10 Cara Alami Mengatasi Selesma

Tahukah Anda bahwa ada beberapa cara alami untuk mengatasi selesma. Anda bisa mencoba sendiri 10 cara alami mengatasi selesma ini di rumah Anda sendiri
2453
mengatasi selesma

Mereka bilang bahwa tidak ada obat untuk selesma. Memang benar bahwa selesma tidak selalu dapat dicegah, namun ada obat untuk gejala yang muncul bersamanya, termasuk cara untuk mengatasi selesma.

Flu adalah suatu infeksi yang dapat disebabkan oleh berbagai jenis tipe virus. Beberapa gejala umum dari flu adalah sakit kepala, pilek, batuk, demam tinggi, mata gatal, sakit tenggorokan, badan terasa sakit dan gejala lainnya.

Penting untuk mengatasi flu sebelum hal itu mengarah ke infeksi lain seperti radang tenggorokan, bronkitis dan pneumonia.

Banyak perawatan alami menawarkan bantuan yang efektif untuk berbagai gejala selesma tanpa efek samping.

Berikut ini adalah 10 cara alami untuk mengatasi selesma:

Mengatasi Selesma Dengan Bawang Putih

 

Sifat antibakteri dan antivirus yang dimiliki bawang putih dapat sangat membantu dalam mengatasi gejala flu. Bawang putih baik untuk sistem kekebalan tubuh dan membantu membuka saluran pernafasan serta membantu racun keluar dari tubuh Anda.

– Campur satu siung bawang putih yang sudah dihancurkan, 2 sendok teh air lemon, 1 sendok teh madu, dan ½ sendok teh cabai rawit atau bubuk cabai. Konsumsi setiap hari hingga gejala berkurang.
– Rebus 4 sampai 5 siung bawang putih yang telah dicincang ke dalam secangkir air dan tambahkan satu sendok teh madu. Minum sebanyak dua atau tiga kali sehari.
– Anda juga dapat mengkonsumsi bawang putih mentah atau memasukkan beberapa tetes minyak bawang putih dalam makanan atau minuman Anda.

Mengatasi Selesma Dengan Madu

 

Madu dapat membantu dalam menenangkan iritasi tenggorokan serta memperpendek umur flu. Jumlah nutrisi dan enzim yang tinggi dalam madu dapat membantu membunuh bakteri dan virus yang menyebabkan flu.

– Cara paling sederhana adalah konsumsi campuran dari 1 sendok teh air lemon dan 2 sendok teh madu. Minum setiap dua jam agar flu dan sakit tenggorokan terasa lebih baik.
– Jika Anda suka, Anda cukup meminum satu sendok makan madu saja.

Mengatasi Selesma Dengan Teh Rempah-Rempah

 

Teh rempah-rempah adalah pengobatan Ayurvedic yang sangat bermanfaat untuk mengatasi selesma.

– Panggang dan haluskan ¼ cangkir biji ketumbar, jintan dan biji adas masing-masing 1 ½ sendok makan, dan ¼ sendok biji fenugreek.
– Lalu, rebus secangkir air.
– Tambahkan 1 ½ sendok makan rempah bubuk dan 1 ½ sendok teh gula batu.
– Biarkan mendidih selama tiga sampai empat menit.
– Tambahkan 2 sendok makan susu.
– Didihkan kemudian saring.
– Minum perlahan saat masih panas.
– Minum teh rempah-rempah ini setiap hari hingga gejala berkurang.

Mengatasi Selesma Dengan Jahe

 

Jahe dapat membantu mengatasi selesma dan gejalanya karena sifat anti-virus, ekspektoran dan anti-inflamasi.

– Makan jahe mentah atau minum teh jahe beberapa kali sehari. Untuk meningkatkan efektivitas teh jahe, tambahkan air lemon dan madu ke dalamnya.
– Anda juga dapat membuat pasta dari jahe, cengkeh dan garam. Konsumsi 1 ½ sendok teh pasta ini sebanyak dua kali sehari.
– Untuk hidung meler, campur jumlah yang sama dari bubuk jahe, mentega (minyak samin), dan jiggery (gur), pemanis alami. Konsumsi campuran ini setiap hari, di pagi hari pada waktu perut kosong.

