10 Cara Alami Mengatasi Bersin

Bersin itu adalah gejala umum yang dialami hampir semua orang. Namun jika berlangsung lama pasti sangat mengganggu. Untuk mengatasi bersin, Anda bisa mencoba cara alami ini:
3880
mengatasi bersin

Cuaca dingin, perubahan kelembaban dan suhu, air hujan, bau yang menyengat, alergi makanan, obat-obatan tertentu dan faktor lainnya juga dapat menyebabkan bersin. Anda bisa mengatasi bersin dengan cara alami.

  • Bersin adalah adalah mekanisme pelindung yang membantu mengusir alergi dan iritan keluar dari tubuhmu

Bersin dapat mengganggu, tetapi sebenarnya ini adalah mekanisme pelindung yang membantu mengusir alergi dan iritan keluar dari tubuhmu. Alergi, bulu binatang, asap, spora jamur, debu, serbuk kayu, serbuk sari, dan lain-lain adalah penyebab bersin yang paling umum.

Bersin sering diikuti dengan masalah lain seperti kurang konsentrasi, lelah, hidung meler, iritasi hidung, dan mata merah. Bersin biasanya bukanlah masalah yang serius namun jika hal ini terjadi dalam waktu lama bisa membuat frustasi. Ada banyak cara alami yang dapat digunakan untuk mengatasi bersin.

Berikut ini 10 cara alami untuk mengatasi bersin

Mengatasi Bersin Dengan Minyak Peppermint

 

Jika kamu bersin karena hidung tersumbat, sifat anti bakteri dari minyak peppermint dapat membantu.

• Rebus sedikit air dan tambahkan 5 tetes minyak peppermint.
• Tutup kepalamu dengan handuk dan hirup uap yang berasal dari air yang mendidih tadi.

Menghirup uap akan membersihkan hidungmu.

Kamu juga bisa menghirup uap dari air mendidih yang dicampur dengan beberapa tetes minyak eukaliptus untuk membantu mengurangi bersin yang disebabkan iritasi hidung dan pilek.

Mengatasi Bersin Dengan Teh Adas

 

Adas memiliki antibiotik alami dan antivirus yang bersifat melawan setiap infeksi saluran pernapasan atas, termasuk bersin.

• Panaskan secangkir air, tambahkan 2 sendok teh biji adas yang telah ditumbuk dan tutup panci. Rendam biji selama 10 sampai 15 menit dan kemudian saring.
• Minum 2 cangkir teh ini setiap hari untuk mengurangi frekuensi bersin.

Ketika mempersiapkan teh adas, jangan pernah merebus air setelah menambahkan biji adas, ini akan menghancurkan minyak alami pada adas.

Mengatasi Bersin Dengan Lada Hitam

 

Sesuatu yang sederhana seperti lada dapat digunakan untuk meredakan bersin dan pilek.

• Campur 1 ½ sendok makan lada bubuk dengan air hangat. Minum 2 sampai 3 kali sehari.
• Kumur dengan air hangat yang telah dicampur lada juga membantu menyingkirkan virus flu dan kuman.
• Kamu juga bisa makan salad yang dicampur dengan lada hitam.

Mengatasi Bersin Dengan Teh Kamomil

 

Teh kamomil dianggap sabagai salah satu pengobatan alami terbaik untuk bersin yang disebabkan oleh alergi. Teh ini memiliki sifat antihistamine (mengobati gejala alergi) yang dapat memberikan bantuan secara cepat.

• Tambahkan satu sendok teh bunga kamomil kering pada secangkir air mendidih. Rebus terus teh selama beberapa menit. Tambahkan beberapa madu untuk memberikan rasa.
• Minum teh ini dua kali setiap hari untuk menghentikan bersin kamu.

Kamu juga bisa menggunakan teh Echinacea dan jelatang, minum dua kali sehari.

Mengatasi Bersin Dengan Jahe

 

Jahe adalah salah satu obat alami tertua dan efektif untuk mengatasi virus yang berbeda dan masalah hidung termasuk bersin.

