Cara Merawat Kulit Sensitif Untuk Membuatnya Lebih Bersinar

Kulit sensitif adalah kulit yang sangat kering dan dapat menimbulkan berbagai macam masalah. Ketahuilah cara merawat kulit sensitif yang baik dan benar.
923
merawat kulit sensitif

Ahli dermatologi mendefinisikan kulit sensitif sebagai kulit sangat kering, yang rentan terhadap reaksi kulit seperti bisul, benjolan kulit, atau erosi kulit dan memiliki kecenderungan bersemu dan kulit yang memerah. Kulit kering yang berlebihan tidak bisa lagi melindungi ujung saraf, sehingga menyebabkan reaksi kulit sensitif. Mengetahui cara merawat kulit sensitif adalah hal yang penting bagi para penderita kulit sensitif.

 

Selain kekeringan, beberapa penyebab lain dari reaksi kulit sensitif adalah gangguan kulit atau reaksi alergi pada kulit, seperti eksim, rosasea, atau dermatitis kontak alergi.

 

Paparan berlebihan terhadap faktor lingkungan seperti matahari dan angin atau panas yang berlebihan atau suhu dingin juga dapat menyebabkan kulit sensitif untuk bereaksi. Faktor yang mendasari serta genetika juga dapat menyebabkan kulitmu untuk memiliki peningkatan sensitivitas.

 

Kulit sensitif bereaksi dengan buruk terhadap sinar matahari, bahan kimia dalam produk perawatan kulit, penggunaan make up yang berlebihan dan dehidrasi. Ditambah lagi, kulit jenis itu lebih rentan terhadap kekeringan, gatal, dan kemerahan. Tingkat sensitivitas bervariasi dari orang ke orang sehingga kamu harus mengetahui cara merawat kulit sensitif.

 

Karena kulit seperti ini sangat reaktif dan rapuh, perlu perawatan ekstra dan butuh perhatian khusus. Merawat kulit sensitif membutuhkan kesabaran, tetapi begitu kamu tahu bagaimana mengurusnya, tidak ada yang dapat mencegahmu untuk menikmati kulit yang sehat dan bersinar.

 

Berikut ini adalah 10 cara untuk merawat kulit sensitif.

 

Konsumsi Air Lemon Setiap Harinya Untuk Perawatan Kulit Alami

 

 

Mereka yang memiliki kulit sensitif harus memulai hari mereka dengan segelas air lemon. Vitamin C serta antioksidan lain yang terkandung dalam lemon membantu memerangi kerusakan radikal bebas. Selain itu, air lemon juga dapat membersihkan darah dari racun, yang membantu menjaga kulit tetap bercahaya dan bebas dari jerawat, noda, keriput, dan masalah lainnya.

 

Untuk membuat air lemon, peras jus dari setengah buah lemon ke dalam segelas air hangat. Tambahkan madu mentah sedikit dan minum pada waktu perut dalam keadaan kosong setiap pagi. Tunggulah minimal 30 menit, kemudian menikmati sarapanmu.

 

Selain itu, konsumsi air sepanjang hari secara teratur untuk menjaga kulitmu tetap terhidrasi dan lembap dari dalam. Bahan alami ini juga membantu tubuh untuk mengeluarkan racun.

 

 

Gunakan Tabir Surya Untuk Merawat Kulit Sensitif

 

 

Tabir surya sangat penting untuk melindungi kulit sensitif dari bahaya sinar ultraviolet (UV) dari matahari. Karena kebanyakan tabir surya mengandung bahan beracun atau bahan kimia pengganggu endokrin yang dapat membahayakan kulit sensitif, gunakan tabir surya dengan bahan-bahan seperti seng oksida dan titanium dioksida.

 

Bahan-bahan ini menawarkan perlindungan spektrum luas tanpa menyebabkan efek samping. Hal terbaik untuk dicoba adalah menggunakan formula fisik atau mineral. Juga, ingat untuk menggunakan faktor pelindung matahari (SPF) 30, yang menghalangi 97 persen dari sinar UV.

 

Baik itu saat musim panas, musim dingin atau pun hari berawan, jangan meninggalkan rumah tanpa menggunakan tabir surya. Oleskan 20 sampai 30 menit sebelum kamu pergi keluar di bawah sinar matahari. Dan ingatlah daya tahan tabir surya hanya sekitar 4 jam. Ulangi mengoleskan tabir surya jika masih diperlukan.

 

Selain itu, hindari berada di luar selama tengah hari ketika sinar matahari dalam keadaan terkuatnya, pakai topi besar yang bertepi dan mengenakan pakaian longgar untuk menutupi kulit yang terpapar sinar matahari.

 

 

Pilih Produk Perawatan Kulit Sensitif

 

 

Baik itu pembersih, pelembap, sabun atau paket perawatan wajah, kamu perlu membeli produk yang tepat untuk kulit sensitifmu.

