Bunda, Agar Cepat Kontraksi Dan Pembukaan Perhatikan Ini

Ibu hamil menjelang kelahiran sering ingin tahu cara agar cepat kontraksi dan pembukaan supaya bayi lekas lahir. Tak usah bingung, kami punya jawabannya.
210388
agar cepat kontraksi dan pembukaan

Simaklah ulasan kami untuk mengetahui cara dan bagaimana agar cepat kontraksi dan pembukaan. Termasuk alasan mengapa Anda mungkin memerlukannya nanti.

Kapan Persalinan Benar-benar Mulai?

 

Bidan dan dokter mengatakan persalinan Anda benar-benar dimulai ketika:

  • Anda mengalami kontraksi teratur dan menyakitkan.
  • serviks melebar secara progresif dari 4cm (1.6 inchi) dan seterusnya.

Ini adalah tanda-tanda bahwa Anda memulai fase aktif dari fase pertama persalinan.

Hal ini mungkin mengejutkan Anda, karena kemungkinan Anda mengalami pengetatan yang sangat menyakitkan baik sebelum mencapai titik ini. Anda mungkin terjaga sepanjang malam dan merasa seolah-olah persalinan telah berlangsung untuk beberapa lama. Hal tersebut sangat umum pada kehamilan pertama.

Berapa Lama Waktu Persalinan Normal?

 

Rata-rata lama fase persalinan aktif pertama untuk bayi pertama adalah sekitar delapan jam, tapi bisa lebih pendek atau lebih lama. Bayi pertama biasanya tak terburu-buru, namun demikian fase aktif pertama tidak mungkin berlangsung lebih dari 18 jam.

Jika bukan bayi pertama Anda,  Anda bisa saja memiliki persalinan lebih singkat dibandingkan yang pertama kali, meskipun tidak jaminan. Bagi wanita yang telah melahirkan sebelumnya, fase aktif pertama persalinan berlangsung, rata-rata, selama lima jam. Tidak biasanya bertahan selama lebih dari 12 jam.

Fase mengejan (fase aktif kedua) seharusnya tidak berlangsung lebih dari tiga jam, atau dua jam jika Anda sudah punya bayi sebelumnya. Jika semua ini lancar Anda tak butuh dibantu agar cepat kontraksi dan pembukaan.

Ingatlah bahwa persalinan yang singkat tidak selalu lebih baik untuk Anda maupun bayi Anda. Persalinan yang sangat cepat bisa jadi menantang secara fisik dan emosional. Namun, persalinan yang sangat lambat dapat menyebabkan Anda dan bayi menjadi lelah sehingga mungkin diperlukan tindakan agar cepat kontraksi dan pembukaan.

Apa Yang Termasuk Persalinan Lambat

 

Selama persalinan aktif mungkin ada satu jam atau lebih proses yang lama atau terhenti, diikuti oleh periode atau proses yang lebih cepat. Yang penting adalah bagaimana persalinan Anda berlangsung selama beberapa jam.

Jika persalinan Anda mudah, bidan akan menilai bagaimana kemajuan persalinan setiap empat jam. Dengan seizin Anda, dia akan melakukan pemeriksaan internal untuk memeriksa pelebaran leher rahim. Dia juga akan mendengarkan detak jantung bayi menggunakan Doppler genggam (Sonicaid) atau terompet telinga (stetoskop Pinard).

Pemeriksaan per 4 jam  memberikan bidan gambaran tentang bagaimana persalinan Anda, dan mengurangi kemungkinan Anda menjalani caesar yang tidak diperlukan. Pemeriksaan lebih sering tidak dapat membantu bidan memahami bagaimana kelancaran persalinan Anda.

Namun, jika Anda sudah punya masalah kesehatan selama kehamilan ini atau sebelumnya Anda mungkin perlu pemantauan terus menerus. Hal ini juga dianjurkan jika Anda memiliki komplikasi persalinan seperti mekonium (tinja pertama bayi) di ketuban atau perdarahan segar.

