10 Cara Alami untuk Mengatasi Radang Usus atau Penyakit Crohn

Penyakit kronis radang usus atau yang dikenal penyakit Crohn sering mempengaruhi orang berusia 15 sampai 35 tahun.
22436
Mengatasi Radang Usus atau Penyakit Crohn Ala Rumahan

Penyakit Crohn merupakan penyakit peradangan usus. Juga dikenal sebagai sindrom Crohn dan radang usus regional, penyakit kronis ini dapat mempengaruhi setiap bagian dari saluran pencernaan dari mulut ke anus. Karena itu, penting untuk mengatasi radang usus ini segera setelah mengetahui adanya gejala.

Menurut Yayasan Crohn & Kolitis Amerika, penyakit Crohn menjangkiti sebanyak 700.000 orang Amerika, termasuk pria dan wanita. Penyakit Crohn dapat terjadi pada semua usia, meskipun lebih umum di kalangan orang-orang usia 15 sampai 35. Sejumlah besar kasus juga telah tercatat di antara orang berusia 60 sampai 80.

Penyebab pasti penyakit Crohn tidak diketahui. Namun, penelitian menunjukkan bahwa faktor keturunan, sistem kekebalan tubuh lemah atau rusak, merokok berlebihan, penyakit menular sebelumnya, asupan obat anti-peradangan non-steroid dan faktor lingkungan berkontribusi terhadap perkembangan penyakit ini. Juga, pola makan yang buruk, kekurangan nutrisi dan stres dapat berkontribusi untuk radang usus atau penyakit Crohn.

Gejala penyakit Crohn bervariasi dari orang ke orang. Kadang-kadang, orang tidak memiliki gejala atau gejala sangat ringan untuk jangka waktu yang lama. Yang dikenal sebagai remisi. Kita juga dapat melewati periode ketika gejala bergejolak dan menjadi sangat mengganggu.

Selama bergejolak, gejala mungkin termasuk diare persisten, demam ringan, energi rendah, sakit perut, kram, mual, muntah, darah dan lendir dalam tinja, sariawan, kehilangan nafsu makan, penurunan berat badan dan penyakit perianal (abses sekitar anus).

Tanda-tanda dan gejala lain termasuk radang kulit, mata, sendi dan saluran empedu. Pertumbuhan tertunda pada anak-anak juga dapat menjadi tanda penyakit Crohn.

Tidak ada obat yang diketahui untuk penyakit Crohn dan tidak ada pengobatan tunggal yang bekerja untuk semua orang. Pada dasarnya, pengobatan dan obat rumahan dilakukan untuk mengurangi peradangan, meringankan gejala dan mencegah kebutuhan untuk operasi bila memungkinkan. Sebelum memulai pengobatan, diagnosa yang tepat dan konsultasi dokter adalah suatu keharusan.

Berikut adalah 10 obat rumahan terpopuler untuk mengatasi radang usus atau penyakit Crohn.

Mengembalikan bakteri baik dengan probiotik

 

Probiotik penting untuk orang yang menderita penyakit Crohn. Probiotik adalah bakteri hidup yang mirip dengan bakteri “baik” yang biasanya berada dalam usus. Mereka membantu memulihkan keadaan bakteri baik dalam saluran pencernaan, yang pada gilirannya meningkatkan pencernaan, penyerapan dan pengolahan makanan melalui saluran pencernaan.

Disarankan untuk minum suplemen probiotik yang mengandung organisme L. acidophilus dan L. bifidus, yang keduanya meningkatkan kesehatan pencernaan.

Konsultasikan dengan dokter untuk dosis yang tepat suplemen probiotik.

Mengatasi radang usus dengan teh hijau

 

Teh hijau memiliki banyak manfaat peningkat kesehatan untuk penyakit Crohn karena sifat anti-inflamasi, anti-karsinogenik dan antioksidan yang dimilikinya. Selain itu, teh hijau memiliki dampak positif pada sistem kekebalan tubuh, dan bahkan mengurangi risiko kanker usus besar.

