[Infografik] Manfaat Kayu Manis (Cinnamon) Bagi Kesehatan Dan Efek Samping

Rempah yang banyak digunakan sebagai salah satu bahan makanan ini memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Siapa yang tak mengenal kayu manis?
734
kayu manis atau cinnamon

Kayu manis atau cinnamon adalah salah satu rempah populer untuk bumbu dan pengunaan medis. Meski minyak kayu manis memiliki banyak manfaat kesehatan, namu sering menyebabkan reaksi iritasi dan alergi. Itu sebabnya, banyak orang lebih memilih menggunakannya langsung daripada dalam bentuk minyak.

Cara Membedakan Kayu Manis Asli dan Palsu

 

Btw, ternyata kayu manis atau cinnamon ini ada yang asli dan palsu. Bukan palsu hasil rekayasa, tetapi karena keduanya dari jenis kayu manis yang berbeda.

Kayu manis asli berasal dari Srilanka, dengan nama Latinnya Cinnamomum Verum. Foto Cinnamomum Verrum dapat kamu cek pada infografik di bawah ini, beserta data lainnya.

Sedangkan yang disebut kayu manis palsu adalah jenis yang umumnya kita temui di Indonesia dan negara lain, selain Srilanka. Nama latinnya Cinnamomum Cassia, yang lebih sering disebut Cassia saja oleh mereka yang mengerti rempah-rempah.

Hal spesifik yang membedakan keduanya adalah kandungan zat Coumarin, zat yang jika dikonsumsi dalam jumlah banyak bisa memicu kerusakan hati. Perhatikan data dalam infografik untuk data tentang tingkat bahaya dari Coumarin.

Kayu Manis Atau Cinnamon –Rempah Dengan Berbagai Manfaat

07-IG-Kayu-Manis-01

Tumbuhan yang mulanya banyak digunakan di Sri Lanka dan India ini menyebar ke seluruh dunia. Dalam dunia medis, kayu manis banyak digunakan untuk mengobati diare, kram menstruasi, demam, flu, dan masalah pencernaan.
Seiring perkembangan zaman, rempah ini digunakan juga untuk masalah pernapasan, infeksi kulit, dan gangguan jantung.
Kayu manis mengandung anti bakteri, anti jamur, dan anti mikroba. Diperkaya dengan mangan, besi, dan kalsium, serta tinggi serat.
Beberapa manfaat kesehatan rempah ini (dalam bentuk bubuk atau batangan) adalah :

Kayu Manis Meningkatkan Fungsi Otak

 

Meningkatkan aktivitas otak dan membantu menyingkirkan rasa gugup sekaligus hilangnya ingatan.

Cinnamon Mengandung Zat Pembersihan Darah

 

Kayu manis juga membantu membersihkan darah dan obat terbaik untuk jerawat.

Kayu Manis Meningkatkan Sirkulasi Darah

 

Membantu meningkatkan sirkulasi darah hingga bisa mengurangi nyeri. Sirkulasi darah yang baik memastikan oksigen tersuplai dalam sel darah, hingga meningkatkan metabolisme. Kamu bisa mengurangi sakit akibat serangan jantung dengan mengonsumsi secara rutin.

Kayu Manis Dapat Meredakan Nyeri

 

Berperan sebagai anti peradangan, sehingga membantu menghilangkan kekakuan otot dan sendi.

Cinnamon Dapat Mengobati Diabetes

 

Kayu manis mampu mengontrol gula darah sehingga para penderita diabetes tipe 2 bisa mengurangi menggunaan insulin.

Kayu Manis dan Infeksi

 

Khasiat anti jamur, anti bakteri, anti virus, dan antiseptic menjadikan rempah ini efektif untuk menyembuhkan infeksi bagian luar dan dalam.

Kayu Manis Ternyata Bisa Mencegah Penyakit Jantung

 

Kalsium dan serat dalam rempah ini membantu melindungi dan mencegah penyakit jantung koroner dan tekanan darah tinggi.

Kayu Manis Meningkatkan Kanker Usus

 

Kayu manis meningkatkan kesehatan usus sehingga mengurangi risiko kanker usus.

Kayu Manis Adalah Penyegar Mulut alami

 

Rempah ini selalu digunakan dalam permen karet karena baik untuk mulut segar dan menghilangkan bau napas.

Sakit Pencernaan

 

Rempah ini membantu pencernaan. Berguna ketika muntah, diare, kembung, dan mual.

Masalah Pernapasan

 

Kayu manis meredakan gejala demam, flu, dan radang tenggorokan.

Kayu Manis Dapat Mengurangi Sakit Menstruasi

 

Rempah ini efektif dalam meredakan sakit dan kram perut saat menstruasi.

Kayu Manis Dapat Mencegah Kehamilan

 

Membantu mencegah konsepsi bila dikonsumsi secara rutin.

Manfaat Minyak Kayu Manis

 

Minyak kayu manis banyak digunakan sebagai aromaterapi meski tidak sepopuler rosemary atau lavender. Bisa digunakan untuk memasak dan menyegarkan ruangan. Terbaik sebagai pengusir nyamuk dan terbukti ampuh membunuh larva nyamuk. Manfaat lain aromaterapinya adalah meningkatkan sirkulasi darah.

Sebaiknya hindari penggunaan minyak rempah untuk dikonsumsi. Selain itu, sebelum menggunakannya, tes terlebih dahulu untuk memastikan cocok bagi kulit. Jangan digunakan pada wajah atau daerah sensitif lainnya.
Minyak kayu manis dapat dicampur dengan minyak esensial lain untuk memperkuat manfaat dari herbalnya. Minyak lain yang biasa dicampur dengan kayu manis adalah lemon, rosemary, lavender, dan geranium.

Comment 0Sort by


Ayo kemukakan pendapatmu

Topik yang berkaitan dengan artikel ini

Daftar Kategori

Harap diperhatikan bahwa konten pada website sehatly.com tidak bisa untuk menggantikan peran seorang dokter ataupun praktisi kesehatannya. Konten-konten sehatly hanya bertujuan untuk memberikan informasi.