 

Hindari menggunakan produk perawatan kulit dan kosmetik yang mengandung alkohol, eksfolian yang keras, natrium lauril sulfat, petrokimia, asam, pewarna, atau wewangian sintetis karena bahan-bahan ini dapat mengiritasi kulit.

 

Sebaliknya, pilih produk yang memiliki antioksidan kuat serta bahan anti-peradangan seperti teh putih, teh hijau, lidah buaya, chamomile, tumbuhan laut, kalendula, dan gandum. Selain itu, lebih sedikit bahan dalam produk perawatan kulit, semakin baik produk tersebut untuk kulit sensitifmu.

 

Jika kamu memiliki kesulitan menemukan hak jenis kosmetik dan produk perawatan kulit, cobalah produk yang berlabel “anti-alergi” dan “bebas-aroma”. Selalu melakukan uji tempel sebelum membeli produk perawatan kulit baru. Jika kamu tidak yakin mengenai suatu produk, dapatkan nasihat dari seorang ahli sebelum kamu membelinya.

 

 

Gunakan Kosmetik Ringan Untuk Merawat Kulit Sensitif

 

 

Orang-orang yang memiliki kulit sensitif harus sangat berhati-hati saat membeli serta menggunakan makeup.

 

Jika kamu memiliki kulit sensitif, gunakan bedak yang mengandung sedikit bahan pengawet, sebuah foundation berbasis silikon untuk iritasi kulit yang minim, pensil garis mata dan maskara, dan hindari menggunakan kosmetik tahan air. Juga, jauhi produk anti-penuaan yang kompleks.

 

Buang produk lama dan tidak berbagi makeup dengan orang lain. Juga, sejauh mungkin, hindari penggunaan makeup yang terlalu berlebihan.

 

 

Melembapkan Kulit Sensitif Dengan Minyak Kelapa

 

 

Minyak kelapa murni ekstra virgin merupakan pelembap alami untuk kulit sensitif. Bahan ini memiliki jumlah yang baik dari asam lemak yang membantu menjaga kulitmu agar tetap lembap dengan baik dan mencegah kekeringan. Minyak kelapa menembus jauh ke dalam pori-pori, menutrisi, dan melembapkan dari dalam.

 

Selain itu, minyak kelapa memulihkan kondisi seperti psoriasis, dermatitis, dan eksim karena sifat anti-peradangan dan antimikroba yang dimilikinya. Ia bahkan bisa melindungi kulit dari kerusakan akibat matahari.

 

Sebelum tidur, oleskan minyak kelapa di wajah, lengan, dan kaki dan pijat dengan bahan tersebut. Bilaslah dengan bersih di pagi hari. Lakukan setiap hari untuk membuat kulitmu lembut dan halus. Untuk mandi yang menenangkan, campurkan 1 cangkir mentah, minyak kelapa ekstra virgin di air mandi panas. Berendamlah di dalamnya selama 15 menit lalu keringkan tubuhmu dengan baik.

 

 

Perawatan Kulit Sensitif Dengan Susu Sebagai Pembersih

 

 

Susu mentah adalah pembersih yang sangat baik untuk kulit sensitif. Selain itu, susu memiliki sifat anti-peradangan dan menyejukkan yang membantu untuk menyingkirkan kulit kering dan gatal. Bahan alami ini juga membantu menjaga kulit tetap lembap dan memperbaiki warna kulit.

 

Untuk menggunakan susu sebagai pembersih, celupkan kapas dalam susu mentah dan oleskan pada wajahmu. Biarkan selama 5 sampai 15 menit, lalu bilas wajahmu dengan air hangat.

 

Untuk membuat masker pelembap susu mentah, tambahkan ½ sendok teh tepung kacang chickpea, yang juga disebut tepung besan/gram, pada susu mentah yang cukup untuk membuat adonan. Campurkan dalam beberapa tetes madu mentah dan air mawar. Oleskan pada wajah dan leher, biarkan selama 10 menit dan kemudian bilas menggunakan air hangat. Gunakan ini masker wajah seminggu sekali.

 

 

Manjakan Kulitmu Dengan Air Mawar

 

 

Sifat pendingin, astringent, antiseptik, sifat anti-peradangan dan antioksidan alami air mawar baik untuk kulit sensitif. Bahan alami ini juga membantu untuk menyeimbangkan tingkat pH kulit tanpa membuatnya menjadi terlalu berminyak atau kering. Selain itu, bersifat alami, bahan ini tidak akan menyebabkan reaksi kulit apapun.

 

Air mawar bekerja sebagai toner terbaik untuk kulit sensitif. Penggunaan rutin air mawar sebagai toner dapat membantu untuk mencegah keriput, mengencangkan pori-pori, dan menambahkan sinar yang indah. Sebelum tidur, semprot sedikit air mawar di wajahmu dan pijat dengan lembut.