– Tambahkan satu sendok teh daun teh hijau ke dalam secangkir air panas.
– Tutup dan rendam selama lima menit.
– Saring, tambahkan madu dan aduk rata.
– Minum teh yang menenangkan ini setidaknya tiga kali sehari.

Mengurangi peradangan dengan marshmallow

 

Karena kandungan getah dalam marshmallow (tanaman manisan kenyal), ia memiliki efek menenangkan pada saluran pencernaan dan sangat efektif dalam pengobatan penyakit Crohn.

Menurut Universitas Sistem Kesehatan Michigan, marshmallow menyembuhkan lesi meradang di saluran pencernaan, menghilangkan iritasi dan mengurangi peradangan.

– Tambahkan 2 sampai 5 gram daun marshmallow kering, atau 5 gram akar marshmallow kering, ke dalam satu cangkir air panas.
– Tutup dan rendam selama 5 sampai 10 menit.
– Saring dan kemudian minum teh ini.
– Minum teh marshmallow tiga kali per hari.

Catatan: Hindari marshmallow jika kamu memiliki diabetes.

Mengatasi radang usus dengan slippery elm

 

Sebagai agen penawar rasa sakit dan anti-inflamasi alami, slippery elm (tumbuhan yang berasal dari Kanada dan Amerika) membantu menyembuhkan dan melindungi jaringan pencernaan yang iritasi dan cedera. Slippery elm juga meningkatkan gerakan usus normal dan memfasilitasi penyembuhan lebih cepat. Selain itu, tanaman herbal ini membantu mencegah kekurangan nutrisi dan ketidakseimbangan elektrolit pada orang yang memiliki penyakit Crohn.

– Tambahkan satu sendok teh bubuk slippery elm ke segelas air panas. Biarkan terendam selama lima menit. Minum setidaknya satu jam setelah minum obat lain. Kamu bisa meminum larutan ini dua atau tiga kali sehari.
– Kamu juga bisa mencampurkan slippery elm dan gula masing-masing dalam dua cangkir air panas. Minum dua kali sehari.

Mengurangi peradangan dan pembengkakan dengan kunyit

 

Obat rumahan lain yang sangat efektif untuk penyakit Crohn adalah kunyit. Rempah-rempah ini memiliki senyawa yang dikenal sebagai kurkumin, agen anti-inflamasi yang membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan di saluran pencernaan. Juga, kunyit membantu dalam mengurangi abses pada lapisan usus besar dan usus kecil.

– Suplemen kunyit atau kurkumin 400 sampai 600 mg dapat diminum tiga kali sehari. Karena suplemen kurkumin dapat berinteraksi dengan obat pengencer darah dan obat diabetes, konsultasikan dengan dokter sebelum meminumnya.
– Juga sertakan bubuk kunyit dalam memasak sehari-hari.

Mengatasi radang usus dengan kemenyan

 

Herbalis sering merekomendasikan tanaman kemenyan (Boswellia) untuk mengobati penyakit Crohn. Herbal ini memiliki sifat anti-inflamasi dan membantu mengurangi peradangan pada lapisan saluran gastrointestinal atau pencernaan. Beberapa penelitian juga menemukan bahwa kemenyan akan membantu dalam mengatasi radang usus atau penyakit Crohn. Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan.

Kamu bisa meminum 1.200 mg suplemen kemenyan tiga kali sehari selama delapan minggu.
Karena kemenyan dapat berinteraksi dengan obat dan suplemen lain, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum meminumnya.

Meredakan gejala penyakit Crohn dengan Jahe

 

Jahe juga sangat membantu dalam mengelola beberapa gejala penyakit Crohn karena sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dikandungnya. Jahe dapat mengurangi peradangan dalam usus. Selain itu, membantu dalam proses pencernaan.

