Cara Mengatasi Mabuk Perjalanan DIY Dengan Bahan Alami

Mabuk perjalanan akan membuatmu merasa tidak nyaman dan membuat liburanmu kacau. Ketahuilah bagaimana cara mengatasi mabuk perjalanan untuk liburanmu.
1874
Mengatasi Mabuk Perjalanan

Apakah kamu mendapatkan perasaan mual setiap kali kamu bepergian, terlepas dari apa jenis transportasinya? Jika jawabannya adalah ya, maka kamu pasti menderita mabuk perjalanan. Mengetahui cara untuk mengatasi mabuk perjalanan akan membuat perjalananmu lebih menyenangkan.

 

Mabuk perjalanan adalah masalah yang sangat umum dan dapat jadi menyusahkan bagi orang-orang yang sering bepergian dan mengganggu bagi orang yang mencoba untuk menikmati liburan yang layak.

 

Mabuk perjalanan menunjukkan berbagai gejala fisik sehingga hal itu mungkin akan mengejutkanmu untuk mengetahui rasa stres yang muncul di otak.

 

Dalam keadaan normal, mata, telinga bagian dalam, kulit, dan otot mengirimkan informasi sensorik ke otak. Menggunakan informasi itu, otak menentukan arah tubuh bergerak. Mabuk perjalanan terjadi ketika organ tubuh mengirim sinyal yang saling bertentangan bahwa otak tidak dapat menafsirkan dengan benar.

 

Gejala umum dari penyakit mabuk ini adalah mual, kulit pucat, berkeringat, muntah, pusing, sakit kepala, produksi air liur meningkat, dan kelelahan. Gejala biasanya akan hilang setelah gerakan berhenti.

 

Ada banyak obat yang dijual di toko dan terapi akupunktur untuk membantumu menangani situasi ini. Tetapi solusi-solusi tersebut tidak selalu nyaman atau murah. Sebaliknya, kamu dapat mencoba beberapa pengobatan rumah sederhana untuk menggagalkan perasaan mual sebelum dimulai.

 

Berikut ini adalah 10 pengobatan terbaik untuk menyingkirkan mabuk perjalanan.

 

Mengatasi Mabuk Perjalanan Dengan Jahe

 

Jahe adalah obat rumahan yang populer dan efektif untuk mengatasi mabuk perjalanan karena sifat antiemetiknya (mencegah mual). Jahe membantu pencernaan, yang pada gilirannya menumpas rasa mual.

 

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Jurnal Amerika Tentang Fisiologi–Fisiologi Gastrointestinal dan Liver pada tahun 2003, orang-orang yang mengonsumsi suplemen jahe sebelum pergi untuk menaiki kendaraan di taman hiburan dapat mengurangi rasa mual dibandingkan dengan mereka yang tidak. Jahe dapat diambil dalam berbagai bentuk untuk mencegah mabuk perjalanan.

 

– Buat teh jahe dengan menempatkan beberapa iris jahe segar dalam pot dengan dua gelas air. Didihkan selama 10 menit, saring dan tambahkan satu sendok teh madu. Minum teh jahe ini sekitar setengah jam sebelum bepergian untuk mencegah mabuk perjalanan.
– Kamu dapat mencampurkan satu sendok teh pada jus jahe dan jus lemon dan minum sebelum bepergian. Kamu dapat mengonsumsinya lagi ketika kamu merasa tidak nyaman.
– Atau, telan satu setengah sendok teh jahe segar yang dicincang halus, dengan atau tanpa madu, setengah jam sebelum kamu memulai perjalananmu.

 

Catatan: Jika kamu memiliki masalah jantung atau kamu sedang hamil, berbicaralah dengan doktermu sebelum menggunakan pengobatan jahe.

 

 

Cuka Sari Apel Melegakan Rasa Mual

 

Cuka sari apel memiliki basa dan efek menyeimbangkan pH pada tubuh yang dapat membantumu untuk mengatasi mabuk perjalanan.

 

– Tambahkan dua sendok makan cuka sari apel dan satu sendok madu untuk satu cangkir air hangat. Aduk dengan baik dan sesaplah secara perlahan-lahan setengah jam sebelum bepergian. Solusi ini akan membantumu untuk menyamankan perut dan mengontrol mual.
– Jika kamu sudah mengalami mabuk perjalanan, kamu dapat menyegarkan napasmu dan mencegah muntah lebih lanjut dengan membilas mulutmu dengan satu sendok teh cuka sari apel yang diencerkan dalam satu setengah cangkir air.

 

 

Pepermin Untuk Mengatasi Mabuk Perjalanan

 

Pepermin dapat membantu banyak ketika berjuang melawan serangan penyakit mabuk. Kandungan mentol yang hadir dalam pepermin menenangkan otot-otot perut untuk meredakan rasa mual dan mengurangi mabuk.

 

– Minum secangkir kuat teh pepermin sebelum bepergian sangat efektif terhadap penyakit mabuk. Cukup tambahkan satu sendok makan daun pepermin kering ke dalam satu cangkir air mendidih. Celupkan selama setengah jam, saring, tambahkan satu sendok teh madu dan tehmu sudah siap.
– Kulum permen pepermin di mulutmu dan mengisap perlahan-lahan. Tips sederhana ini akan bekerja dengan baik bahkan jika perasaan mual sudah mulai.
– Kamu juga dapat menaruh beberapa tetes minyak esensial pepermin pada saputangan dan membauinya setiap kali kamu merasa perlu untuk melawan mual dan muntah.

 

Catatan: Pepermin dapat berinteraksi dengan beberapa obat, sehingga minta saran doktermu sebelum menggunakan obat pepermin.

 

 

Lemon Segar Hilangkan Rasa Mual

 

Lemon segar dan jus lemon segar mengandung asam sitrat yang dapat melegakan perut mual, mengurangi mual, dan muntah saat bepergian. Bahkan bau lemon dapat membawa rasa lega dan memicu bagian otak yang lebih tinggi untuk menekan masalah.

 

– Campur jus dari satu buah lemon dalam segelas air hangat. Tambahkan satu sendok makan madu dan aduk dengan baik. Sesap perlahan-lahan sebelum dan selama perjalananmu.
– Kamu juga dapat menghisap sepotong lemon atau irisan lemon secara berkala saat bepergian.
– Peras jus dari satu lemon ke dalam air hangat. Tambahkan garam dan minum sebelum memulai perjalanan.

 

▼ Artikel terkait

 

 

 

 

 

 

Comment 1Sort by


Ayo kemukakan pendapatmu

Topik yang berkaitan dengan artikel ini

Daftar Kategori

Harap diperhatikan bahwa konten pada website sehatly.com tidak bisa untuk menggantikan peran seorang dokter ataupun praktisi kesehatannya. Konten-konten sehatly hanya bertujuan untuk memberikan informasi.