Bidan akan menempatkan dua sensor elektronik di perut Anda, satu untuk mengukur kontraksi dan satu untuk mengukur detak jantung bayi. Mereka akan tetap di sana selama persalinan. Bidan tetap akan hanya memeriksa leher rahim Anda setiap empat jam.

Jika leher rahim Anda tidak melebar pada rasio minimal 0.5cm (0.2 inchi) dalam satu jam selama empat jam, mempercepat persalinan Anda bisa jadi pilihan. Hal tersebut disebut dengan augmentasi persalinan. Bidan akan membahas apakah akan mempercepat persalinan Anda dengan Anda dan dokter Anda.

Persalinan setiap wanita unik. Keinginan Anda harus diperhitungkan, bersama dengan apa yang bidan dan dokter rekomendasikan paling baik bagi Anda dan sang bayi.

Mengapa Persalinan Saya Lambat?

 

Beberapa persalinan lambat tanpa alasan tertentu. Namun, Anda mungkin mengalami persalinan yang lambat jika:

  • Anda mengalami dehidrasi atau kelelahan.
  • Posisi bayi anda yang tidak ideal.
  • Anda merasa sangat takut atau cemas, dan emosi ini mengganggu pelepasan hormon persalinan.
  • Kontraksi jarang terjadi, tidak terlalu kuat, atau tetap di intensitas yang sama bukannya semakin kuat.
  • Anda memiliki panggul tinggi dan sempit (pelvis android). Hal ini dapat menyebabkan bayi Anda menetap di posisi ke belakang(posterior). Sekitar satu dari lima wanita memiliki panggul android.
  • Anda sudah malkukan intervensi yang telah memperlambat kontraksi. Hal ini dapat termasuk tinggal diam selama periode waktu tertentu, atau memiliki epidural.

Ingatlah bahwa 5cm dilatasi serviks pertama hampir selalu memakan waktu lebih lama dari yang 5cm ke dua. Serviks terbuka lebih cepat seiring kontraksi yang menguat.

Bagaimana Agar Cepat Kontraksi Dan Pembukaan

 

  • Cara mempercepat kelahiran bayi secara normal

  • Memecah Ketuban Mempercepat Kontraksi

Bidan Anda mungkin menyarankan memecah ketuban untuk mempercepat persalinan Anda. Biasanya ini tidak dianjurkan di dekat awal persalinan karena dapat meningkatkan risiko infeksi jika persalinan tidak segera dimulai.

Namun, jika fase aktif persalinan lambat, memecah ketuban dapat membantunya berlangsung lagi. Hal ini diperkirakan memperingkat persalinan selama sekitar satu jam.

Jika Anda setuju dengan prosedur tersebut, inilah cara bidan melakukannya. Setelah Anda berada di ranjang, dia akan menyingkirkan bagian terakhir dari ranjang sehingga pantat Anda tepat di ujung. Dia akan meminta Anda untuk menaruh kaki di pijakan, atau hanya tahan mereka berjauhan.

Lalu bidan akan membuat pecahan kecil di membran sekitar bayi. Dia akan menggunakan probe tipis panjang (amnihook) atau sarung tangan medis dengan ujung runcing pada salah satu jari (amnicot). Dia akan menggaruk membran sampai pecah dan ketuban mengalir ke ember yang ditaruh di bawah ranjang.

Prosedur ini tidak menyakitkan tetapi bisa terasa sangat tidak nyaman; Anda mungkin lega untuk bangun kembali ketika itu prosedur itu selesai.

Bidan kemudian akan memeriksa detak jantung bayi Anda menggunakan Sonicaid atau terompet telinga, memastikan bahwa memecah ketuban tak membuat bayi terusik.

Kontraksi Anda mungkin menjadi lebih kuat setelah ketuban Anda pecah. Bersiaplah untuk berusaha keras latihan pernapasan dan relaksasi. Atau Anda dapat meminta bidan untuk penghilang rasa sakit, seperti gas dan udara, jika Anda membutuhkan bantuan tambahan.

