10 Cara Alami Mengatasi Skizofrenia

Skizofrenia adalah salah satu penyakit mental yang dialami banyak orang. Sadar atau tidak, Anda harus segera mengatasi skizofrenia dengan bantuan profesional dan juga dibantu cara alami.
4316
mengatasi skizofrenia

Catatan: Skizofrenia adalah penyakit mental serius yang harus ditangani di bawah pengawasan para ahli. Oleh karena itu, sangat dianjurkan untuk mengetahui kondisi diagnosis dan ditangani secara profesional. Anda juga dapat membantu proses medis untuk mengatasi skizofrenia dengan pengobatan alami.

Pengobatan alami berfungsi sebagai perawatan tambahan dalam membantu menenangkan pikiran dan mengurangi gejala. Selain itu, hanya beberapa pengobatan pertama dalam postingan ini yang telah ditemukan bermanfaat secara ilmiah (masih harus dipelajari lebih lanjut).

Jadi, kami sangat menyarankan jika kamu memilih pihak professional yang tepat dalam membantu mengobati kondisi ini, bukan hanya mengandalkan pengobatan alami. Skizofrenia adalah gangguan otak kronis dan menantang di mana seseorang mengalami kesulitan dalam membuat perbedaan antara hal-hal nyata dan khayalan.

Gejala umum yang terkait dengan skizofrenia adalah delusi, halusinasi, gangguan pikiran, perilaku gerak motorik tidak normal, berbicara membingungkan, perilaku tidak teratur, emosi datar, mengabaikan kebersihan pribadi dasar, dan lainnya. Hal ini juga terkait dengan pikiran dan perilaku bunuh diri.

Penyebab pasti skizofrenia tidak diketahui, namun diyakini merupakan kombinasi genetik, psikologis, fisik, dan faktor lingkungan.

Faktor seperti stres selama kehamilan, infeksi virus sebelum melahirkan, obat yang dikonsumsi selama masa remaja akan mengubah-mengambil pikiran, dan kelainan otak karena zat kimia dan struktur juga dapat berkontribusi terhadap masalah ini.

Skizofrenia dapat diatur dan dikendalikan dengan perawatan yang tepat dan dukungan dari anggota keluarga dan teman-teman. Beberapa pengobatan alami juga dapat membantu mengurangi jumlah peristiwa penderita skizofrenia, tergantung pada tingkat keparahan gangguan.

Berikut 10 cara alami terbaik dalam mengatasi skizofrenia

Mengatasi Skizofrenia Dengan Panax Ginseng

 

Panax ginseng dianggap baik untuk meningkatkan memori, daya pikir dan konsentrasi. Dalam sebuah penelitian tahun 2008, para peneliti Kanada menemukan bahwa panax ginseng membantu mengurangi beberapa gejala negatif skizofrenia, termasuk pengaruh emosi datar (kurangnya ekspresi emosional) pada pasien. Ini diyakini dapat mengenai reseptor otak yang sama seperti obat antiseptik.

Kamu dapat meminum 200 mg Panax ginseng setiap hari selama beberapa minggu setelah konsultasi dengan doktermu.

Catatan: Jangan bingung antara Panax ginseng Amerika dan ginseng Serbia.

Mengatasi Skizofrenia Dengan Ginko Biloba

 

Ginko biloba masih dipelajari oleh komunitas ilmiah sebagai gabungan pengobatan untuk skizofrenia karena dapat membantu meningkatkan efektivitas antipsikotik. Hal ini juga diyakini untuk melindungi kerusakan saraf yang disebabkan oleh antipsikotik.

Dosis khas ginkgo biloba adalah 360 mg standar ekstrak ginkgo biloba sehari dalam dosis yang terbagi sampai 16 minggu.

Mengatasi Skizofrenia Dengan Minyak Ikan

 

Orang yang menderita skizofrenia cenderung memiliki tingkat omega-3 asam lemak yang rendah dalam darah mereka seperti yang dikaitkan dengan menipisnya asam lemak tertentu. Dengan demikian, suplemen minyak ikan yang tinggi akan kandungan EPA (asam eicosapentaenoic) dapat membantu mengurangi gejala skizofrenia.

Sebuah studi pada tahun 2010 yang diterbitkan dalam Jurnal Psikiatri Umum menemukan bahwa omega-3 PUFAs (polyunsaturated fatty acids) dapat membantu mengurangi pengembangan psikotik penyakit.

• Minum 1 sampai 4 gram suplemen minyak ikan setiap hari. Konsultasikan pada dokter kamu untuk dosis yang tepat, terutama jika kamu menggunakan obat pengencer darah, atau obat untuk diabetes atau penyakit kardoivaskular.
• Juga, masukkan ika salmon, sarden, ikan air tawar dan ikan lainnya dalam diet kamu. Biji rami, biji labu, dan biji lainnya juga mengandung omega-3 asam lemak.