• Konsumsi 1 sampai 2 sendok teh ekstrak jahe dua kali sehari sampai bersin berhenti.
• Pilihan lain adalah memotong jahe kecil dengan irisan yang tipis, masukkan dalam secangkir air dan didihkan selama beberapa saat. Tambahkan sedikit madu untuk perasa dan minum teh ini sebelum tidur. Ini akan mencegah bersin pada malam hari.

Mengatasi Bersin Dengan Bawang Putih

 

Bawang putih dapat dengan mudah melawan infeksi saluran pernapasan atas karena sifat antibiotik dan antivirus alaminya. Hal ini dapat digunakan secara internal atau eksternal untuk membantu mengatasi bersin berlebihan yang disebabkan oleh infeksi selesma.

• Haluskan 4 sampai 5 siung bawang putih untuk membuat pasta yang halus dan kemudian hirup aroma kuatnya. Ini akan membantu membersihkan saluran hidung yang menyebabkan bersin dan membantu bernapas dengan mudah.
• Ini juga dapat membantu untuk memasukkan bawang dalam menu dietmu. Kamu dapat menambahkannya pada sup, salad dan banyak hidangan lainnya.

Mengatasi Bersin Dengan Vitamin C

 

Vitamin C dapat membantu menurunkan produksi histamine dalam tubuh kamu dan dapat mengontrol bersin. Ketika menderita selesma, minum segelas jus lemon atau jus jeruk untuk mendapat dosis vitamin C yang tetap. Diet kamu juga harus meliputi sayuran yang mengandung bioflavonoid, yang bekerja dengan cara yang sama seperti vitamin C. Sifat antioksidan dapat mengontrol produksi histamine dan mengurangi bersin.

Mengatasi Bersin Dengan Minyak Oregano

 

Minyak oregano memiliki sifat antibakteri, antijamur, antiparasit, dan anti-inflamasi yang penting dalam memerangi sinusitis. Minyak alami yang diekstrak dari tanaman oregano liar juga memiliki 2 bahan carvacrol dan timol, yang merupakan kunci penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh.

• Campur 2 sampai 3 tetes minyak oregano dengan jus.
• Minum setiap hari hingga bersin kamu dan sumbatan di sinus mereda.

Mengatasi Bersin Dengan Biji Fenugreek

 

Biji fenugreek juga memberikan bantuan pada bersin karena sifat antivirusnya. Fenugreek memiliki efek menenangkan pada selaput lendir dan menghilangkan iritasi, hal ini membantu dalam mengatasi bersin.

• Rebus air dengan ditambahkan 2 sampai 3 sendok teh biji fenugreek. Tunggu hingga air tinggal setengah.
• Tiriskan biji, dan minum dengan sedikit tegukan.
• Lakukan ini 2 sampai 3 kali sehari sampai gejala hilang.

Mengatasi Bersin Dengan Pare

 

Pare memiliki sifat pengobatan dan digunakan dalam mengatasi sebagian besar bersin.

• Rendam sekitar 5 sampai 6 daun pare dalam air untuk beberapa waktu.
• Keluarkan pare dari air, remas pare tersebut dan tambahkan sedikit air hangat untuk membuat jus. Kamu bisa menambahkan beberapa madu dalam campuran jika kamu suka.
• Minum ini secara teratur akan membantu menghilangkan bersin yang disebabkan pilek dan alergi musiman.

Seiring dengan semua pengobatan alami itu, ide bagus untuk mengambil beberapa langkah untuk mencegah paparan iritasi lingkungan, seperti debu dan penyebab alergi di rumah yang dapat memperburuk bersin kamu.

Comment 0Sort by


Ayo kemukakan pendapatmu

Topik yang berkaitan dengan artikel ini

Daftar Kategori

Harap diperhatikan bahwa konten pada website sehatly.com tidak bisa untuk menggantikan peran seorang dokter ataupun praktisi kesehatannya. Konten-konten sehatly hanya bertujuan untuk memberikan informasi.