Apa Yang Boleh Dan Tak Boleh Semasa Hamil

Apa saja hal yang boleh dan tak boleh semasa hamil? Apa saja kegiatan yang dilarang selama 40 minggu kehamilan? Berikut hal yang boleh dan tak boleh...
1016
tak boleh semasa hamil

Kehamilan adalah penuh kegembiraan –dan pertanyaan. Dari makanan kehamilan yang aman hingga kegiatan yang  Anda harus hindari untuk 40 minggu ke depan.Yuk kita simak, apa saja yang boleh dan tak boleh semasa hamil.

Tak Boleh Semasa Hamil: Gel Manicure

 

Memang sangat menggoda untuk pergi ke salon dan tampil cantik. Tetapi, tunggu dulu, bunda! Senyawa-senyawa dalam formula gel berpotensi beracun bagi Anda dan bayi, kata Macrene Alexiades-Armenakas, MD, seorang dokter kulit di New York City.

Gel poles tidak akan merembes melalui kuku itu sendiri, tetapi bisa diserap melalui kuku Anda. “Dan kabar buruknya, apakah Anda sedang hamil atau tidak, adalah lampu ultraviolet digunakan untuk mengeraskan gel,” Alexiades-Armenakas menyatakan.

Sinar ultraviolet dapat menyebabkan hiperpigmentasi dan keriput, belum lagi sel kanker, di tangan Anda. Untuk menjaga diri dan bayi Anda aman, pilihlah manikur reguler dan pilih cat Anda dengan hati-hati. “Menjauhi warna yang mengandung dibutil ftalat, atau DBP, toluena dan formaldehida,” kata dokter kulit kota New York, Anne Chapas, MD (Chanel, Essie dan OPI bebas dari ketiganya.) Ketika tiba waktunya untuk mengeringkan kuku Anda, pilihlah kipas angin dengan sinar UV dimatikan.

Konsumsi Pemanis Buatan: Bolehkah Semasa Hamil?

 

So sweet: Tidak hanya Splenda (sucralose), Equal (aspartam) dan Truvía (ekstrak daun stevia) mendapatkan lampu hijau, tapi mereka benar-benar dapat membantu Anda memanjakan keinginan Anda sambil menghindari kelebihan gula dan kalori, menurut Liz Applegate, PhD., direktur nutrisi olahraga di University of California, David.

Pastikan untuk membatasi mereka untuk 2-4 porsi sehari. Perlu diingat: Beberapa ilmuwan menduga bahwa pemanis non-nutrisi benar-benar mempromosikan berat badan karena bagaimana kita memetabolisme mereka. Jadi, mungkin yang terbaik untuk menghindari sakarin. Karena penelitian yang kurang pada penggunaannya selama kehamilan. Kuncinya adalah dengan menggunakan hal-hal yang manis dengan tingkat moderat dan itu termasuk baik gula itu sendiri.

Namun, tinggal jauh dari tumbuh-tumbuhan atau rempah-rempah yang tidak memiliki persetujuan dari FDA, seperti stevia. “Produk Tanaman memiliki banyak senyawa bioaktif .Jika Anda mengkonsumsi jumlah yang berlebihan dari senyawa tertentu, itu bisa merusak hati atau menyebabkan cacat lahir.”

  • Kesimpulan: Berhati-hati dengan penggunaan pemanis buatan selama kehamilan

Alat Pelacak aktivitas / WiFi / Bluetooth: Boleh Semasa Hamil

 

Pedometer jadul baik-baik saja, tapi para calon ibu mungkin gadget yang menggunakan Bluetooth atau Wi-Fi. Pelacak yang lebih baru menggunakan accelerometers mekanik benar-benar aman untuk memantau gerakan Anda, tetapi penelitian pada teknologi nirkabel yang menggunakan perangkat mobile untuk mentransfer data sangat sedikit. Jika Anda ingin memakai pelacak nirkabel sementara mengharapkan, mengambil tindakan pencegahan, kata Yael Varnado, MD, pendiri AskDoctorV.com. “Dapatkan gelang, bukan dari satu yang klip ke celana Anda, dan pastikan tetap jauh dari perut  Anda.”

Dan hanya untuk berhati-hati, Anda mungkin ingin memberikan diri Anda istirahat dengan mematikannya saat tidur atau santai. Menonaktifkan auto-sync dan menggunakan USB untuk meng-upload log ke komputer Anda. Memiliki kekhawatiran tentang model tertentu? Coba saluran layanan pelanggan perusahaan atau meminta OB Anda.

