
  • Diamkan semalaman, dan bersihkan area tersebut dengan air hangat keesokan paginya.
  • Ulangi perawatan ini sampai kamu mendapatkan hasil yang memuaskan.

Cuka Sari Apel Mengurangi Kolesterol Jahat dalam Tubuh

Jika kamu memiliki kolesterol yang tinggi dan hal tersebut adalah alasan utama di balik penumpukan kolesterol di dekat mata, cuka sari apel adalah apa yang kamu butuhkan.

Cuka sari apel membantu mengurangi kadar LDL atau kolesterol jahat di dalam tubuh. Bahan ini mencairkan kolesterol dan lemak serta membantu hati membuang racun dari dalam tubuh.

Selain itu, asam asetat yang terkandung di dalamnya bersifat korosif yang membantu menghilangkan tonjolan penumpukan kolesterol.

  • Rendam kapas di dalam cuka sari apel dan oleskan di area yang bermasalah. Gunakan isolasi atau perban untuk menempelkan kapas. Setelah dua jam, ambil kapas dan bilas area mata dengan air hangat. Lakukan langkah ini beberapa kali sehari.
  • Juga, campur 1 sendok makan cuka sari apel mentah yang tidak difilter dan sedikit madu mentah di dalam segelas air hangat dan minum dua kali sehari.

Catatan: Jika kamu memiliki kulit sensitif, larutkan cuka sari apel dengan sedikit air sebelum menggunakannya.

Biji Fenugreek Mampu Menurunkan Kolesterol

Biji fenugreek juga efektif meratakan tonjolan kolesterol sampai hilang sepenuhnya, terutama karena sifat biji-bijian ini sebagai penurun kolesterol.

  • Rendam 2 sendok teh biji fenugreek dalam segelas air selama semalam. Minum campuran ini keesokan paginya pada waktu perut kosong. Cara ini akan membantu mengurangi tingkat kolesterol jahat dalam tubuhmu. Ulangi setiap hari.
  • Juga, oleskan air tempat merendam biji fenugreek semalam pada daerah yang bermasalah. Pijat area tersebut dengan lembut menggunakan ujung jari, sehingga air meresap jauh ke dalam kulit. Ulangi setiap hari.

Bawang Bombai Menghambat Penumpukan Lemak dan Kolesterol

Bahan pokok dapur ini merupakan pengobatan efektif lainnya, yang pasti harus kamu coba.

Pertama-tama, bawang bombai mengandung senyawa yang menghambat penumpukan kolesterol jahat dan lemak, salah satu alasan utama di balik masalah ini.

Kedua, sifat asam bawang bombai membantu meratakan penumpukan yang menonjol pada kulit.

  • Ambil sari dari 1 bawang bombai, tambahkan sedikit garam dan sisihkan selama beberapa jam. Sebelum tidur, oleskan pada daerah yang bermasalah, pijat dengan lembut dan biarkan semalam. Keesokan paginya, cuci area tersebut dengan air hangat. Ulangi setiap hari.
  • Selain itu, campurkan 2 sendok makan air bawang bombai dalam segelas air dan minum sehari-hari.

Kulit Pisang Memiliki Antioksidan yang Kuat

Untuk menghancurkan penumpukan kolesterol di sekitar mata kamu dengan cara yang aman dan alami, kulit pisang sangat efektif.

Kulit pisang memiliki sifat antioksidan yang kuat dan enzim di dalamnya membantu melarutkan tonjolan endapan kolesterol secara alami.

  • Potong kecil kulit pisang yang sudah matang.
  • Dengan hati-hati, letakkan bagian dalam dari kulit pisang di atas tumpukan kolesterol.
  • Gunakan perban atau isolasi untuk menempelkan kulit pisang dan biarkan semalam.
  • Keesokan paginya, ambil kulit tersebut dan cuci area dengan air.
  • Ulangi setiap malam sampai benjolan tidak lagi terlihat.

Ketumbar Efektif Atasi Penumpukan Kolesterol

Ketumbar membantu menurunkan kadar kolesterol, LDL dan trigliserida total, karena itulah bahan ini efektif untuk mengobati xanthelasma jika penyebabnya adalah kadar kolesterol yang tinggi dalam darah.

Karena biji ketumbar memiliki efek hipoglikemik, bahan ini juga efektif dalam mengatur diabetes, faktor risiko lain untuk xanthelasma.

  • Rebus 1 sendok makan biji ketumbar dalam secangkir air.
  • Tutup dan biarkan campuran ini terendam selama 10 sampai 15 menit.
  • Saring keluar bijinya dan minum air rendaman ketumbar tersebut.
  • Ulangi 2 atau 3 kali sehari untuk menurunkan kadar kolesterol kamu.

