Cara Mudah Mengatasi Memar Secara Alami Ala Rumahan

Memear adalah beberapa hal yang cukup umum terjadi pada sebagian orang. Untungnya ada beberapa cara mengatasi memar dengan mudah di rumah. Berikut ini beberapa diantaranya.
1071
Cara mengatasi memar

Anda mungkin pernah mendengar dokter di acara TV yang menggambarkan penyakit pasien mereka dan menyebutkan tentang “banyak memar”. Luka memar bisa sangat serius, tetapi kebanyakan hanyalah memar biasa yang disebabkan oleh cedera yang relatif ringan. Untungnya ada beberapa cara mengatasi memar dengan mudah.

 

Memar, atau yang dikenal dengan contusion dalam bidang medis, ditandai dengan perubahan warna kulit, rasa sakit dan pembengkakan. Memar berasal dari pendarahan di bawah kulit yang terjadi ketika pembuluh darah rusak.

 

Biasanya dimulai dengan warna merah muda atau merah pada kulit, memar dapat menjadi biru atau ungu tua dalam hitungan jam. Warnanya cenderung lebih intens ketika kapiler yang rusak lebih dekat ke permukaan kulit.

 

Anda kemungkinan Anda lebih rentan terhadap memar, bahkan dari luka ringan, jika Anda punya kulit yang tipis, kekurangan nutrisi seperti vitamin C dan K, obesitas, anemia, leukemia, gangguan pendarahan, atau menggunakan obat-obatan tertentu.

 

Memar bisa bertahan selama berhari-hari atau bahkan berbulan-bulan, tergantung pada tingkat keparahan. Tapi anda bisa meringankan gejalanya dan mempercepat proses penyembuhan dengan menggunakan pengobatan rumah yang mudah dan efektif.

 

Berikut adalah 10 cara mengatasi memar di rumah.

 

Kantong es untuk Mengatasi Memar

 

Kompres es sangat bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan. Es membantu menyempitkan pembuluh darah, sehingga mencegah rembesan darah lebih lanjut ke kulit dan jaringan.

 

– Bungkus es dengan kain kecil atau handuk dan letakkan di daerah yang memar selama 15 menit. Lakukan langkah ini segera setelah mendapatkan memar. Ulangi setiap beberapa jam untuk 24 jam pertama. Jika es tidak tersedia, Anda dapat menggunakan kantong sayuran beku sebagai gantinya.

– Bagi mereka yang tidak nyaman dengan dinginnya kantong es, terutama anak-anak, Anda bisa menggunakan kain yang dibasahi air dingin. Untuk meningkatkan efek menenangkan, tambahkan beberapa tetes minyak lavender ke dalam air.

 

Catatan: Jangan gunakan es langsung pada kulit karena dapat menyebabkan radang dingin.

▼ Artikel terkait

 

Cara Mengatasi Memar dengan Kompres Teh Herbal

 

Anda juga dapat menggunakan kompres teh dingin untuk menenangkan daerah yang bermasalah dan mengurangi pembengkakan.

 

– Letakkan satu sendok teh bunga chamomile (kamomil) kering dan bunga lavender dalam secangkir air panas.

– Tutup dan biarkan selama sekitar 15 menit.

– Saring larutan teh dan dinginkan di kulkas.

– Celupkan kain ke dalam larutan teh herbal dingin dan gunakan sebagai kompres dingin.

– Ulangi cara ini beberapa kali sehari dalam 24 jam pertama.

▼ Artikel terkait

 

Arnica untuk Mengurangi Peradangan

 

Tanaman arnica dapat membantu mengurangi peradangan, mengurangi rasa sakit, dan meningkatkan sirkulasi darah ke daerah sekitar memar. Karena itulah bahan ini digunakan sebagai salah satu cara mengatasi memar.

– Oleskan gel atau tingtur arnica (bila menggunakan tingtur, tambahkan sedikit air) pada daerah yang bermasalah beberapa kali sehari.

– Atau, campurkan masing masing satu sendok makan tingtur arnica, tanaman St John Wort, kulit pohon witch hazel, dan bunga kamomil. Campur empat tetes minyak lavender dan dua sendok makan air dingin. Rendam kain lap dalam larutan dan letakkan di daerah yang bermasalah. Biarkan selama sekitar 15 menit. Lakukan langkah ini sekali atau dua kali sehari dalam beberapa hari pertama.

 

Catatan: Jangan gunakan arnica pada kulit yang luka.

▼ Artikel terkait

 

 

Mengurangi Memar dengan Vitamin K

 

Vitamin K membantu mengurangi memar karena bisa mengatur pembekuan darah. Karena itulah vitamin ini menjadi salah satu cara mengatasi memar.

 

– Gosok lembut krim vitamin K pada memar dua kali sehari.