  • Kesimpulan: Berhati-hati dengan penggunaan alat elektronik nirkabel selama kehamilan

Wahana Bermain: Tak Boleh Semasa Hamil

 

Tahan keinginan Anda untuk menaiki wahana permainan di taman hiburan sampai si buah hati lahir! Ibu mungkin berpikir bahwa tidak apa-apa untuk menaiki wahana permainan dengan sedikit getaran pada saat hamil muda. Memang benar bayi terlindungi oleh air ketuban dari benturan karena getaran. Tetapi plasenta sangat rentan dan bisa saja terlepas, yang dikenal dengan istilah
“placenta abruption”.

“Seperti kecelakaan mobil, gerakan tiba-tiba wahana roller coaster  ‘berhubungan dengan kondisi yang disebut placental abruption,”  kata Sean Daneshmand, MD, seorang spesialis kedokteran ibu-janin di San Diego Perinatal Center. “Hal ini dapat terjadi bila plasenta prematur memisahkan dari dinding rahim, berpotensi memiliki efek negatif yang besar pada hasil kehamilan Anda.”

Anda juga tidak harus berdiri mengantri terlalu lama, karena mungkin sampai kesempatan Anda untuk mengembangkan trombosis vena dalam di kaki Anda.

Wax Bikini: Sangat aman untuk masa kehamilan

 

Bunda tentu perlu pemeliharaan untuk “di situ” seperti sebelum masa kehamilan. Tetapi karena lebih banyak darah mengalir ke kulit Anda selama kehamilan –terutama di daerah kemaluan–  Ibu mungkin menjadi lebih sensitif terhadap tarikan.

Untuk menghindari pengalaman yang memang sudah menyakitkan menjadi lebih meyakitkam, oleskan witch hazel. Witch hazel adalah antiseptik alami yang dapat membantu menenangkan kulit yang teriritasi, sebelum dan sesudah waxing. “Hal ini juga dapat mencegah infeksi dan mengurangi iritasi dan kemerahan,” menurut David Bank, MD, direktur The Center for Dermatology, Cosmetic & Bedah Laser di Mount Kisco, NY.

“Untuk wanita hamil, bikini wax Brasil aman seperti yang konvensional,” Bank mengatakan, “tapi saya sarankan bahwa pasien yang mengharapkan berkonsultasi dengan OB mereka terlebih dahulu.”

Salah satu tip: Jika Anda ingin mendapatkan dipersiapkan sebelum hari H, jadwal itu setidaknya seminggu sebelum tanggal jatuh tempo Anda sehingga kulit Anda memiliki waktu untuk menyembuhkan. “Jika tidak, Anda bisa mengembangkan ruam terbakar dari solusi mensterilkan digunakan saat melahirkan,” kata Adam Friedman, MD, Washington, DC, dokter kulit.

Tuna kaleng: Aman dikonsumsi semasa hamil

 

Tuna memang mengandung beberapa merkuri, tetapi Anda dapat dengan aman makan satu porsi 1,7 ons dari potongan tuna  hingga enam kali per bulan atau albacore putih hingga tiga kali per bulan, menurut American Pregnancy Association. Ikan adalah kunci untuk diet kehamilan –ikan penuh omega-3 asam lemak , yang membantu perkembangan syaraf bayi.

Tetapi, perhatikan asupan: “Mercury dapat merusak system syaraf perkembangan janin,” menurut Miriam Erick, RD, seorang ahli diet obstetri risiko tinggi di Rumah Sakit Brigham dan Wanita di Boston dan penulis Take Two Kerupuk dan Call Me in the Morning! A Real-Life Panduan untuk Bertahan Morning Sickness .

Lobster: Boleh dikonsumsi semasa hamil, tetapi harus hati-hati

 

Jika Bunda ngidam makan lobster, lakukan saja. Memang bunda mungkin mencemaskan kandungan merkuri pada makanan laut. Tetapi masih dalam skala aman. Berikut faktanya.

“Perhatikan bahwa kandungan merkuri lobster, yang peringkat di kategori ‘moderat’,” menurut Bridget Swinney, RD, penulis Makan Diharapkan: Saran Praktis untuk Makan Sehat Sebelum, Selama dan Setelah Kehamilan.

Studi menunjukkan bahwa tingkat tinggi logam cair itu tidak hanya dapat menimbulkan masalah bagi sistem saraf dan ginjal, tetapi juga dapat merusak perkembangan otak , pendengaran dan penglihatan bayi yang ada di dalam rahim.

Rata-rata sekor lobster menghasilkan sekitar 1,7 ons daging lobster, masih dalam batas aman. American Pregnancy Association merekomendasikan enam porsi enam oz per bulan dari ikan dengan tingkat sedang merkuri. Untuk meredam risiko, Swinney merekomendasikan mencari varietas air hangat, yang mengandung sekitar setengah kandungan merkuri dibanding sepupu air dingin dari Maine.

Produk Pemutih Gigi: Sama Sekali Tak Boleh Semasa Hamil

 

Bisa dimengerti bahwa bunda tetap ingin punya senyum lebar dengan gigi seputih mutiara. Tetapi, sebaiknya menunda penggunaan produk pemutih gigi hingga si kecil lahir.

