Cara Alami Mengatasi Radang Tenggorokan (Laringitis) di Rumah

Radang tenggorokan menimbulkan suara serak dan kadang disertai batuk kering. Berikut ini beberapa cara alami mengatasi radang tenggorokan.
604
Mengatasi Radang Tenggorokan

Laringitis adalah hasil dari suatu peradangan pada pita suara (laring). Hal ini biasanya disebabkan oleh ketegangan yang berlebihan pada pita suara atau infeksi virus atau bakteri. Namun tidak perlu khawatir, karena ada beberapa langkah yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi radang tenggorokan.

  • Gejala radang tenggorokan

Gejala yang paling umum dari laringitis adalah suara serak atau lemah. Kadang-kadang sampai tidak dapat berbicara sama sekali. Hal ini sering disertai dengan sakit tenggorokan dan batuk kering.

Dalam kebanyakan kasus, kondisi akut ini bisa sembuh oleh waktu dan tidak memiliki konsekuensi serius. Tapi Anda bisa menyingkirkan rasa sakit dan peradangan dan mengembalikan suara Anda lebih cepat dengan beberapa solusi alami yang mudah dan sederhana.

Masalah ini biasanya berlangsung selama beberapa hari atau paling lama sampai dengan 2 minggu. Jika berlangsung lama maka kemungkinan menjadi laringitis kronis yang harus Anda konsultasikan dengan dokter.

Berikut adalah 10 cara alami untuk mengatasi radang tenggorokan (laringitis) di rumah.

Mengatasi radang tenggorokan dengan Cuka Sari Apel

 

Cuka sari apel memiliki sifat antimikroba yang membantu melawan infeksi dan dengan demikian dapat digunakan untuk mengobati radang tenggorokan.

• Campur dua sendok makan, cuka sari apel murni dan satu sendok makan madu dalam setengah cangkir air. Untuk meningkatkan efektivitas obat ini, Anda dapat menambahkan cabe rawit kecil juga. Minum dua kali sehari.
• Siapkan larutan dengan mencampur satu sendok cuka sari apel murni dalam segelas air hangat. Berkumurlah dengan larutan ini beberapa kali sehari sampai Anda merasa lebih lega.

Sirup Bawang Bombay Efektif Meredakan Peradangan Laring

 

Selanjutnya ada sirup bawang bombay yang bertindak sebagai ekspektoran alami dan merupakan obat alami yang efektif untuk mengatasi radang tenggorokan.

• Potong 3-4 bawang bombai ukuran sedang. Rendam dalam air panas potongan bawang bombay dalam empat gelas air sampai larutan mengental seperti sirup.
• Campurkan lima sendok makan sirup bawang bombay dalam segelas air hangat. Tambahkan satu sendok makan madu dan beberapa tetes jus lemon.
• Aduk merata campuran dengan perlahan.

Obat Sakit Tenggorokan: Jahe

 

Akar jahe segar baik untuk tenggorokan Anda karena menenangkan selaput lendir dari laring yang meradang.

• Rebus irisan tipis jahe segar dalam air dengan panci tertutup selama 10 menit. Saring cairan dan biarkan dingin hingga mencapai suhu kamar. Anda juga dapat menambahkan beberapa air lemon dan membuatnya manis dengan madu. Minum teh jahe ini beberapa kali sehari.
• Anda juga dapat mencoba mengisap beberapa manisan jahe sepanjang hari atau langsung memakan beberapa iris tipis jahe segar.

Obat Radang Tenggorokan: Kumur Air Garam Hangat

 

Air garam hangat membantu membunuh bakteri dan mempercepat penyembuhan pita suara yang meradang dan sakit tenggorokan.

Cukup tambahkan satu setengah sendok teh garam dalam secangkir air hangat dan berkumurlah dengan larutan itu. Lakukan langkah ini beberapa kali sehari.

Obat Radang Tenggorokan: Kumur Air Lemon

 

Sifat asam dari air lemon dapat membunuh bakteri dan virus, dan meringankan berbagai gejala laringitis. Ditambah lagi, membantu mengencerkan lendir.

• Peras sari dari satu buah lemon ke dalam segelas air hangat.
• Tambahkan satu setengah sendok teh garam laut (jika Anda tidak memiliki garam laut maka gunakan saja garam meja).
• Berkumurlah dengan larutan ini beberapa kali sehari.

Bawang putih untuk mengatasi radang tenggorokan

 

Zat antimikroba yang terkandung di dalam bawang putih membantu membunuh bakteri dan virus. Bawang putih juga bertindak sebagai ekspektoran alami.