  • Tetes Hormon Agar Cepat Kontraksi Dan Pembukaan

Jika bergerak atau memecah ketuban tidak mempercepat persalinan Anda, dokter Anda mungkin menyarankan tetes hormon untuk membuat kontraksi lebih efektif. Tetes itu akan berisi Syntocinon, yang merupakan wujud artifisial hormon oksitosin persalinan .

Kalau Anda diberi Syntocinon, bidan akan terus memonitor detak jantung bayi Anda dengan menempelkan sensor elektronik ke perut Anda.

Bidan juga dapat merekomendasikan untuk memberi klip kecil ke kepala bayi Anda. Klip ini disebut elektroda kulit kepala janin dan dapat memberikan pembacaan yang lebih akurat daripada menempatkan sensor pada perut. Hal ini juga memungkinkan Anda untuk bergerak dengan lebih mudah.

Pemantauan terus menerus dianjurkan karena Syntocinon dapat menstimulasi rahim. Anda mungkin mendapatkan kontraksi yang sangat kuat, sering, yang bisa berbahaya bagi bayi Anda. Anda juga lebih mungkin membutuhkan bantuan obat penghilang rasa sakit untuk mengatasi kontraksi induksi artifisial. Untuk alasan ini, bidan harus menawarkan epidural sebelum ia memulai tetesan Syntocinon.

Apa Yang Bisa Dilakukan Sendiri Agar Cepat Kontraksi Dan Pembukaan

 

Jika bidan Anda menanyakan apakah Anda ingin persalinan Anda dipercepat, luangkan waktu untuk mempertimbangkan pilihan Anda. Jika bayi Anda baik-baik saja, dan leher rahim Anda secara bertahap membuka, bahkan jika itu terjadi perlahan-lahan, mungkin yang terbaik adalah membiarkannya saja.

Anda mungkin sangat senang untuk membawanya perlahan, tetap selaras dengan tubuh Anda dan bayi Anda. Atau Anda mungkin begitu lelah sehingga Anda sangat ingin bayi  lahir dengan cepat. Anda bisa mencoba beberapa teknik alami untuk mempercepat persalinan:

  • Jika Anda berbaring di ranjang, bangun! Berdiri dan bergerak dapat memperkuat kontraksi, seraya juga membantu Anda mengatasinya.
  • Mampir ke toilet. Kandung kemih yang penuh dapat memperlambat persalinan Anda dengan menghalangi jalan turun kepala bayi Anda.
  • Mandi air hangat atau birth pool. Hal tersebut dapat meredakan kebutuhan Anda menghilangkan rasa sakit epidural atau spinal.
  • Jika bayi Anda berbaring memunggungi, seorang bidan yang berpengalaman mungkin menyarankan Anda untuk berbaring di sisi, atau mencoba berlutut atau posisi menyergap berdiri. Hal ini dapat membantu bayi berputar ke posisi yang lebih baik untuk kelahiran.
  • Miliki waktu pribadi dengan pasangan Anda. Redupkan lampu dan berpelukan, dengan usapan pada puting atau pijatan payudara. Hal tersebut dapat membantu tubuh Anda melepaskan oksitosin, hormon yang memperkuat kontraksi.
  • Anda juga bisa mencoba akupunktur atau hipnosis selama persalinan Anda.

Terapi tambahan kemungkinan bekerja paling baik jika digunakan selama persalinan. Anda mungkin dapat meminta seorang ahli akupunktur jika persalinan Anda melambat. Di beberapa daerah di Inggris, akupunkturis yang mengkhususkan diri dalam persalinan berkerja dalam tim, yang berarti bahwa akan praktisi akan selalu ada.

Anda juga dapat bertanya ke bidan Anda apakah dia bersertifikat dalam terapi tambahan yang bisa membantu Anda. Jika Anda menggunakan bidan yang menawarkan layanan tersebut, pastikan dia memiliki akreditasi yang layak.

