Cara Alami Mengatasi Gangguan Asam Lambung

Memiliki gangguan asam lambung dapat mempengaruhi keseharian Anda. Beberapa langkah alami berikut membantu Anda meredakannya.
864
gangguan asam lambung

Kelebihan atau ketidakseimbangan asam pencernaan yang diproduksi oleh lambung dapat menyebabkan sakit perut, gas, mual, bau mulut dan gejala lainnya. Gangguan asam lambung ini adalah masalah umum yang mempengaruhi orang dari segala usia.

Mereka yang sering menderita masalah keasaman lambung dapat disebut juga memiliki “perut asam”. Makan makanan pedas, kurang olahraga, kebiasaan makan yang tidak teratur, stres, atau minum alkohol sering bisa menyebabkan gangguan asam lambung.

Beberapa solusi pengobatan alami sederhana dapat digunakan untuk mengobati keasaman lambung. Misalnya, cukup minum sedikit air akan membantu menetralkan dan menyingkirkan keasaman dari perut Anda.

Jika Anda sering menderita keasaman, minum segelas air hangat setiap hari sebelum tidur dan setelah bangun di pagi hari. Jangan minum air saat makan atau sesaat setelah makan, karena dapat menyebabkan pencernaan tidak bekerja dengan benar sehingga dapat memicu keasaman lambung.

Ada lebih banyak bahan sederhana tersedia di dapur atau lemari es yang dapat digunakan untuk meredakan gangguan asam lambung.

Berikut adalah solusi 10 perawatan rumahan untuk mengatasi gangguan asam lambung lambung.

Daun Kemangi Meredakan Gangguan Asam Lambung dengan Cepat

 

Sifat menenangkan dan karminatif (mengeluarkan gas) daun kemangi dapat memberikan bantuan instan dari keasaman, gas dan mual.

• Cukup makan beberapa daun kemangi pada tanda pertama naiknya asam lambung. Pastikan untuk mengunyahnya secara menyeluruh.
• Pilihan lain adalah dengan merebus 3-5 daun kemangi dalam secangkir air dan kemudian biarkan mendidih selama beberapa menit. Anda dapat mempermanis teh basil ini dengan madu. Tapi jangan menambahkan susu. Minum dengan rutin.

Menghilangkan Gas Perut dengan Kayu Manis

 

Kayu manis baik untuk kesehatan pencernaan Anda. Bahan ini bekerja sebagai antasida dan membantu menghilangkan gas perut.

• Tambahkan setengah sendok teh bubuk kayu manis ke dalam secangkir air.
• Didihkan dan kemudian tuang dan diamkan selama beberapa menit.
• Minum teh kayu manis ini dua sampai tiga kali sehari.

Anda juga dapat menambahkan bubuk kayu manis dalam sup atau salad.

Buttermilk Menetralkan Asam Lambung

 

Pengobatan rumahan lain yang sederhana untuk keasaman lambung adalah buttermilk. Buttermilk mengandung asam laktat yang menormalkan keasaman di perut. Anda dapat membeli atau membuatnya sendiri.

• Hancurkan setengah sampai satu sendok teh biji fenugreek dengan sedikit air untuk membuat pasta. Campurkan dalam segelas mentega susu polos, juga disebut chaas, dan makanlah untuk meringankan sakit perut yang disebabkan oleh keasaman lambung.
• Atau, Anda dapat minum langsung mentega susu polos beberapa kali sehari sampai Anda merasa lebih lega. Campurkan sedikit lada hitam atau satu sendok teh daun ketumbar yang dihancurkan untuk hasil terbaik.

Cuka Sari Apel Mampu Mengatasi Gangguan Asam Lambung

 

Meskipun secara alami bersifat asam, cuka sari apel memiliki efek alkalizing. Dengan demikian, cuka sari apel membantu mengobati keasaman lambung.

• Cukup campurkan satu atau dua sendok teh cuka sari apel murni tanpa filter ke dalam secangkir air.
• Minum sekali atau dua kali sehari. Anda juga bisa minum sebelum makan.

