10 Pengobatan Rumahan Untuk Mengatasi Artritis Dengan Efektif

Rasa nyeri pada lutut, pinggang, atau pun sendi karena artritis membuat aktivitasmu terganggu. Ketahuilah 10 pengobatan rumahan untuk mengatasi artritis.
800
mengatasi artritis

Kamu mungkin merasakannya di lutut, pinggul, tangan, atau sendi lain di seluruh tubuhmu. Rasa nyeri, tanpa alasan yang jelas. Seringkali itu adalah tanda artritis, masalah yang sangat umum yang dapat mengambil banyak bentuk. Secara sederhana, artritis adalah peradangan dari satu atau lebih sendi.  Mengatahui cara mengatasi artritis dapat membantumu untuk menyembuhkannya dengan cepat.

Selain rasa sakit, beberapa gejala umum yang bengkak dan kemerahan di sekitar sendi, gerakan terbatas di bagian tubuh yang terkena, dan kekakuan. Ada lebih dari 100 jenis artritis. Artritis dapat bervariasi dari ringan sampai kasus yang parah.

Seorang dokter dapat memberikan resep obat atau kamu dapat mengambil obat penghilang rasa sakit yang dijual di toko. Tetapi banyak orang mengalami peningkatan kesehatan hanya dengan tetap beraktivitas secara fisik bersama dengan satu atau lebih perawatan alami sederhana.

Berikut ini adalah 10 pengobatan rumahan untuk mengatasi artritis.

 

Cuka Sari Apel Untuk Mengatasi Artritis

 

Cuka apel kaya akan mineral seperti kalsium, magnesium, kalium, dan fosfor. Dengan demikian, bahan alami ini berguna dalam mengurangi nyeri sendi. Selain itu, bahan ini membantu menghilangkan penumpukan racun dalam sendi dan jaringan ikat.

– Ambil secangkir air hangat.
– Campurkan satu sendok teh setiap cuka sari apel dan madu di dalamnya.
– Minum larutan ini setiap hari di pagi hari karena memberikan efek mengalkalisasi.

▼ Artikel terkait

 

 

Mengatasi Artritis Dengan Jahe

 

Bahan lain yang umum dan dapat membantu mengobati artritis adalah jahe, yang memiliki sifat anti-peradangan alami.

– Giling dengan kering campuran 6 sendok teh jahe kering, 6 sendok teh bubuk biji jintan, dan 3 sendok teh bubuk lada hitam. Konsumsi setengah sendok teh dari campuran ini bersama dengan air, tiga kali sehari.
– Minyak jahe, bila dioleskan pada daerah yang bermasalah secara teratur, dapat mengurangi rasa sakit, peradangan, dan kekakuan.
– Mengonsumsi jahe mentah secara teratur dapat membantu untuk mengurangi rasa sakit dengan meningkatkan sirkulasi darah. Cukup kupas dan iris jahe segar dan mengonsumsinya bersama dengan setiap makan.

▼ Artikel terkait

 

 

Pijat Dengan Minyak Mustard Untuk Mengatasi Artritis

 

Memijat dengan minyak mustard dianggap sangat baik untuk menyingkirkan rasa sakit dari rasa nyeri dan peradangan artritis. Minyak bekerja sebagai salep alami dan menstimulasi aliran darah.

– Panaskan sedikit minyak mustard sampai sedikit hangat. Ketika ada pembengkakan, kamu dapat mencampur jumlah yang sama dari jus bawang, juga. Gosok dengan lembut di atas sendi yang terasa sakit. Kemudian tutupi bersama dengan bungkus plastik dan gunakan handuk hangat. Ulangi pengobatan ini setiap hari sebelum tidur untuk hasil terbaik.

– Kamu juga dapat menggunakan sejumlah kecil minyak kayu putih (membantu mengatasi peradangan). Atau, campurkan minyak gandapura dan minyak kayu putih bersama-sama dan gosokkan pada sendi. Untuk pengobatan ini, kamu tidak perlu menggunakan kompres panas.

▼ Artikel terkait

 

Konsumsi Kunyit Kurangi Peradangan Artritis

 

Konsumsi rutin kunyit bisa mengurangi peradangan dan kemudian mengatasi artritis. Bahan alami ini mengandung kurkumin yang memiliki sifat anti-peradangan. Kunyit sangat baik untuk digunakan ketika berhadapan dengan artritis reumatoid.

– Kamu dapat mengambil 500 mg sampai 1.000 mg kunyit kapsul tiga kali per hari.
– Kamu juga bisa mengonsumsi jus kunyit segar, atau segelas susu hangat yang dicampur dengan satu sendok teh bubuk kunyit setiap hari sebelum tidur.