– Makanlah lebih banyak makanan yang kaya vitamin K, seperti alfalfa, bayam, brokoli, selada, kangkung, dan sayuran berdaun hijau lainnya.

– Anda juga dapat minum vitamin K atau tablet alfalfa, setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.

 

Catatan: Jangan menggunakan vitamin K jika Anda memakai obat pengencer darah atau jika Anda memiliki riwayat peningkatan risiko penggumpalan darah.

▼ Artikel terkait

 

 

Cara Mengatasi Memar dengan Bromelain

 

Bromelain adalah protein pencerna enzim yang terkandung dalam nanas. Zat ini memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat dan studi telah membuktikan bahwa Bromelain membantu menyembuhkan memar dengan cepat. Bromelain juga telah ditemukan berguna untuk mengobati memar tulang.

 

– Minum suplemen bromelain (250 sampai 400 mg, tiga kali sehari) sampai memar hilang.

– Anda juga bisa makan nanas segar, tapi cara ini saja biasanya tidak bisa menyediakan bromelain dalam jumlah yang cukup untuk mengobati memar.

▼ Artikel terkait

 

 

Tanaman Comfrey Bermanfaat untuk Memar

 

Comfrey (Komfrey) adalah obat yang telah digunakan selama berabad-abad untuk luka, keseleo, dan memar. Anda dapat menggunakan teh comfrey sebagai kompres, pertama sebagai kompres dingin untuk satu atau dua hari dan kemudian sebagai kompres hangat.

 

Untuk mempersiapkan teh comfrey untuk penyembuhan ini, rendam satu sendok makan comfrey herbal kering dalam satu seperempat cangkir air panas selama 15 menit.

▼ Artikel terkait

 

 

Kompres Hangat Melancarkan Sirkulasi Darah

 

Setelah beberapa hari pertama atau setelah pembengkakan awal hilang, kompres hangat dapat digunakan untuk mengobati memar. Kompres hangat membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah. Cukup rendam kain lap dalam air hangat dan kompres daerah yang memar.

 

Atau, Anda dapat menggunakan bantal pemanas. Jangan menggunakan kompres panas saat beberapa hari pertama awal memar muncul; hal ini dapat menyebabkan peningkatan pendarahan di bawah kulit.

▼ Artikel terkait

 

 

Mengatasi Peradangan dengan St. JohnWort

 

St. John Wort memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu menyembuhkan memar. Tanaman ini juga bekerja sebagai analgesik untuk menghilangkan rasa sakit.

– Oleskan minyak St. John’s Wort pada memar beberapa kali sehari selama beberapa hari.

– Atau, rendam dua sendok makan St. John Wort kering dalam secangkir air panas selama 10 sampai 20 menit. Minum sehari sekali sampai memar Anda sembuh.

▼ Artikel terkait

 

 

Cuka Sari Apel Mengatasi Radang Secara Alami

 

Sebagai anti-inflamasi alami, cuka sari apel dapat membantu menyembuhkan memar. Gunakan selama beberapa hari sampai sembuh.

 

– Rendam kain atau handuk kertas dalam cuka sari apel dicampur dengan sedikit air dan letakkan pada daerah yang memar sebagai kompres selama sekitar 10 menit.

– Anda juga bisa mencelupkan sepotong bawang bombai mentah atau panggang, yang membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan, ke dalam cuka sari apel dan kompress pada daerah yang memar. Biarkan selama 15 sampai 20 menit.

 

Catatan: Jangan gunakan obat ini pada kulit luka.

▼ Artikel terkait

 

 

Minyak Esensial Meningkatkan Sirkulasi Darah

 

Setelah beberapa hari, memijat daerah memar dengan campuran minyak esensial akan meningkatkan sirkulasi dan membantu meredakan darah yang mengumpul.

 

– Campur lima tetes minyak calendula, dua tetes minyak adas, dan satu tetes minyak cypress dalam empat sendok teh (10 ml) minyak biji anggur.

– Gosok dengan lembut campuran minyak ini pada daerah yang memar.

– Lakukan ini sekali sehari.

 

Selain perawatan ini, jaga agar daerah yang memar berada di posisi yang lebih tinggi untuk mencegah darah menggenang di jaringan yang memar. Selain itu jangan terlalu banyak menggunakan otot-otot di daerah yang memar.

 

Jika memar terjadi tanpa cedera atau alasan yang jelas, atau jika daerah sekitar memar menunjukkan tanda-tanda infeksi, konsultasikan dengan dokter Anda.

Comment 3Sort by


Ayo kemukakan pendapatmu

Topik yang berkaitan dengan artikel ini

Daftar Kategori

Harap diperhatikan bahwa konten pada website sehatly.com tidak bisa untuk menggantikan peran seorang dokter ataupun praktisi kesehatannya. Konten-konten sehatly hanya bertujuan untuk memberikan informasi.