– Tambahkan setengah sendok teh jahe parut ke secangkir air panas, tutup dan biarkan hingga terendam selama 10 menit. Saring, tambahkan madu dan minum teh ini. Ulangi dua atau tiga kali sehari sampai kamu melihat adanya perbaikan dalam kondisimu.
– Atau, kamu bisa meminum suplemen jahe setelah berkonsultasi dengan dokter.

Mengatasi radang usus dengan minyak hati ikan kod

 

Minyak hati ikan kod juga dianjurkan untuk mereka yang menderita penyakit Crohn. Minyak ini kaya akan dua asam lemak omega-3 — DHA dan EPA. Kedua asam lemak ini adalah agen anti-inflamasi yang membantu mengurangi peradangan pada mukosa usus. Selain itu, minyak hati ikan kod memiliki vitamin D dan A, yang penting bagi orang-orang yang memiliki penyakit Crohn.

Minum satu sampai dua sendok teh minyak hati ikan kod setiap hari. Pilihan lain meminum kapsul minyak hati ikan kod.

Catatan: Sebelum minum minyak hati ikan kod, sangat dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan wortel

 

Wortel merupakan sumber nutrisi sehat yang baik bagi mereka yang menderita penyakit Crohn. Wortel mengandung antioksidan yang membantu mengatasi gejala Crohn. Selain itu, wortel mudah dicerna dan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

– Masak beberapa wortel sampai lunak dan lembut. Tambahkan sedikit garam dan makan setengah cangkir sup kental wortel beberapa kali sehari.

– Kamu juga bisa minum jus wortel segar yang diekstraksi dengan beberapa tetes sari lemon dan sedikit madu beberapa kali sehari sampai kamu melihat adanya perbaikan.

Mengatasi radang usus dengan vitamin D

 

Orang yang menderita penyakit Crohn sering memiliki kadar vitamin D rendah. Bahkan, sebuah studi 2010 yang dilakukan di Universitas McGill dan Universitas Montreal menunjukkan bahwa kekurangan vitamin D merupakan penyebab utama dari penyakit Crohn.

Para ahli percaya bahwa vitamin D memainkan peranan dalam mengatur respon kekebalan tubuh dan bahkan dapat meredakan peradangan dan meredakan gejala penyakit Crohn.

– Sumber terbaik vitamin D adalah matahari, yang mengaktifkan produksi vitamin D tubuh. Cobalah untuk memaparkan tubuhmu tehadap sinar matahari pagi.

– Juga makan makanan yang kaya vitamin D seperti hati sapi, kuning telur, ikan sarden, salmon, udang, ikan kod dan susu yang diperkaya.

– Kamu juga bisa meminum 800 IU suplemen vitamin D harian. Konsultasikan dengan dokter sebelum meminum suplemen apapun.

Tips tambahan untuk mengatasi radang usus atau penyakit Crohn

 

– Buatlah buku harian makanan untuk melacak apa yang menyebabkan gejalamu bergejolak. Buku harian ini akan membuat lebih mudah bagimu untuk menghilangkan makanan tersebut.
– Batasi produk susu dan makanan tinggi serat, serta makanan pedas dan digoreng.
– Daripada makan besar dua atau tiga kali, makan lima atau enam porsi kecil sepanjang hari.
– Minum banyak air serta jus buah dan sayuran sehat.
– Hindari alkohol dan minuman yang mengandung kafein.
– Berhenti merokok, yang dapat memperburuk kondisimu.
– Kurangi stres karena dapat memicu gejolak penyakit Crohn.
– Lakukan olahraga ringan setiap hari untuk menormalkan fungsi usus.
– Coba akupunktur karena membantu mengobati penyakit radang usus.
– Minum suplemen besi, vitamin B dan seng. Sebelum minum suplemen, selalu berkonsultasi dengan dokter.

Comment 3Sort by


Ayo kemukakan pendapatmu

Topik yang berkaitan dengan artikel ini

Daftar Kategori

Harap diperhatikan bahwa konten pada website sehatly.com tidak bisa untuk menggantikan peran seorang dokter ataupun praktisi kesehatannya. Konten-konten sehatly hanya bertujuan untuk memberikan informasi.