10 Cara Alami Mengatasi Asam Urat

Kurang latihan fisik merupakan salah satu faktor yang bisa berkontribusi untuk penyakit asam urat.
485
Mengatasi Asam Urat dengan Cepat Ala Rumahan

Asam urat merupakan jenis radang sendi yang dapat mempengaruhi bagian-bagian tubuh yang berbeda seperti telinga, sendi kecil pada tangan, pergelangan tangan, pergelangan kaki atau lutut. Gejala sering meliputi nyeri akut, pembengkakan, rasa sakit yang intens dan peradangan pada sendi. Selain menghindari makanan tertentu, ada banyak cara untuk mengatasi asam urat ala rumahan.

Penyebab pastinya belum diketahui, tetapi jumlah asam urat yang tinggi dalam tubuh adalah salah satu alasannya. Beberapa kemungkinan penyebab lainnya adalah genetika, konsumsi alkohol yang berlebihan, kurangnya latihan fisik, asupan protein yang berlebihan dan terlalu banyak stres.

Asam urat berhubungan dengan jenis masalah kesehatan, seperti hipertensi, diabetes, dan batu ginjal asam urat, sehingga sangat penting untuk mendapatkan pengobatan medis yang tepat. Selain itu, beberapa pengobatan rumahan yang mudah dilakukan dapat meningkatkan penyembuhan dan meringankan gejala.

  • Obat asam urat

Berikut adalah 10 obat rumahan untuk mengatasi asam urat:.

Meredakan nyeri akut dengan suka cari apel

 

Cuka sari apel, yang digunakan untuk mengobati sakit kepala dan asam lambung, juga membantu mengatasi asam urat dan radang sendi. Keasaman dalam cuka sari apel akan membantu meredakan nyeri akut. Kamu juga dapat menambahkan madu ke dalam obat ini untuk meningkatkan respon anti-inflamasi tubuh.

  • Campurkan satu sendok teh cuka sari apel murni mentah dalam segelas air.
  • Minum dua sampai tiga kali sehari.

Jika kamu merasakan obat ini bermanfaat, kamu bisa meningkatkan dosis cuka sari apel hingga dua sendok makan.

Mengatasi asam urat dengan jahe

 

Sifat anti-inflamasi dalam jahe bisa sangat membantu dalam mengurangi nyeri dan peradangan. Ada banyak cara untuk menggunakan jahe dalam pengobatan asam urat.

  • Campurkan bubuk kelabat, bubuk kunyit dan bubuk jahe kering (atau di India dikenal dengan istilah sonth) dengan jumlah yang sama. Sajikan satu sendok teh campuran ini bersama dengan air hangat. Minum dua kali sehari.
  • Kamu bisa menambahkan jahe dalam resep memasak, atau makan sepotong jahe kecil mentah setiap hari.
  • Kamu juga dapat menambahkan setengah sendok teh jahe ke dalam satu cangkir air mendidih dan aduk rata. Minum larutan ini setidaknya sekali sehari

– Pilihan lain adalah membuat pasta dari jahe dengan sedikit air dan mengoleskan pasta ini pada daerah yang terkena. Biarkan selama sekitar setengah jam. Lakukan sekali sehari.

Menurunkan asam urat dalam tubuh dengan baking soda

 

Salah satu faktor penting yang menyebabkan asam urat adalah peningkatan asam urat dalam tubuh. Baking soda dapat membantu menurunkan jumlah asam urat, yang memberikan keringanan dari nyeri.

  • Campurkan setengah sendok teh baking soda dalam segelas air. Minum larutan ini empat kali sehari tapi tidak lebih dari itu.
  • -Lanjutkan hingga dua minggu.
  • Jika kamu berusia di atas 60 tahun, jangan minum lebih dari tiga kali dalam sehari. Juga, abaikan obat ini jika kamu menderita hipertensi.

Mengatasi asam urat dengan sari lemon

 

Untuk meringankan nyeri asam urat, adalah penting untuk meningkatkan pH tubuh dan menetralkan kelebihan asam urat dalam aliran darah. Meningkatkan pH dapat dilakukan dengan mudah dengan sari lemon segar dan baking soda. Bersama sari lemon, makan buah-buahan lain yang kaya vitamin C untuk memperkuat jaringan tubuh.

  • Campurkan sari lemon dengan setengah sendok teh baking soda. Biarkan selama beberapa detik sampai desis berhenti, dan kemudian mencampurnya dalam segelas air. Minum segera.
  • Pilihan lain adalah dengan menambahkan sari setengah lemon ke dalam segelas air dan minum tiga kali sehari.

Mengurangi peradangan dengan buah ceri

 

Buah ceri, apakah yang manis atau asam, juga bisa sangat membantu dalam mengatasi asam urat karena sifat antioksidan yang dikandungnya. Buah ceri juga mengandung antosianin, yang dapat mengurangi peradangan serta meminimalkan suar asam urat.

