10 Cara Alami Mengatasi Perut Kembung Pada Balita

Anak yang menangis lebih keras dari biasanya bisa menjadi salah satu tanda perut kembung pada balita.
65351
Mengatasi Perut Kembung pada Balita Ala Rumahan

Perut kembung merupakan masalah yang cukup umum di antara balita dan jarang menjadi penyebab kekhawatiran. Tapi ketika tidak keluar dengan mudah, perut kembung menyebabkan rasa sakit dan gejala lain yang jelas orang tua ingin meredakannya secepat mungkin. Mengatasi perut kembung pada balita ala rumahan cukup mudah.

Beberapa penyebab perut kembung pada balita meliputi penggunaan obat antibiotik, intoleransi laktosa, makanan yang meningkatkan perut kembung, tidak mengunyah makanan secara menyeluruh, menelan banyak udara sambil makan atau minum dan kurang minum banyak air.

Saluran pencernaan yang belum matang yang menyebabkan gerakan cepat makanan melalui saluran pencernaan tersebut, yang tidak memungkinkan waktu yang cukup untuk penyerapan adalah alasan umum lainnya di balik perut pada anak-anak kecil.

Tanda pertama perut kembung pada balita yakni tangis yang lebih keras, lebih intens dan gelisah daripada tangis mereka biasanya. Selain itu, balita akan lebih rewel dari biasanya dan bisa menarik kakinya ke arah perut, tidak mau makan, sulit tidur dan tidak memiliki gerakan usus halus. Kamu juga bisa melihat lebih banyak keluarnya angin dan sendawa dari biasanya.

Jika anakmu menderita perut kembung, beberapa langkah dan obat rumahan sederhana adalah yang kamu butuhkan untuk mencegah dan mengatasi perut kembung pada balita. Jika masalah terus berlanjut selama beberapa hari, konsultasikan dengan dokter untuk menentukan apakah ada penyebab yang mendasari yang memerlukan perhatian medis.

Berikut adalah 10 obat rumahan untuk mengatasi perut kembung pada balita.

Meredakan perut kembung dengan asafetida

 

Asafetida adalah pereda perut kembung yang sangat baik karena mengandung sifat antispasmodik (obat relaksan otot) dan antiflatulen (obat untuk mengatasi gas dalam perut). Asafetida juga membantu pencernaan.

  • Larutkan sejumput bubuk asafetida dalam 1 sendok makan air hangat. Oleskan di sekitar pusar anak dalam gerakan searah jarum jam. Oleskan kembali sesuai kebutuhan.
  • Kamu juga dapat mencampurkan sedikit bubuk asafetida ke dalam pisang matang yang ditumbuk dan memberikannya pada anak untuk makan beberapa kali sehari.
  • Jika kamu menyusui anak tersebut, tambahkan setengah sendok teh bubuk asafetida ke dalam segelas air hangat dan minum dua kali sehari.

Mengatasi perut kembung pada balita dengan olahraga

 

Melibatkan anak dalam olahraga sedang juga akan memastikan pencernaan yang lancar. Anak yang aktif akan memiliki masalah terkait perut kembung yang lebih sedikit seperti sakit perut dan sembelit.

  • Gerakkan kaki anak dalam gerakan bersepeda lembut antara menyusui. Gerakan ini menciptakan tekanan pada perut untuk membantu mengusir perut kembung.
  • Dorong anak untuk terlibat dalam olahraga ringan seperti berjalan, lari, lari pelan-pelan dan menari.

Harus ada jarak setidaknya satu jam antara makan dan olahraga. Juga, jangan biarkan anakmu langsung berbaring setelah makan.

Mengatasi perut kembung pada balita dengan pijat

 

Pijat merupakan pilihan yang baik untuk orang tua dari balita yang menderita perut kembung. Memijat perut akan membantu meredakan gas yang terperangkap keluar dari usus.

  • Gosokkan sedikit minyak zaitun atau mustar hangat di tanganmu.
  • Pijat perut balita dengan lembut searah jarum jam selama 2 sampai 3 menit.
  • Kemudian pijat kembali selama 2 menit untuk membantu meredakan perut kembung dan meningkatkan tidur.
  • Ulangi beberapa kali sehari.

Mengusir perut kembung dengan kompres hangat

 

Kompres hangat bisa memberikan keringanan besar dari perut kembung pada balita. Suhu hangat akan membantu mengusir perut kembung dan membuat bayi rileks.

  • Rendam handuk lembut dalam air panas dan peras kelebihan airnya.
  • Tempatkan handuk hangat di perut anakmu.
  • Ketika handuk dingin, ganti dengan yang hangat baru.
  • Ulangi proses ini 3 atau 4 kali.
  • Lakukan cara ini beberapa kali sehari.

Catatan: Hindari menggunakan botol air panas atau bantal pemanas pada anak-anak.

Mengatasi perut kembung pada balita dengan adas

 

Adas sangat bermanfaat dalam meredakan masalah pencernaan seperti perut kembung pada bayi. Adas memiliki sifat karminatif dan antispasmodik yang membantu mengusir gas yang terperangkap dan meredakan rasa sakit. Biji adas ini juga mencegah pembentukan gas.

  • Rebus satu setengah sendok teh biji adas dalam 4 cangkir air selama 10 menit. Biarkan dingin dan berikan pada bayi dalam dosis kecil 2 atau 3 kali sehari. Ibu menyusui juga bisa minum rebusan ini.
  • Jika anak bisa mengunyah biji adas, kemudian berikan setengah sendok teh biji adas panggang beberapa kali sehari.