Perawatan Kulit Tubuh Agar Lembut dan Segar

 

Bahan ini juga bekerja sebagai penghapus make up alami. Hanya dengan merendam bola kapas dengan air mawar dan gunakan untuk menghapus lembut riasanmu. Kamu juga dapat menambahkan 2 cangkir air mawar untuk air mandimu untuk pengalaman istimewa yang akan melembutkan dan menambahkan kesegaran kulitmu.

 

 

Konsumsi Makanan Sehat Ketika Merawat Kulit Sensitif

 

 

Mengonsumsi makanan yang sehat adalah hal yang baik untuk kulit sensitif serta kesehatan seluruh tubuhmu. Perhatikan untuk mendapatkan keseimbangan yang tepat dari vitamin, mineral, antioksidan, protein, omega-3, dan lemak tak jenuh tunggal dalam dietmu untuk menjaga kulitmu tetap sehat dan menghindari kulit yang kering dan teriritasi.

 

Meningkatkan asupan makanan anti-peradangan, seperti minyak zaitun, bawang putih, kunyit, jahe, ceri tart, salmon liar, bayam, ubi jalar, blueberry, kenari dan alpukat. Makanan ini akan mengurangi peradangan dan manfaat kulit sensitif.

 

Beberapa makanan yang bisa menyebabkan reaksi kulit pada orang dengan kulit sensitif adalah makanan yang berbasis gluten seperti roti gandum, kecap, bir, sereal, dan apa pun yang mengandung tepung gandum, gandum hitam, dan jelai. Kedelai dan makanan yang berbasis kedelai, telur, anggur merah, dan makanan dengan pewarna buatan dan pengawet juga dapat menyebabkan masalah.

 

 

Beralih ke Teh Hijau Untuk Merawat Kulit Sensitif

 

 

Teh hijau baik untuk orang yang memiliki kulit sensitif. Bahan alami ini penuh dengan antioksidan, yang dapat membantu melindungi kulit dari radikal bebas berbahaya dan menjaganya tetap terbaharui dan awet muda. Hal ini juga dapat membantu menyejukkan kulitmu.

 

Konsumsi beberapa cangkir teh hijau setiap hari untuk membantu melawan berbagai tanda-tanda penuaan dan mengurangi kerusakan akibat matahari. Ditambah lagi, kamu dapat menyimpan teh hijau yang diseduh dalam lemari es dan menggunakannya untuk membersihkan wajahmu.

 

Kamu juga dapat memilih produk perawatan kulit yang memiliki teh hijau sebagai salah satu bahan utamanya.

 

 

Lakukan Pengelupasan Kulit Teratur Mingguan

 

 

Pengelupasan kulitmu adalah hal yang penting untuk semua jenis kulit, termasuk kulit sensitif. Bahan alami ini dapat membantu menghilangkan sel-sel mati pada permukaan kulit, dan pada akhirnya akan mempercepat proses pembaharuan kulit dan memperbaiki tekstur kulitmu.

 

Pengelupasan juga membantu mengurangi terjadinya komedo dan jerawat. Selain itu, pengelupasan kulit secara teratur memungkinkan kulit untuk dapat menyerap serum dan pelembap dengan lebih baik.

 

Sebuah cara yang sangat lembut untuk pengelupasan kulit sensitif adalah untuk membuat masker pengelupasanmu sendiri dengan menggunakan produk alami. Lumatkan beberapa stroberi dan tambahkan yoghurt dan havermut yang dihaluskan untuk membuat adonan tebal.

 

Oleskan adonan ini pada wajah bersihmu dan pijat dengan lembut menggunakan gerakan melingkar. Bilas dengan bersih menggunakan kain lap yang dibasahi air dingin. Akhirnya, oleskan pelembap ringan. Jangan mengelupas kulit sensitif secara berlebihan. Sekali setiap 8 sampai 14 hari sudah cukup.

 

 

Tips Tambahan Untuk Merawat Kulit Sensitif

 

 

– Jangan menggunakan air panas untuk membersihkan kulitmu.
– Jangan gunakan produk berbasis minyak tanah pada kulit sensitif.
– Jagalah perawatan kulitmu tetap sederhana baik dalam proses mau pun bahan-bahannya.
– Hindari suhu ekstrim –panas atau dingin.
– Jangan merangsang kulit secara berlebihan dengan pijatan, gosokan atau pembersihan dengan berlebihan atau keras.
– Hindari alkohol dan merokok.
– Ketahuilah apa yang menjadi alergenmu dan hindari mereka.
– Olahraga setiap hari untuk meningkatkan aliran darah ke kulit.

 

Comment 5Sort by


Ayo kemukakan pendapatmu

Topik yang berkaitan dengan artikel ini

Daftar Kategori

Harap diperhatikan bahwa konten pada website sehatly.com tidak bisa untuk menggantikan peran seorang dokter ataupun praktisi kesehatannya. Konten-konten sehatly hanya bertujuan untuk memberikan informasi.