  • Untuk pasien asam urat, sangat dianjurkan untuk makan 15 sampai 20 buah ceri sehari. Untuk hasil yang lebih baik, mulailah harimu dengan beberapa ceri.
  • Pilihan lain adalah dengan minum segelas jus buah ceri hitam setiap hari. Kamu juga dapat menambahkan beberapa siung bawang putih cincang di dalamnya.

Mengatasi asam urat dengan garam Epsom

 

Garam Epsom adalah bahan lain yang berguna untuk pengobatan rumahan asam urat dan bentuk lain dari radang sendi. Tingginya jumlah magnesium dalam garam Epsom juga akan memperbaiki kondisi jantung dan tekanan darah tinggi. Merendam bagian tubuh yang terkena dalam air hangat yang dicampur dengan garam Epsom melemaskan otot-otot sakit dan meringankan nyeri.

  • Untuk mandi santai, tambahkan dua cangkir garam Epsom ke dalam air hangat.
  • Rendam tubuhmu di dalamnya sampai air mulai kehilangan panasnya.
  • Lakukan seminggu sekali. Jika kamu memiliki asam urat yang parah, kamu dapat mencobanya dua atau tiga kali seminggu.

Mengurangi pembengkakan dengan buah pisang

 

Pisang juga sangat efektif dalam mengobati asam urat. Kandungan kalium yang tinggi dalam pisang akan membantu mengubah kristal asam urat menjadi bentuk cair yang kemudian akan dialirkan keluar dari tubuh melalui buang air kecil. Pisang juga mengandung jumlah vitamin C yang cukup, yang bisa sangat efektif dalam mengelola pembengkakan dan nyeri.

  • Cukup makan satu atau dua buah pisang setiap hari, dan kamu akan segera melihat perbaikan dalam kondisimu.
  • Pilihan lain adalah dengan menambahkan satu pisang matang ke dalam setengah cangkir yoghurt. Cara ini juga akan membantu untuk mengatasi diare.

Mengatasi asam urat dengan buah apel

 

Sangat lazim mendengar orang berkata, “satu buah apel sehari membuatmu lebih sehat.” Adalah kebiasaan yang baik dan sehat untuk makan setidaknya satu apel setiap hari, terutama ketika kamu memiliki asam urat.

Para ahli menyarankan makan apel setelah makan. Asam malat dalam apel akan membantu menetralkan asam urat dalam tubuh dan dengan demikian mengurangi nyeri asam urat dan peradangan. Jika kamu tidak suka makan apel, kamu dapat mencoba jus apel. Selain buah apel, juga merupakan ide yang baik untuk makan wortel mentah setiap hari.

Menyerap asam urat dengan arang aktif

 

Arang aktif dikenal untuk menyerap asam urat; oleh karena itu, aman digunakan untuk pengobatan asam urat. Mereka yang menderita asam urat harus mandi arang dua kali atau tiga kali seminggu.

  • Campurkan setengah cangkir bubuk arang dengan air sampai membentuk pasta. Masukan pasta dalam bak mandi dan menambahkan lebih banyak air. Rendam bagian tubuhmu yang terkena untuk setidaknya setengah jam. Obat ini adalah solusi yang baik untuk asam urat pada sendi pergelangan kaki atau jempol kaki.
  • Untuk bagian tubuh lainnya yang terkena, buat pasta arang dan oleskan pada kulit. Biarkan selama setengah jam; kemudian bilas dengan air hangat.
  • Atau, kamu bisa minum kapsul arang aktif secara oral untuk menghilangkan nyeri asam urat dan peradangan. Konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakan pilihan ini.

Mengatasi asam urat dengan air dingin

 

Menempatkan daerah yang terkena dalam air dingin akan mengurangi pembengkakan serta nyeri. Bila kamu memiliki asam urat, jangan menggunakan es langsung pada kulit; karena dapat merusak kulit dan membuat kondisimu lebih parah.

  • Rendam sendi yang meradang dan bengkak dalam air dingin selama 10 sampai 15 menit. Ulangi proses beberapa kali sehari.
  • Kamu dapat menggunakan kompres es selama sekitar 15 menit, tapi bungkus es tersebut dalam handuk sebelum menempatkannya pada daerah yang terkena. Lakukan dua kali sehari. Hindair kelebihan penggunaan kompres es berlebihan karena dapat menyebabkan kristalisasi asam urat.

Jadi, jika kamu menderita asam urat, cukup mencoba cara alami ini untuk meringankan nyeri dan peradangan. Perlu diingat, tidak ada obat yang cepat. Waktu dan tekad diperlukan untuk mengatasi asam urat.

Comment 3Sort by


Ayo kemukakan pendapatmu

Topik yang berkaitan dengan artikel ini

Daftar Kategori

Harap diperhatikan bahwa konten pada website sehatly.com tidak bisa untuk menggantikan peran seorang dokter ataupun praktisi kesehatannya. Konten-konten sehatly hanya bertujuan untuk memberikan informasi.