Metode-metode Agar Cepat Kontraksi Dan Pembukaan

 

Metode ini dapat membantu Anda untuk bersantai dan mengatasi persalinan yang panjang selagi berusaha agar cepat kontraksi dan pembukaan lahir:

  • Gunakan teknik pernapasan dan relaksasi untuk membantu Anda tetap tenang dan fokus. Jika Anda telah mengambil kelas hypnobirthing, ini adalah waktu untuk menggunakan segala yang telah Anda pelajari!
  • Mintalah partner kelahiran Anda untuk memijat punggung, atau kaki Anda, jika Anda sedang duduk di kursi.
  • Dengarkan musik favorit Anda.
  • Makan dan minum saat Anda membutuhkannya. Mengkonsumsi makanan kecil seperti roti panggang, dan minum minuman isotonik atau air untuk tetap terhidrasi.
  • Ubah posisi Anda. Nantinya saat persalinan Anda mungkin tidak ingin berjalan-jalan, tapi bidan dapat membantu Anda menemukan posisi yang nyaman.
  • Ayunkan pinggul dan bersandar ke depan selama kontraksi untuk membantu rahim mendorong bayi Anda turun ke leher rahim.
  • Mintalah bidan untuk menjelaskan apa yang terjadi. Jika Anda merasa berpartisipasi dan mengendalikan persalinan Anda, Anda mungkin akan merasa tak terlalu cemas dan lebih santai. Hal ini dapat membuat persalinan Anda lebih mudah teratasi, dan Anda mungkin merasakan pengalaman yang lebih positif.
  • Jika bidan Anda merawat perempuan lain dan juga Anda karena unitnya sibuk, siswa bidan dapat memberi dukungan tambahan selama persalinan.

Dapatkan lebih banyak tips tentang apa yang harus dilakukan pada awal persalinan, cari tahu yang terbaik untuk dimakan dan diminum, atau pastikan Anda tahu apa yang diekspektasi dari setiap fase persalinan agar cepat kontraksi dan pembukaan supaya persalinan lancar tanpa kendala.

Comment 228Sort by


user Anonim
2018/07/22 21:50

Malam dokk !!
Sekarang sy hamil 9 bulan tinggal nunggu hari HPL nya tgl 27 . Aku sudah sering ngalamin kontraksi yaitu sakit perut bagian bawah bersamaan pinggang terasa kayaa mauu menstruasi gitu . Malahan aku diare dan keputihannya banyak dok . Apa inii sudah tanda2 persalinanku sudah dekat . MAKASIH DOK ☺

user Editor
2018/07/23 14:09

Siang...
Iya, ini tanda-tanda menuju kelahiran. dan kontraksi yg terjadi sesekali itu masih terhitung jarang, awalnya memang begitu, nanti makin lama makin rapat jangka waktu kontraksinya.

Soal keputihan, kalau keputihannya kental, kemungkinan adalah mukus penutup mulut rahim yg sudah lepas, saat sudah dekat kelahiran. Ditunggu dengan sabar saja, jangan lupa siapkan tas keperluan bersalin.
Good luck

user Anonim
2018/07/16 22:24

dok,istri sya udh hamil 9 bulan 5 hari,tpi hpl tgl 12 juli,itu udh klebihan 5 hari,smpe skrg kok blom ad tnda2 mlahirkan y dok.?

user Editor
2018/07/17 11:46

Siang...
Belum ada tanda-tanda melahirkan walaupun sudah lewat HPL 5 hari masih masuk kateogri lumrah, tak ada yang perlu dikuatirkan. Karena HPL dihitung dari jadwal haid terakhir ibu hamil. Jadi tak bisa akurat 100 persen. biasanya memang plus/minus 2 mingguan masih bisa terjadi. Dan tiap bayi kelahirannya berbeda.

Jadi cuma bisa menunggu dengan sabar. Istrinya di bantu olahraga ringan, ya Pak. misalnya jalan-jalan pagi ditemani. jangan dibiarkan pergi jauh sendirian.
Lalu sang Ibu sebaiknya tetap rileks, jaga suasana hatinya agar tetap baik. Dan tertawa dapat memicu kontraksi. Jadi, istrinya disuruh banyak tertawa dengan nonton film komedi, misalnya.

Lalu ada beberapa makanan yg dipercaya memicu kontraksi rahim, misalnya nanas, pepaya, cabe. Tetapi tentunya jangan makan banyak sekaligus, kuatir perut nya tak tahan.