Mengatasi Selesma Dengan Sup Ayam

 

Sup ayam memiliki banyak nutrisi dan vitamin yang penting dalam membantu mengatasi gejala selesma. Sifat antioksidan yang tinggi dalam sup ayam akan mempercepat proses penyembuhan.

Selain itu, sup ayam juga akan meningkatkan kekebalan tubuh dan mengembalikan kekuatan tubuh Anda yang lelah. Untuk hasil terbaik, buat sup ayam di rumah menggunakan sayuran organik dan ayam.

Mengatasi Selesma Dengan Bawang Merah

 

Mereka yang menderita selesma bisa mendapatkan bantuan dari sirup bawang merah buatan sendiri. untuk membuatnya, ANda membutuhkan bawang merah dan madu atau gula merah.

– Iris dua sampai tiga bawang merah secara horizontal. Masukkan satu irisan bawang merah ke dalam mangkuk dan tambahkan madu mentah. Ulangi proses ini sampai mangkuk penuh.
– Tutup mangkuk dan biarkan selama 12 sampai 15 jam. Ketika Anda membuka mangkuk, akan ada cairan kental seperti sirup.
– Minum sesendok sirup beberapa kali sehari untuk mengatasi sakit tenggorokan dan gejala flu lainnya.

Mengatasi Selesma Dengan Lada

 

Lada merupakan salah satu perawatan alami yang paling siap untuk mengatasi beberapa gejala dari selesma. Capsaicin yang terkandung dalam lada dapat membantu mengencerkan lendir dan mengatasi sesak.

– Jika Anda menderita pilek, masukkan lada ke dalam makanan Anda. Anda juga bisa berkumur dengan satu sendok teh lada hitam yang dicampur dengan segelas air hangat.
– Jika Anda tidak bisa makan atau minum lada, Anda masih bisa mendapatkan keuntungan dari mencium bau lada sepanjang hari.

Mengatasi Selesma Dengan Teh Mullein

 

Anda dapat membantu menyembuhkan flu dengan minum banyak cairan. Tidak ada yang lebih baik daripada secangkir teh mullein. Karena sifat ekspektoran yang terkandung dalam teh mullein dapat mengurangi dada sesak yang sering menyertai pilek.

– Untuk membuat teh mullein, isi saringan dengan herbal mullein kering dan tempatkan secangkir air mendidih selama 5 hingga 10 menit.
– Tambahkan sedikit madu dan minum dua atau tiga kali sehari.

Anda juga bisa minum teh hijau untuk mengatasi gejala flu.

Mengatasi Selesma Dengan Susu

 

Susu bila dikombinasikan dengan bubuk kunyit atau jahe dapat membantu mengatasi batuk serta gejala lain dari flu seperti nyeri tubuh dan sakit kepala. Berlawanan dengan kesalahpahaman yang populer di masyarakat, susu tidak meningkatkan produksi lendir.

– Rebus susu dan tambahkan 1 ½ sendok teh bubuk kunyit dan 1 ½ sendok makan bubuk jahe (Anda juga dapat menggunakan jahe segar).
– Biarkan susu dingin dalam suhu kamar sehingga Anda dapat meminumnya tanpa harus kepanasan. Cobalah untuk minum dua kali sehari terutama sebelum tidur.

Mengatasi Selesma Dengan Kayu Manis

 

Kayu manis dapat mengatasi pilek dan membantu meringankan rasa sakit pada tenggorokan yang sakit atau kering.

– Campur satu sendok makan bubuk kayu manis dan dua buah cengkeh dalam segelas air mendidih. Biarkan mendidih selama 15 hingga 20 menit. Saring dan minum saat maish hangat. Untuk hasil terbaik, Anda dapat menambahkan sedikit madu juga. Minum teh ini satu sampai tiga kali sehari.
– Jika Anda mau, Anda dapat mengkonsumsi beberapa tetes minyak kayu manis dengan madu.

Beberapa cara alami ini akan membuat gejala selesma berkurang. Namun jika flu bertahan hingga lebih dari dua minggu, Anda harus berkonsultasi dengan dokter.

Comment 1Sort by


Ayo kemukakan pendapatmu

Topik yang berkaitan dengan artikel ini

Daftar Kategori

Harap diperhatikan bahwa konten pada website sehatly.com tidak bisa untuk menggantikan peran seorang dokter ataupun praktisi kesehatannya. Konten-konten sehatly hanya bertujuan untuk memberikan informasi.