10 Cara Mengatasi Pilek pada Anak di Rumah

Tak harus selalu langsung ke dokter, jika belum menunjukkan tanda yang gawat, Anda bisa mengatasi pilek pada anak Anda di rumah saja. Simak kesepuluh caranya ini, ya.
9440
mengatasi pilek pada anak

Pilek merupakan masalah yang sangat umum terjadi pada anak-anak. Hal ini terjadi ketika rongga hidung diisi dengan sejumlah besar cairan lendir. Warna lendir dapat bervariasi dari jernih, hingga keputih-putihan atau kuning sampai hijau. Mengatasi pilek pada anak tak selalu harus ke dokter, jika tidak parah Anda bisa mengatasinya di rumah.

Sering kali, pilek adalah gejala dari selesma. Pada anak-anak, bagaimana pun, pilek bisa juga akibat dari menangis atau paparan suhu dingin dan mungkin iritasi.

Kondisi pilek ini selanjutnya dapat menyebabkan anak menjadi rewel, demam, batuk, sakit tenggorokan, bersin, sakit perut, gangguan tidur, dan gangguan nafsu makan. Hidung tersumbat mungkin atau bisa juga tidak menyertai pilek.

Saat mengobati pilek pada anak-anak, orang tua perlu memiliki kesabaran. Kondisi ini biasanya sembuh tanpa pengobatan. Obat tidak dapat menyembuhkan masalah ini, dan Anda tidak bisa membuatnya sembuh dalam satu hari.

Namun, Anda dapat mencoba beberapa pengobatan rumahan untuk mengurangi ketidaknyamanan dan membantu pemulihan lebih cepat.

Berikut adalah 10 cara pengobatan di rumah untuk mengatasi pilek pada anak Anda.

Mengatasi Pilek pada Anak dengan Larutan Garam

 

Untuk orang dewasa atau anak, membilas dengan saline (garam) adalah satu dari pengobatan rumahan terbaik untuk mengatasi pilek. Bilas dengan saline membantu mengencerkan lendir, sehingga lebih mudah dan nyaman untuk dikeluarkan.

Cara ini bahkan membersihkan saluran hidung dari faktor pencetus iritasi dan membantu anak Anda mengatasi hidung tersumbat.

– Buat larutan garam dengan mencampur ¼ sendok teh garam meja dalam secangkir air mendidih yang telah didinginkan sampai suhu kamar.

– Letakkan beberapa tetes larutan ini ke dalam salah satu lubang hidung, sementara arahkan kepala untuk mendangak ke belakang.

– Segera hisaplah kelebihan lendir menggunakan pipet, sekaligus menutup lubang hidung lainnya dengan salah satu jari Anda.

– Ulangi prosedur ini pada lubang hidung lainnya.

– Lakukan pengobatan ini hingga 3 kali sehari, tapi jangan lebih dari itu.

Jika Anda merasa kesulitan, jangan ragu untuk meminta bantuan dari orang lain.

Uap Air Bisa Mengatasi Pilek pada Anak

 

Menghirup uap membantu meringankan rasa tidak nyaman saat pilek. Pengobatan ini mengeluarkan lendir berlebih yang menyebabkan ingus menjadi meler dan merangsang bersin. Ini juga akan membantu anak Anda tidur lebih nyenyak, yang merupakan hal penting agar lekas sembuh.

– Untuk anak-anak yang masih sangat kecil, ubah kamar mandi menjadi ruang sauna dengan menutup pintu dan menyalakan shower pada suhu terpanas. Gendong anak Anda ke kamar mandi dan duduk di sana dengan anak Anda selama 10 sampai 15 menit. Lakukan ini 2 atau 3 kali sehari.

– Untuk anak-anak yang lebih besar, Anda dapat memilih untuk menggunakan alat penguap untuk wajah. Duduk dengan anak Anda berada pada pangkuan Anda dan menunduklah di atas semangkuk air panas dengan handuk di atas kepala Anda untuk menjebak uap. Minta anak Anda untuk bernapas dalam uap selama 5 sampai 10 menit, kemudian meminta ia untuk menyingsring hidung mereka. Lakukan ini beberapa kali sehari.