Good Luck!

user Anonim
2018/07/13 04:50

Selamat pagi dokter, saya mau tanya saat ini usia kehamilan saya sudah 37week tp saya sudah beberapa kali mengalami kontraksi ringan (tp agak sakit ) maklum baru pertama kali merasakan. Tp terkadang sangat sakit di perut bagian bawah sampai pangkal paha pertanyaan saya kpn selang berapa lama proses kontraksi lagi /persalinan akan terjadi dok ?? Terima kasih

user Editor
2018/07/13 15:01

Siang...
Karena kontraksi mu belum intens ( masih berjauhan jaraknya) maka memang butuh waktu untuk sampai pada kontraksi intens. biasanya setelah bukaan 3, sudah mulai intens. Dan tak ada patokan bisa berlangsung berapa lama, setiap kelahiran berbeda. jadi ditunggu dengan sabar saja, jangan tegang, jangan kuatir.
Rasa kuatir / tegang tak baik untuk memicu kontraksi.

user Anonim
2018/06/30 10:34

dok,,saya hamil 40 Minggu tpi saya blm merasakan tanda2 untuk melahirkan ,,,

user Editor
2018/06/30 17:35

Sore...
Waktu lahiran adalah berkisar antara minggu 39 hingga 42, jadi memang masih mungkin pada minggu 40 balum ada tanda-tanda akan melahirkan. Sebenarnya tak ada yg perlu dikuatirkan, asalkan bayi dan ibunya dalam keadaan sehat, dan selama kehamilan sudah kontrol rutin.

Jika Ibu masih cemas juga, periksakan lagi kandungan Ibu ke dokter kandungan/bidan yg menangani kehamilan Ibu ini.

user Anonim
2018/06/25 21:58

selamat malam dok.
kehamilanku sudah 9 bulan dan sudah lewat HPL sampai 8 hari tapi kenapa tidak ada tanda2 mau melahirkan & kontraksipun belum aku rasakan . jadi khawatir karena tidak ada reaksi dari dedeknya. padahal sudah rajin olahraga .Terus apa yang harus saya lakukan biar segera melewati persalinan .

user Editor
2018/06/26 17:02

Sore...
HPL ditentukan berdasarkan hari pertama haid terakhir, jadi memang mungkin meleset. Waktu lahiran adalah antara 39 hingga 42 minggu. Bahkan ada yang baru melahirkan pada 46 minggu. Jadi kalau lahiran bayimu (yang aktual, bukan HPL) memang lebih lambat, maka tentu saja tanda-tanda kelahiran seperti kontraksi dan pembukaan, memang akan terjadi agak lambat juga. Jangan kuatir, sepanjang Anda dan bayi Anda baik-baik saja. Pastikan saja bayi Anda tetap aktif menendang. karena saat2 menjelang lahiran, justru tendangan bayi makin sering. Jika dalam 1/2 jam ada sekitar 10 tendangan, masih dalam kategori normal.

Dan jangan ragu untuk konsultasi ke dokter kandungan Anda jika Anda menemukan hal yang janggal tentang kehamilan/bayi Anda.

Jika Anda sudah rajin olahraga seperti jalan2, itu sudah bagus.

Hal lain yg bisa dilakukan untuk memicu kontraksi antara lain:
- tertawa (misalnya dengan menonton film/acara komedi),
- makanan seperti nanas, cabai, pepaya dapat memicu kontraksi rahim

Dan, harap diingat bahwa tiap bayi berbeda. Jadi ditunggu saja dengan sabar, dan konsultasikan dengan dokter yg selama ini memeriksa kandungan Anda jika ada hal yang tidak biasa.



Load more comment...
Load more all comment...

Ayo kemukakan pendapatmu

Topik yang berkaitan dengan artikel ini

Daftar Kategori

Harap diperhatikan bahwa konten pada website sehatly.com tidak bisa untuk menggantikan peran seorang dokter ataupun praktisi kesehatannya. Konten-konten sehatly hanya bertujuan untuk memberikan informasi.