Program Diet Vegetarian Untuk Wanita

Sering gagal dalam berdiet? Yuk coba ikut program diet vegetarian untuk wanita. Langsing tanpa harus ribet dan pastinya tidak sesulit yang kamu bayangkan..
361
diet vegetarian

Salah satu aturan dasar yang digunakan para wanita yang ingin menurunkan berat badannya adalah dengan program diet vegetarian. Program ini biasanya membuat sarapan dan makan siang memiliki porsi terbesar, lalu makan malam dengan porsi paling sedikit. Hal ini akan menurunkan pembakaran kalori dimana hasilnya akan lebih berdampak.

Banyak dari kita yang cenderung makan di sore hari, bermalas-malasan di sofa dan bersiap untuk tidur. Hal ini berarti porsi makan terbanyakmu hari ini gagal untuk dibakar. Sekarang, bagaimana jika kita tukar susunannya menjadi makan dengan porsi terbanyak di siang hari, kemudian kita aktif bergerak sepanjang hari. Maka kalori akan terbakar mengikuti seberapa banyak kita bergerak.

▼ Artikel terkait

Variasi Makanan Untuk Diet Vegetarian

 

Mengkonsumsi makanan vegetarian tidak harus hambar. Faktanya, yang paling penting adalah variasi dari jenis makanan yang kamu pilih harus memiliki rasa yang lezat dan menggugah selera. Dengan kata lain, makanan yang rendah lemak dan tinggi nutrisi. Tahu selalu menjadi pemenang ketika mempertimbangkan rasa, hidangan utama yang menggunakan rempah-rempah India dan disajikan dengan tahu adalah menu sempurna dalam segi rasa, vegetarian dan rendah kalori.

  • Salad Ubi Jalar

Mungkin hal ini bisa menjadi pekerjaan rumah yang sedikit berat untuk membuatnya (namun percayalah semuanya terbayar lunas saat kamu mencicipinya). Jadi jika kamu lebih memilih untuk menghabiskan waktu di meja dibandingkan di dapur, maka cobalah untuk membuat Salad Ubi Jalar. Ini adalah hidangan lezat yang tidak berbeda jauh dari salad kentang pada umumnya, namun disini kamu harus menggunakan ubi jalar sebagai gantinya. Tinggalkan telur dan saus tapi tambahkan paprika manis, jalapenos dan paprika untuk menambah cita rasa. Jangan lupa untuk memasukkan beberapa irisan bawang merah juga.

 

Makanan Mewah Untuk Diet Vegetarian, Kenapa Tidak?

 

Program diet vegetarian untuk wanita juga harus memasukkan makanan mewah seperti spaghetti dan macaroni keju. Faktor keju disini mungkin membuat hidangan ini seperti bukan makanan vegetarian. Tapi lumeran keju yang dimbangi dengan tambahan brokoli dan peterseli sebagai campuran membuat hidangan ini masih berada di bawah 300 kalori dan bisa dibakar dengan mudah.

  • Pizza Untuk Diet Vegetarian

Kamu mungkin terkejut mengetahui bahwa program diet vegetarian untuk wanita nyatanya benar-benar memasukkan menu pizza ke dalamnya, tapi itu benar. Sabtu malam, kamu bisa memesan pizza sayuran dengan isian kembang kol, keju mozzarella dan tomat kering. Satu porsi pizza seharusnya memiliki sekitar 300 kalori, tentunya hal ini membuat sabtu malam masih bisa menjadi bagian dari program dietmu kan?

 

Comment 5Sort by


Ayo kemukakan pendapatmu

Topik yang berkaitan dengan artikel ini

Daftar Kategori

Harap diperhatikan bahwa konten pada website sehatly.com tidak bisa untuk menggantikan peran seorang dokter ataupun praktisi kesehatannya. Konten-konten sehatly hanya bertujuan untuk memberikan informasi.