Menghilangkan Gas di Perut dengan Cengkeh

 

Cengkeh dapat membantu meringankan gangguan asam lambung dan menghilangkan gas karena efek karminatif yang meningkatkan asam klorida dalam lambung. Berlawanan dengan kepercayaan populer, keasaman dapat disebabkan karena asam lambung yang rendah juga.

• Kunyah 2-3 cengkeh secara menyeluruh sehingga cairannya dilepaskan ke dalam sistem Anda.
• Makan cengkeh dan kapulaga yang dihancurkan dan dicampur dalam jumlah yang sama dapat membantu meminimalkan masalah gangguan asam lambung dan menyegarkan bau mulut yang sering menyertai masalah ini.

Mengurangi Rasa Sakit dengan Biji Jintan

 

Biji jintan juga dapat digunakan untuk mengatasi gangguan asam lambung karena jintan bekerja sebagai penetral asam yang hebat. Selain itu, jintan juga membantu dalam pencernaan dan mengurangi rasa sakit perut.

• Hancurkan beberapa biji jintan panggang dan aduk ke dalam segelas air. Minum larutan tersebut setiap setelah makan.
• Anda juga bisa merebus satu sendok teh biji jintan dalam secangkir air, saring dan kemudian minum air larutan tersebut setelah makan.
• Pilihan lain adalah dengan mencampur masing masing sebanyak satu sendok teh bubuk biji ketumbar, bubuk biji jintan, bubuk biji adas dan sedikit gula dalam satu-setengah cangkir air. Minum pada waktu perut kosong.

Jahe Menetralisir Gangguan Asam Lambung

 

Zat anti-inflamasi pada jahe membantu mengobati gangguan asam lambung. Sari jahe juga dapat menetralisir asam lambung.

• Selama menderita keasaman lambung cukup dkunyah sepotong jahe segar.
• Anda juga dapat menaruh beberapa iris jahe segar dalam secangkir air mendidih, biarkan mendingin selama beberapa menit dan kemudian meminumnya.
• Bahkan hanya satu sendok air jahe diminum dua sampai tiga kali sehari dapat meredakan keasaman lambung.

Mengurangi Keasaman dengan Jaggery (Gula Jawa)

 

Gula jawa membantu pencernaan dan menjadi basa dalam sistem pencernaan, sehingga mengurangi keasaman lambung. Anda dapat membeli jaggery di toko grosir India atau toko sayur etnis Asia.

Setelah makan, isaplah sepotong kecil gula merah sampai keasaman lambung dirasa mereda. Pengobatan ini tidak cocok untuk orang yang memiliki diabetes.

Mengurangi Gas di Lambung dengan Adas

 

Adas memiliki sifat karminatif yang membantu pencernaan dan membantu mengurangi gas di dalam lambung.

• Cukup dengan kunyah beberapa adas manis setelah makan makanan berat atau pedas.
• Anda juga dapat mencampurkan satu atau dua sendok teh biji adas dalam secangkir air panas. Saring, dinginkan dan minum beberapa kali sehari.

Menstabilkan Asam Lambung dengan Susu Dingin

 

Susu dapat membantu menstabilkan asam lambung dalam perut dan meredakan keasaman. Bahan ini kaya akan kalsium, yang mencegah penumpukan asam lambung. Cukup minum segelas susu dingin untuk mencegah atau menenangkan masalah keasaman.

Lain kali Anda menderita gangguan asam lambung, cobalah langkah-langkah tersebut. Jika gangguan asam lambung Anda tidak reda dalam waktu satu atau dua hari, segera konsultasikan ke dokter.

Comment 1Sort by


Ayo kemukakan pendapatmu

Topik yang berkaitan dengan artikel ini

Daftar Kategori

Harap diperhatikan bahwa konten pada website sehatly.com tidak bisa untuk menggantikan peran seorang dokter ataupun praktisi kesehatannya. Konten-konten sehatly hanya bertujuan untuk memberikan informasi.