Mengatasi Skizofrenia Dengan Brahmi

 

Brahmi, juga disebut dengan bacopa yang popular di pengobatan Ayurvedic dalam meningkatkan kemampuan kognitif. Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa hal itu juga dapat membantu mengatasi skizofrenia.

Meskipun bagaimana meskanisme yang tepat itu dapat bekerja masih belum diketahui, tapi diyakini dapat membantu menstabilkan bahan kimia tertentu dalam otak. Ini juga menunjukkan sifat melindungi saraf.

Minum 500 mg ekstrak brahmi setiap hari, setidaknya selama 1 bulan.

Mengatasi Skizofrenia Dengan Antioksidan

 

Vitamin antioksidan seperti vitamin A, C dan E dianggap dapat membantu mengurangi keparahan skizofrenia. Vitamin C juga merupakan vitamin anti-stres. Penelitian menunjukkan bahwa ada kemungkinan peran untuk stress oksidatif dalam pengembangan gangguan otak. Antioksidan membantu menetralisir radikal bebas dan mengurangi stres oksidatif.

• Sertakan makanan yang kaya antioksidan seperti blueberi, stroberi, lemon, jeruk, gooseberry India (amla), bayam dan wortel dalam menu diet kamu.
• Kamu juga bisa mengkonsumsi multivitamin dan suplemen vitamin. Konsultasikan dengan doktermu sebelum mengkonsumsi suplemen.

Mengatasi Skizofrenia Dengan Olahraga

 

Olagraga teratur baik untuk menjaga fisik serta mental tetap bagus untuk penderita skizofrenia. Ini dapat meningkatkan suasana hati kamu dan meringankan kecemasan serta depresi.

Lakukan aktivitas fisik 30 menit setiap hari. Kamu dapat menjoba berjalan, lari pagi atau latihan olahraga kekuatan.

Yoga juga dianggap membantu karena merupakan terapi tambahan untuk skizofrenia yang dapat membantu mengurangi gejala psikotik, menghasilkan perubahan neurobiologis dan meningkatkan kualitas hidup.

Mengatasi Skizofrenia Dengan Ashwagandha

 

Ashwagandha merupakan ramuan menenangkan lain untuk depresi, kecemasan, dan gangguan kejiwaan lainnya karena anxiolytic dan efek anti depresi.

Menurut sebuah penelitian tahun 2013 yang diterbitkan di Jurnal Farmakologi India, ramuan ini dapat menawarkan efek menurunkan gula darah dan kolesterol untuk memerangi efek samping dari antipsikotik terkait dengan insiden yang lebih tinggi dari sindrom metabolik.

Minum 500 mg kapsul suplemen ashwagandha, 4 kali sehari selama setidaknya 1 bulan.

Mengatasi Skizofrenia Dengan Kamomil

 

Kamomil memiliki sifat menyejukkan dan menenangkan. Hal ini juga membuat tidur nyenyak dan berguna bagi mereka yang menderita skizofrenia.

• Tambahkan 1 sendok teh bunga kamomil kering untuk 1 cangkir air panas.
• Tutup dan biarkan terendam selama 5 menit.
• Saring larutan tersebut.
• Minum setiap hari di malam hari.

Mengatasi Skizofrenia Dengan Basil

 

Daun basil memiliki antioksidan yang sangat baik dan juga meningkatkan fungsi otak untuk mengatasi gejala skizofrenia.

• Rendam beberapa daun basil dalam air panas selama sekitar 5 menit.
• Saring dan tambahkan madu untuk mempermanis.
• Minum teh ini 2 kali sehari.

Mengatasi Skizofrenia Dengan Kapulaga Hijau

 

Biji kapulaga hijau juga dapat digunakan untuk membantu mengatasi skizofrenia karena mereka bagus dalam sistem saraf.

• Rendam 1 sendok teh bubuk biji kapulaga dalam 1 cangkir air panas selama 5 sampai 10 menit.
• Saring dan tambahkan beberapa gula atau madu untuk mempermanis.
• Minum teh ini 2 kali sehari.

Tips Tambahan

 

• Jangan lewatkan pengobatanmu.
• Jauhkan diri dari narkoba dan rokok karena mereka bisa memperburuk gejala skizofrenia dan membuat perawatan yang kamu lakukan kurang efektif.
• Pasien skizofrenia dan anggota keluarga dapat bergabung dengan grup pertolongan dan dukungan untuk diri sendiri.
• Pertimbangkan untuk mendapat bantuan dari pihak profesional dalam mengatur dan memberikan program harian.

Comment 1Sort by


Ayo kemukakan pendapatmu

Topik yang berkaitan dengan artikel ini

Daftar Kategori

Harap diperhatikan bahwa konten pada website sehatly.com tidak bisa untuk menggantikan peran seorang dokter ataupun praktisi kesehatannya. Konten-konten sehatly hanya bertujuan untuk memberikan informasi.