Atasi Pilek pada Anak Anda dengan Minyak Eukaliptus

 

Eukaliptus juga dapat membantu mengatasi pilek dan gejala yang berhubungan pada anak-anak. Minyak ini bekerja sebagai dekongestan, yang membuatnya lebih mudah bagi anak Anda untuk mengeluarkan lendir.

– Letakkan 4 atau 5 tetes minyak eukaliptus pada air mandi hangat untuk anak Anda. Biarkan anak Anda menikmati mandi selama 10 menit. Ulangi dua kali sehari.

– Atau, campurkan 10 tetes minyak esensial eukaliptus dengan ½ cangkir minyak zaitun extra-virgin hangat. Berikan anak Anda pijatan lembut di dada dengan minyak aromatik ini, terutama sebelum ia tidur.

Kemangi Membantu Melawan Penyebab Pilek

 

Obat herbal lain yang manjur untuk mengatasi pilek pada anak adalah kemangi. Herbal ini mengandung antibakteri, antijamur, dan antivirus yang membantu melawan penyebab pilek.

Bahkan kemangi dapat membentuk kekebalan tubuh pada anak Anda.

– Untuk anak yang lebih kecil, berikan beberapa daun kemangi dengan gula merah untuk dimakan dua kali sehari.

– Untuk anak yang lebih besar, memberikan beberapa daun kemangi segar untuk dikunyah sebelum sarapan setiap pagi dan sebelum tidur di malam hari.

– Atau, ekstrak 1 sendok makan jus dari daun kemangi segar. Campur jus kemangi dengan jumlah yang sama dengan jus jahe, jus lemon, dan madu. Berikan anak Anda campuran ini 2 atau 3 kali sehari.

Madu Efektif Mengatasi Pilek pada Anak

 

 

Ya, madu adalah pengobatan lainnya yang efektif untuk mengatasi pilek pada anak umu 2 tahun atau lebih. Untuk anak yang lebih kecil, madu tidak boleh diberikan karena dapat menyebabkan masuknya bakteri yang menyebabkan botulisme.

Sifatnya yang menenangkan, antibakteri, dan antivirus membantu mengurangi berbagai gejala pilek. Ini bahkan membantu mengobati batuk dan sakit tenggorokan.

– Campur 1 sampai 2 sendok teh madu asli dalam segelas air hangat. Berikan ini pada anak Anda untuk diminum dua kali sehari.

– Atau, campurkan 1 sendok makan madu dan ½ sendok teh air perasa lemon segar dalam segelas air hangat. Berikan kepada anak Anda untuk diminum selagi masih hangat. Ulangi dua kali sehari.

Meringankan Gejala Pilek dengan Kamomil

 

Untuk bayi yang berusia minimal 1 tahun, herba kamomil dapat meringankan gejala dan rasa tidak nyaman akibat pilek. Herba ini merupakan peningkat kekebalan tubuh.

Kamomil juga mengurangi bersin karena sifat antihistaminnya yang sangat baik.

– Masukkan 1 sendok teh bunga kamomil kering dalam 2 gelas air mendidih.

– Tutup dan rendam selama 5 menit.

– Tambahkan madu untuk penambah rasa.

– Berikan teh ringan ini untuk anak Anda yang sakit sebanyak dua kali sehari.

 

Sup Ayam Hangat Manjur Mengatasi Pilek pada Anak

 

 

Untuk anak-anak yang berumur lebih dari 1 tahun, sup ayam akan membantu mengurangi rasa tidak nyaman karena pilek. Sup ayam meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh dan bahkan mencegah infeksi pada saluran pernapasan bagian atas.

Selain itu, sup ayam itu ringan dan penuh nutrisi untuk anak yang sakit.

Buatlah sup ayam menggunakan ayam dan sayuran, seperti wortel, bit, dan bayam organik. Anda dapat memberikan sup ini untuk anak Anda yang sakit sebanyak 2 atau 3 kali sehari.