Mengurangi gas usus dengan kamomil

 

Kamomil merupakan obat yang baik untuk penyakit perut yang sering terjadi seperti perut kembung pada anak-anak kecil karena mengandung bahan kimia yang membantu mengurangi gas usus. Tanaman ini juga membantu mengendurkan otot-otot di saluran pencernaan, yang kemudian meningkatkan pencernaan dan mencegah pembentukan gas.

  • Tambahkan setengah sendok teh bunga kamomil kering ke dalam secangkir air panas.
  • Tutup dan rendam selama 10 menit.
  • Saring, tambahkan sedikit madu mentah dan biarkan dingin hingga suhu kamar.
  • Berikan teh ini pada anak 1 sampai 2 sendok teh beberapa kali sehari.

Ibu menyusui bisa meminum secangkir teh kamomil 2 atau 3 kali sehari.

Mengatasi perut kembung pada balita dengan jinten

 

Obat Ayurveda untuk mengatasi perut kembung pada balita adalah biji jinten. Biji jinten merangsang pencernaan dan mencegah pembentukan gas.

  • Rebus 1 cangkir air dengan setengah sendok teh biji jinten selama 5 menit.
  • Biarkan air mendingin dan kemudian berikan 1 sendok makan larutan ini pada anak beberapa kali sehari.

Melancarkan saluran pencernaan balita dengan air

 

Jika anak menderita perut kembung, tingkatkan asupan cairannya. Saluran pencernaan berfungsi lebih lancar ketika tubuh mendapat jumlah cairan yang cukup. Air juga akan membantu mengusir perut kembung dan mencegah sembelit.

  • Pastikan anakmu minum cukup air sepanjang hari. Jika memungkinkan, beri anakmu air hangat untuk diminum karena membantu pencernaan.
  • Selain air, kamu juga dapat memberikan jus buah segar, sup bening dan susu dingin pada anakmu.
  • Kamu dapat memberikan air putih yang ada rasanya pada anakmu, tetapi hanya setelah berkonsultasi dengan dokter.

Hindari minuman bersoda seperti soda yang dapat memperburuk kondisi.

Mencegah perut kembung dengan makanan kaya serat

 

Untuk mencegah agar tidak terjadi perut kembung, sertakan makanan kaya serat dalam diet anak. Serat membantu proses pencernaan dan membantu makanan bergerak lebih cepat melalui usus. Serat juga membantu mencegah sembelit.

  • Beberapa makanan terbaik kaya serat untuk anak-anak di antaranya dedak, biji-bijian, buah beri, seledri, labu, dan jeruk.
  • Hindari memberikan anak terlalu banyak makanan olahan dan yang diproses, yang telah kehilangan serat alaminya.

Ibu menyusui juga harus menyertakan makanan kaya serat dalam diet mereka.

Menyingkirkan makanan pemicu perut kembung pada balita

 

Makanan tertentu dapat membuat anakmu lebih rentan terhadap perut kembung dan sakit perut. Identifikasi dan singkirkan makanan tersebut dari diet anakmu.

  • Beberapa makanan yang bisa menyebabkan perut kembung di antaranya kubis, kale, kembang kol, brokoli, kacang, bawang merah, kacang polong, pir, persik dan plum. Jauhkan anak dari makanan pemicu umum ini.
  • Jauhkan makanan yang tinggi lemak dan gula. Makanan ini tidak sehat dan dapat menyebabkan perut kembung.
  • Jika susu dan produk susu menyebabkan perut kembung, jauhkan mereka selama 1 atau 2 hari.
  • Jangan biarkan anakmu minum soda dan minuman berkarbonasi.
  • Ibu menyusui harus menghindari makanan panas dan pedas.

Tips tambahan untuk mengatasi perut kembung pada balita

 

  • Jangan memberi makanan yang berlebihan pada anak
  • Jika menyusui, menyendawakan anakmu dengan sering.
  • Jika anakmu menderita perut kembung setelah minum produk susu, periksakan ke dokter tentang intoleransi laktosa.
  • Ibu menyusui harus memperhatikan diet mereka dan menghindari makanan yang menyebabkan perut kembung.
  • Kurangi jumlah udara yang ditelan anakmu dengan memintanya untuk makan lebih pelan.
  • Ajarkan anak untuk mengunyah makanan secara menyeluruh sebelum menelannya.
  • Mintalah anak berbaring di sisi kiri untuk membantu meredakan perut kembung.
  • Dengan lembut, pegang kaki anak selama beberapa menit untuk membantu mengusir gas dalam perut.
  • Hindari makanan padat selama beberapa jam. Berikan anak sedikit makanan ringan dan hambar seperti nasi, saus apel atau kraker.
  • Jangan biarkan anakmu mengunyah permen karet, mengulum permen keras atau minum melalui sedotan jika ia rentan terhadap perut kembung atau mengalami perut kembung.
  • Perlahan-lahan, berikan yoghurt probiotik dalam diet anak untuk meningkatkan pencernaan dan mencegah perut kembung.
  • Berikan makanan kaya enzim pada anak seperti 1 atau 2 iris nanas, jeruk atau pepaya untuk memperbaiki pencernaan.
  • Jangan berikan obat apapun pada anak tanpa berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

Comment 1Sort by


Ayo kemukakan pendapatmu

Topik yang berkaitan dengan artikel ini

Daftar Kategori

Harap diperhatikan bahwa konten pada website sehatly.com tidak bisa untuk menggantikan peran seorang dokter ataupun praktisi kesehatannya. Konten-konten sehatly hanya bertujuan untuk memberikan informasi.