• Kunyah satu siung bawang putih mentah perlahan dan kemudian telan.
• Pilihan lain adalah dengan memotong beberapa siung bawang putih, letakkan dalam wadah toples dan tambahkan cuka sari apel murni dan air suling masing-masing dalam jumlah yang sama dan tutup. Kocok toples untuk mencampur isinya secara merata dan kemudian diamkan selama sekitar 4 jam. Terakhir, tambahkan beberapa madu murni sebelum menyimpannya di kulkas. Ambil 1 sampai 3 sendok teh sirup bawang putih ini setiap 6 sampai 8 jam.

Tanaman Slippery Elm untuk Mengatasi Radang Tenggorokan

 

Tanaman Slippery elm mengandung lendir membentuk gel bila dicampur dengan air dan dengan demikian akan berfungsi mengurangi iritasi tenggorokan dan radang .

• Letakkan beberapa slippery elm segar dalam air. Slippery elm ini akan membentuk menjadi gel. Telan gel beberapa kali sehari untuk meredakan sakit tenggorokan.
• Anda juga dapat mencoba tablet hisap slippery elm.

Catatan: Tanaman Slippery elm tidak dianjurkan untuk wanita hamil dan menyusui.

Meringankan Peradangan dengan Madu

 

Madu bisa sangat bermanfaat untuk menenangkan tenggorokan yang teriritasi karena membantu melapisi dan menenangkan tenggorokan Anda. Madu juga dapat membantu mengurangi peradangan.

• Cara paling mudah untuk menggunakan madu adalah dengan menelan langsung madu murni beberapa kali sehari.
• Anda juga dapat mencoba teh herbal yang dibuat dengan madu dan lemon. Untuk membuat teh, tambahkan air dari satu-setengah lemon dan satu atau dua sendok makan madu murni dalam secangkir air panas. Anda juga dapat menambahkan sejumput cabe rawit. Minum sekali atau dua kali sehari.

Minyak Ekaliptus Baik untuk Mengatasi Radang Tenggorokan

 

Sifat antivirus dan sifat antibakteri alami membuat minyak ekaliptus menjadi salah satu dari bahan-bahan terbaik yang bermanfaat untuk menenangkan sakit tenggorokan.

• Cara terbaik untuk menggunakan minyak ekaliptus adalah dengan menghirup uapnya. Tambahkan beberapa tetes minyak ekaliptus ke dalam panci besar yang berisi air mendidih. Tutupi kepala Anda dengan handuk dan hirup uap selama 10 menit. Ikuti langkah pengobatan ini dua kali sehari.
• Anda juga dapat mencoba sirup atau permen hisap dan sirup obat batuk yang mengandung minyak ekaliptus.

Tanaman Akar Manis (Licorice) Mampu Mengencerkan Dahak

 

Akar manis adalah termasuk salah satu obat yang efektif untuk membantu meringankan iritasi tenggorokan, berkat sifat antivirus dan sifat anti-inflamasinya. Bahan ini juga bertindak sebagai ekspektoran (pengencer dahak) alami untuk menyingkirkan lendir.

• Rebus satu sendok teh akar manis kering dalam secangkir air selama sekitar lima menit. Saring dan minum teh akar manis ini hingga tiga kali sehari.
• Anda juga dapat mencoba permen pelega tenggorokan akar manis.

Catatan: Akar manis dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu dan mungkin tidak cocok untuk orang dengan tekanan darah tinggi, penyakit ginjal, penyakit hati, atau penyakit jantung. Tanaman ini juga tidak dianjurkan untuk wanita hamil dan menyusui.

Tips Tambahan untuk Mengatasi Radang Tenggorokan

 

• Ketika dihadapkan dengan laringitis, disarankan untuk berbicara dengan lembut, tetapi tidak berbisik karena itu akan memberikan lebih banyak tekanan pada pita suara.
• Istirahatkan laring Anda.
• Hindari membersihkan tenggorokan Anda (berdehem).
• Minum air yang cukup untuk tetap terhidrasi tapi hindari alkohol dan asupan kafein.
• Jangan merokok dan juga hindari menjadi perokok pasif.
• Hindari infeksi saluran pernapasan atas.
• Gunakan humidifier atau vaporizer untuk menambah kelembaban udara.
• Lakukan terapi vokal yang membantu menganalisis cara Anda menggunakan suara sehingga Anda dapat memperbaiki pola bicara normal.

Comment 0Sort by


Ayo kemukakan pendapatmu

Topik yang berkaitan dengan artikel ini

Daftar Kategori

Harap diperhatikan bahwa konten pada website sehatly.com tidak bisa untuk menggantikan peran seorang dokter ataupun praktisi kesehatannya. Konten-konten sehatly hanya bertujuan untuk memberikan informasi.