“Bahan kimia yang dihasilkam selama prosedur dapat menimbulkan korosi sel jaringan, dan kita tidak tahu kerusakan apa yang mungkin mereka lakukan pada bayi berkembang jika Anda tak sengaja menelan mereka,” elaskan Elisa Mello, DDS, dokter gigi kosmetik dan rekonstruksi yang berbasis di New York City.

Untuk menghilangkan noda secara aman, campur bagian yang sama stroberi dan baking soda dalam blender, kemudian oleskan campuran yang dihasilkan ke gigi. Biarkan selama lima menit sebelum dibilas. Asam malat dalam buah dan abrasif ringan dari natrium bikarbonat bekerja sama untuk memecah noda alami, Mello menjelaskan. Jika Anda tidak ingin DIY, Anda akan senang mengetahui bahwa arus utama whitening pasta gigi yang dibuat dengan baking soda yang benar-benar aman untuk bumil. Tetap tersenyum!

Obat Asma: Sangat Aman Untuk Masa Kehamilan

 

Bernapas, mama: Anda sangatjelas tentang ini. Bahkan, jika berhenti, hal itu bisa membuat Anda dalam kesulitan. “Parah atau kurang terkontrol asma meningkatkan risiko untuk beberapa komplikasi, termasuk pertumbuhan janin yang buruk dan kelahiran prematur.” Demikian penjelasan Andrew Satin, MD, direktur departemen ginekologi dan kebidanan di Johns Hopkins University School of Medicine di Baltimore.

Buat janji dengan OB Anda di awal trimester pertama Anda untuk menilai kondisi Anda, dan apakah Anda harus menyesuaikan obat untuk mencegah asma kambuh. Satin juga mencatat bahwa mengidentifikasi dan menghilangkan pemicu pergi jauh ke arah mengurangi frekuensi serangan asma, jadi lakukan yang terbaik untuk menghindari asap tembakau dan alergen, seperti bulu hewan peliharaan dan jamur.

Konser keras: Boleh Semasa Hamil

 

Ibu sedang mempertimbangkan apakah jadi menonton konser Lady Gaga? Segera beli tiket sebelum sold out!

Memang direkomendasi saat ini (untuk semua orang, bukan hanya ibu hamil) adalah untuk menghindari kontak yang terlalu lama dengan suara lebih besar dari 65 desibel. Meskipun sebagian besar hidup gigs jam di sekitar 100 desibel, bayi kecil Anda memiliki pelindung alami.

“Janin mulai berkembang pendengarannya sekitar minggu 17 dan 18 kehamilan. Tapi karena bayi mengambang dalam kantong cairan dan dikelilingi oleh jaringan ibu. Kebisingan akan menurun 30 desibel. Yang berarti musik sangat tidak mungkin untuk menyebabkan kerusakan pendengaran pada bayi Anda,”?? kata Allison Hill, MD, seorang spesialis kandungan di Los Angeles.

Disaran pada bumil agar tetap terhidrasi selama konser. Dan tentu saja, jangan sampai tertimpa moshing!

Obat nyamuk: Hati-hati Menggunakannya semasa hamil

 

Bunda pasti tak ingin terkena demam berdarah karena digigit nyamuk. Tetapi apakah semprotan obat anti nyamuk aman untuk bayi?

Komponen non-kimia seperti serai mendapatkan dua jempol, menurut Lori Wolfe, MS, direktur Texas teratogen Layanan Informasi di University of North Texas di Denton. Yang tidak aman adalah DEET.

“Merek lainnya yang efektif mengandung DEET, ilmiah dikenal sebagai N, N-Diethyl-meta-toluamide, yang mungkin memiliki potensi beracun,” Wolfe mengatakan. Sementara Wolfe tidak mengetahui adanya penelitian pada manusia, penelitian pada hewan telah dikaitkan DEET berupa cacat jantung lahir. “Tapi itu hanya beracun pada tingkat tinggi, dengan eksposur konstan,” ia menambahkan.

Lari Maraton: Boleh Semasa Hamil Tetapi Harus Hati-hati

 

Kehamilan bukan waktu untuk mengambil olahraga ini. Tapi itu baik-baik saja jika Anda sudah terbiasa dan dokter Anda memberikan menyatakan boleh, kata Mary Claire Haver, MD, asisten profesor kebidanan dan ginekologi di Universitas Texas di Galveston. Hanya, berhati-hati untuk tidak mengalami dehidrasi.

Obat Tidur: Sama Sekali Tak Boleh Semasa Hamil

 

Jangan mengambil jenis obat tidur, bahkan satu alam seperti melatonin, karena tidak ada bukti yang cukup untuk menunjukkan bahwa mereka aman selama kehamilan.

