Category: Diet, Pengelolaan Nutrisi dan Resep Makanan Sehat

Sehatly memberikan informasi terupdate tentang diet, pengelolaan nutrisi dan resep makanan sehat melalui artikel-artiel yang terus diperbaharui. Kamu dapat menemukannya dengan mudah informasi kegunaan tentang kesehatan-mental

Ragam Makanan Penurun Kolesterol Tinggi yang Wajib Disantap!

Bagi Anda yang saat ini tengah mengidap kolesterol tinggi tentu tidak bisa sembarang mengonsumsi makanan. Pasalnya, sembarang menyantap jenis makanan ternyata dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah. Namun, tidak perlu khawatir. Pasalnya, sederet makanan penurun kolesterol berikut ini sangat

Diet Serotonin, 7 Makanan Yang Meningkatkan Level Serotonin

Mengapa diet serotonin penting? Secara umum, kita mengenal Serotonin sebagai hormon anti stress. Semakin banyak Serotonin yang dilepas dalam tubuh kita, semakin baik suasana hati kita. L-triptofan, satu dari sembilan asam amino esensial, membantu tubuh Anda memproduksi serotonin. Sementara L-triptof