Mandi dengan Spons Bantu Mengatasi Pilek pada Anak

 

Jika anak Anda suhu badannya rendah dan hidungnya pilek, ajak ia mandi dengan air atau spons menggunakan air dingin untuk membantu mengatur suhu tubuhnya.

Sebuah spons mandi juga akan membantu anak Anda rileks dan membuat dia tidur lebih nyenyak, yang merupakan hal penting agar lekas sembuh.

– Untuk bayi kecil berusia kurang dari 1 tahun, ajak ia mandi spons 2 atau 3 kali sehari. Rendam kain spons dalam air suhu kamar, peras kelebihan air, dan kemudian lap ketiak, kaki, tangan, dan pangkal paha.

– Untuk anak-anak yang lebih besar, mandikan dengan air dingin sekali atau dua kali sehari.
Catatan: Hindari menggunakan air yang sangat dingin karena dapat menyebabkan suhu dalam tubuh meningkat.

Mengatasi Pilek pada Anak, Tingkatkan Asupan Cairan

 

Berikan bayi banyak cairan untuk mencegah dehidrasi. Hal ini sangat penting untuk menjaga bayi Anda terhidrasi untuk membantu mengeluarkan sekresi hidung dan melegakan rongga hidung. Hal ini membuat batuk dan menyingsringkan lendir menjadi lebih mudah.

– Jika bayi Anda masih menyusui, menyusui adalah pilihan yang baik. Anda juga bisa memberinya atau formula bayinya atau susu biasa.

– Untuk anak yang lebih besar, memberikan air putih tawar, jus buah, atau air gelatin berperisa.

Pelembap Ruangan Bantu Mengatasi Pilek pada Anak

 

Anda harus menyalakan pelembap uap dingin pada kamar tidur anak Anda untuk menambah kelembapan udara. Hal ini akan membantu mengencerkan lendir untuk memungkinkan pengeluaran yang lebih mudah. Pengobatan ini bahkan akan mengurangi sesak napas, sehingga ia bisa tidur dengan baik.

Nyalakan pelembap uap semalaman di kamar anak Anda untuk membantu bayi Anda yang sakit akhirnya bisa beristirahat sebanyak yang ia butuhkan dan dapat pulih dengan cepat.
Jangan pernah meninggalkan air terendam di dalam pelembap ruangan  sat sedang tidak dinyalakan. Juga, pastikan untuk membersihkan dan mensterilkan tangki penampung pada alat pelembap ruangan ini secara teratur untuk mencegah pertumbuhan bakteri.

Tips Tambahan untuk Mengatasi Pilek pada Anak

 

– Minta anak Anda menyingsringkan hidungnya secara berkala untuk mengeluarkan kelebihan lendir.

– Selalu bersihkan hidung anak Anda menggunakan tisu yang lembut untuk menghindari kulitnya teriritasi.

– Gosok beberapa petroleum jelly atau minyak zaitun di bawah hidung bayi untuk membantu mencegah pengelupasan dan kemerahan pada kulit.

– Jangan memaparkan anak Anda pada setiap potensi pemicu alergi dan iritasi, seperti bulu hewan peliharaan, debu, dan tungau debu, uap kimia, dan asap rokok.

– Angkat kepala anak Anda sedikit lebih tegak saat dia tidur. Namun, jangan gunakan bantal. Anda dapat menggunakan kaos yang digulung, misalnya.

– Jangan memberikan makanan berlemak atau yang sulit dicerna pada anak Anda.

– Jaga kamar anak Anda agar tetap nyaman, hangat, dan kenakan ia pakaian yang longgar.

– Juga, cobalah peluk anak Anda di kursi goyang untuk membuat dia merasa lebih baik.

 

 

Comment 8Sort by




Load more comment...
Load more all comment...

Ayo kemukakan pendapatmu

Topik yang berkaitan dengan artikel ini

Daftar Kategori

Harap diperhatikan bahwa konten pada website sehatly.com tidak bisa untuk menggantikan peran seorang dokter ataupun praktisi kesehatannya. Konten-konten sehatly hanya bertujuan untuk memberikan informasi.