Tanning: Sama Sekali Tak Boleh Semasa Hamil

 

Dalam atau di luar ruangan, tanning (menghitam kulit dengan bantuan kimia dan UV) meningkatkan risiko kanker dan tidak pernah aman. Tabir surya baik-baik saja, jadi gunakan mereka secara bebas. Dan jika tanning diterapkan sendiri secara lokal, dokter kandungan Anda mungkin memberikan OK.

Sepatu hak tinggi / High Heel : Boleh Semasa Hamil Tetapi Harus Hati-hati

Bahkan stiletto mungkin tidak menjadi masalah selama bagian awal kehamilan Anda . “Tapi setelah trimester ketiga tiba, pembengkakan dan Anda meningkatkan ukuran kaki make memakai mereka berbahaya,” catatan Sherry Ross, MD, seorang ob-gyn di Santa Monica, California. Beralih ke kitten heels sebagai gantinya.

Facial: Boleh Selama Masa Kehamilan

 

“Kulit Anda lebih sensitif sekarang, jadi yang terbaik untuk menghindari perawatan iritasi seperti pengelupas kimia, asam salisilat, dan prosedur laser,” kata Dr Friedman.

Tetaplah pada produk hasil ekstraksi bahan alamai  dan facial yang mengandung asam glikolat kurang keras, asam laktat, atau alpha hydroxy acids.

Konsumsi Keju: Boleh Semasa Hamil, Tetapi Harus Hati-hati

 

Selama keju dibuat dengan susu pasteurisasi, Anda tidak berisiko listeriosis, penyakit bawaan makanan yang dapat menyebabkan keguguran. Selalu periksa label yang lolos cek, pada varietas lunak yang tidak dipasteurisasi, seperti Brie, feta, keju biru, dan queso fresco. Sebagian besar keju yang dijual di toko-toko AS dipasteurisasi, tapi hati-hati untuk keju buatan sendiri, yang mungkin tidak dipasteurisasi.

Menggunakan smartphone Anda: Aman Digunakan Semasa Hamil

 

Tidak ada bukti kuat bahwa ponsel, laptop, atau tablet berbahaya bagi bayi Anda. Namun, adalah pintar untuk menjaga jarak 6 sampai 12 inci antara layar dan perut Anda. Dan menggunakan headset ketika berbicara di telepon Anda, kata Hans Cassagnol, MD, seorang spesialis kandungan di Wilkes-Barre, Pennsylvania.

Dan tidak duduk dan menatap layar terlalu lama atau Anda mungkin ketegangan punggung bawah Anda dan menyebabkan pembengkakan di kaki dan kaki. Bangun dan bergerak lebih sering!

Suntikan Pengisi Bibir: Tak Boleh Semasa Hamil

 

Tunda suntikan bibir atau kerut halus sampai setelah si kecil lahir. Karena pengisi dermal belum diuji atau disetujui untuk digunakan selama kehamilan.

Membuat tato di tubuh: Sama Sekali Tak Boleh Semasa Hamil

 

Setiap kali Anda menyuntikkan sesuatu seperti tinta ke dalam kulit Anda, itu up risiko infeksi kulit, kata Dr Haver. Anda juga bisa mendapatkan B HIV atau hepatitis atau C dari jarum. Dan ada sedikit penelitian tentang efek dari pewarna kulit pada janin yang sedang berkembang.

Tindik Pusar: Tak Boleh Semasa Hamil

 

Seiring dengan risiko jarum, ditusuk ketika area permukaan kulit Anda berkembang adalah bukan ide yang baik. “Anda memiliki risiko lebih besar infeksi jika lubang tindik melebar, dan peregangan bisa menjaga dari penyembuhan benar,” kata Dr Haver. “Sebagian besar pasien saya berakhir membuang tindikan pusar tentang setengah jalan melalui kehamilan ketika mereka mulai menonjol dan menangkap pada pakaian.”

E-rokok: Sama Sekali Tak Boleh Semasa Hamil

 

Jangan percaya klaim: rokok elektronik  ini masih memiliki nikotin, yang diketahui menyebabkan cacat lahir dan meningkatkan risiko SIDS, belum lagi bahaya nikotin tidak untuk Anda. Plus, e-cigs tidak diatur oleh FDA, sehingga Anda tidak bisa memastikan bahan kimia apa yang Anda membuka diri Anda dan bayi Anda untuk.

Comment 2Sort by


Ayo kemukakan pendapatmu

Topik yang berkaitan dengan artikel ini

Daftar Kategori

Harap diperhatikan bahwa konten pada website sehatly.com tidak bisa untuk menggantikan peran seorang dokter ataupun praktisi kesehatannya. Konten-konten sehatly hanya bertujuan untuk memberikan informasi.