▼ Artikel terkait

 

 

Garam Epsom Atur Kadar PH Tubuh

 

Garam Epsom adalah sumber yang baik dari magnesium yang membantu mengatur kadar pH dalam tubuh. Penting untuk menyeimbangkan kadar pH karena penyakit inflamasi tertentu seperti artritis disebabkan oleh tingkat keasaman tinggi dalam tubuh.

– Campurkan garam Epsom dan jus lemon segar dalam jumlah yang sama dengan setengah cangkir air hangat. Menelan satu sendok teh campuran dua kali sehari, satu di pagi hari dan satu di malam hari.
– Kamu juga dapat menambahkan dua cangkir garam Epsom untuk mandi air hangat dan berendam di dalamnya.

▼ Artikel terkait

 

 

Kayu Manis Dapat Mengatasi Artritis

 

Kayu manis dapat digunakan untuk meredakan rasa nyeri artritis karena sifat anti-peradangan dan antioksidan miliknya.

– Campurkan setengah sendok teh bubuk kayu manis dan satu sendok makan madu dalam secangkir air hangat dan meminumnya setiap pagi dalam keadaan perut kosong. Lakukan hal ini setiap hari selama beberapa hari.
– Kamu juga dapat membuat adonan dari kayu manis dan madu dan pijat dengan lembut daerah yang terasa sakit.

▼ Artikel terkait

 

 

Minyak Ikan Mengurangi Rasa Sakit Artritis

 

Asam lemak omega-3 dalam minyak ikan memiliki efek anti-peradangan dalam tubuh dan dapat membantu mengurangi rasa sakit.

– Cukup konsumsi 1-2 sendok teh minyak ikan setiap hari.
– Mengambil suplemen minyak ikan di pagi hari pada waktu perut kosong untuk mengurangi kekakuan di pagi hari.

Seiring dengan suplemen, kamu juga harus mengonsumsi ikan air dingin dan produk alami lainnya seperti biji rami yang tinggi kandungan asam lemak omega-3.

▼ Artikel terkait

 

Biji Alfalfa Bantu Mengatasi Artritis

 

Alfalfa (Medicago sativa) adalah tanaman obat-obatan lain yang dapat digunakan oleh mereka yang menderita artritis karena kaya akan mineral dan dapat membantu mengatur kadar pH.

– Kamu dapat membuat secangkir teh sehat menggunakan biji alfalfa. Cukup tambahkan setengah atau satu sendok teh biji ke dalam secangkir air mendidih. Biarkan mendidih selama 20 sampai 30 menit dengan tutup dan kemudian saring. Minum larutan ini dua kali sehari selama dua sampai tiga minggu untuk mengurangi peradangan.
– Kamu juga dapat memilih untuk mengonsumsi kapsul alfalfa, yang sudah tersedia di pasar dan dapat diambil setiap hari.

▼ Artikel terkait

 

 

Buah Ceri Sumber Magnesium Dan Kalium

 

Ceri adalah sumber yang sangat baik dari magnesium dan kalium, yang keduanya membantu penderita artritis. Magnesium adalah obat penghilang rasa sakit alami dan kalium membantu mengurangi peradangan.

– Konsumsi delapan sampai 10 ceri tiap hari. Kamu dapat mengonsumsi ceri kalengan, beku, atau segar tergantung yang paling mudah tersedia.
– Kamu juga bisa meminum sirup ceri. Rebus beberapa ceri dalam air selama beberapa menit sampai menciptakan sirup manis yang kuat. Minum larutan ini setiap hari selama beberapa bulan.

▼ Artikel terkait

 

 

Borage Bantu Meringankan Artritis

 

Borage, dikenal juga sebagai Starflower atau bunga bintang, adalah salah satu bahan alami yang dapat digunakan untuk mengatasi artritis. Sifat anti-peradangan dalam minyak biji borage dapat membantu meringankan berbagai gejala artritis.

– Secara teratur memijat minyak biji borage ke daerah yang bermasalah dapat membantu menyembuhkan sendi yang lunak dan bengkak.
– Kamu juga bisa mengonsumsi satu sendok teh minyak biji borage secara harian untuk menghilangkan rasa sakit. Minyak biji borage aman dan tidak akan menyebabkan kerusakan apapun, tapi jangan menelan biji borage atau bagian lain dari tanaman ini.

Orang yang menderita dari segala jenis artritis mungkin akan mendapatkan bantuan dari salah satu atau lebih dari obat-obat ini. Penting untuk pasien artritis untuk juga mempertahankan kegiatan fisik untuk menikmati kesehatan yang lebih baik.

Comment 5Sort by


Ayo kemukakan pendapatmu

Topik yang berkaitan dengan artikel ini

Daftar Kategori

Harap diperhatikan bahwa konten pada website sehatly.com tidak bisa untuk menggantikan peran seorang dokter ataupun praktisi kesehatannya. Konten-konten sehatly hanya bertujuan untuk memberikan informasi.