Air Jeruk Efektif Mengurangi Kadar Kolesterol Jahat

Vitamin C, folat, dan flavonoid dalam air jeruk efektif untuk meningkatkan tingkat lipoprotein kepadatan tinggi (HDL atau kolesterol ‘baik’) dan penurunan tingkat LDL yang buruk.

Sebuah studi tahun 2000 yang dipublikasikan dalam Jurnal Nutrisi Klinis Amerika melaporkan bahwa air jeruk meningkatkan profil lipid darah pada orang yang memiliki hiperkolesterolemia (kadar kolesterol dalam darah yang terlalu tinggi).

Studi lain tahun 2013 yang diterbitkan dalam Lipid dalam Kesehatan dan Penyakit menemukan bahwa konsumsi jus jeruk dalam jangka panjang dikaitkan dengan kolesterol LDL yang rendah dan apolipoprotein B yang normal pada subjek dengan hiperkolesterolemia karena adanya perbaikan folat dan vitamin C dalam diet mereka.

  • Cobalah minum 2 sampai 3 gelas jus jeruk segar setiap hari agar tingkat kolesterol kamu terjaga.
  • Atau, kamu bisa makan beberapa buah jeruk setiap hari

Almond Berpotensi Menurunkan Kadar Kolesterol LDL

Karena Almond memiliki potensi untuk mengurangi kolesterol LDL dalam tubuh, kacang-kacangan ini juga efektif dalam mengurangi bintik-bintik kolesterol di sekitar mata.

Sebuah studi tahun 2011 yang diterbitkan dalam Ulasan Nutrisi menemukan bahwa konsumsi kacang-kacangan seperti almond membantu mengurangi kolesterol LDL. Nutrisi dalam kacang almond mengatur enzim yang terlibat dalam sintesis kolesterol dan produksi asam empedu.

Studi tahun 2015 lainnya yang diterbitkan dalam Jurnal Asosiasi Jantung Amerika menyatakan bahwa konsumsi almond setiap hari adalah strategi diet sederhana untuk mencegah timbulnya penyakit kardio-metabolik.

  • Tambahkan sedikit susu untuk 1 sendok teh bubuk almond untuk membentuk pasta. Oleskan pada daerah yang bermasalah dan biarkan mengering. Dengan jari yang basah, gosok lembut pasta tersebut. Ulangi sekali setiap sehari.
  • Juga, setiap hari rendam 4 atau 5 almond dalam air di malam hari dan makan di pagi hari sebagai bagian dari sarapan.

Mengurangi Lemak dan Kolesterol dalam Dietmu

 

Untuk mencegah ukuran bintik kolesterol dekat mata semakin besar, penting untuk memperhatikan apa yang kamu makan. Makanan tinggi lemak dan kaya kolesterol hanya akan memperburuk kondisi.

  • Kurangi jumlah lemak atau makanan gorengan dalam dietmu.
  • Makanlah menu diet yang rendah lemak jenuh.
  • Tambahkan sedikit minyak kelapa organik dalam dietmu. Misalnya, kamu bisa menambahkan 1 atau 2 sendok makan minyak kelapa dalam kopi pagi atau minuman smoothie.
  • Hindari konsumsi karbohidrat dan gula olahan secara berlebihan.
  • Katakan tidak untuk makanan yang berkontribusi terhadap kolesterol jahat, seperti daging merah, produk susu penuh lemak, kuning telur dan makanan olahan.
  • Makalah gandum utuh, buah-buahan segar dan sayuran.
  • Cobalah produk susu rendah lemak atau bebas lemak.
  • Makanan kaya serat, seperti kacang buncis, harus juga menjadi bagian dari diet.
  • Nikmati semangkuk oatmeal secara teratur untuk mengurangi kadar kolesterol.

Tips Tambahan Untuk Menyingkirkan Penumpukan Kolesterol

 

  • Berusahalah untuk menjaga berat badan yang sehat.
  • Berhenti merokok dan hindari minum minuman beralkohol.
  • Berolahraga setidaknya 30 menit, 5 hari seminggu, untuk meningkatkan aliran darah dan memecah lemak yang terkumpul.
  • Lakukan pemeriksaan lipid dan kolesterol secara teratur agar kamu mengetahui kadar dalam tubuhmu.
  • Kamu bisa minum suplemen minyak ikan, setelah berkonsultasi dengan dokter, untuk menjaga agar kolesterol tetap terjaga.

Comment 1Sort by


Ayo kemukakan pendapatmu

Topik yang berkaitan dengan artikel ini

Daftar Kategori

Harap diperhatikan bahwa konten pada website sehatly.com tidak bisa untuk menggantikan peran seorang dokter ataupun praktisi kesehatannya. Konten-konten sehatly hanya bertujuan untuk memberikan informasi.