Fobia

54
Fobia
0 (0%) 0 votes

Table contents

  • Iktisar Penyakit Fobia
  • Gejala Fobia
  • Penyebab Fobia
  • Faktor Risiko Fobia
  • Komplikasi Fobia
  • Tes dan Diagnosa Fobia
  • Perawatan dan Obat Fobia

Fobia spesifik adalah salah satu gangguan kecemasan yang paling umum, dan tidak semua fobia membutuhkan pengobatan. Tetapi jika fobia spesifik mempengaruhi kehidupan sehari-hari Anda, beberapa terapi yang tersedia yang dapat membantu Anda melalui dan mengatasi ketakutan Anda – seringkali secara permanen.

 

 

Iktisar Penyakit Fobia

 

 

 

 

Fobia spesifik adalah ketakutan yang luar biasa dan tidak masuk akal terhadap objek atau situasi yang menimbulkan sedikit bahaya nyata tetapi memprovokasi kecemasan dan penghindaran. Berbeda dengan kecemasan singkat yang mungkin Anda rasakan saat memberikan sambutan atau mengambil tes, fobia spesifik tahan lama, menyebabkan reaksi fisik dan psikologis yang intens, dan dapat mempengaruhi kemampuan Anda untuk berfungsi secara normal di tempat kerja, di sekolah atau dalam lingkungan sosial.

 

 

 

Gejala Fobia

 

 

 

 

Sebuah fobia spesifik melibatkan ketakutan spesifik yang intens dan terus-menerus terhadap suatu objek tertentu atau situasi yang tidak sesuai dengan risiko yang sebenarnya. Ada banyak jenis fobia, dan adalah hal yang tidak biasa untuk mengalami fobia spesifik tentang lebih dari satu objek atau situasi. Fobia spesifik juga dapat terjadi bersama dengan gangguan kecemasan jenis lainnya.

 

 

Kategori umum dari fobia spesifik adalah ketakutan terhadap:

 

  • Situasi, seperti pesawat terbang, ruang tertutup atau pergi ke sekolah
  • Alam, seperti badai atau ketinggian
  • Binatang atau serangga, seperti anjing atau laba-laba
  • Darah, suntikan atau cedera, seperti jarum, kecelakaan atau prosedur medis
  • Lainnya, seperti tersedak, muntah, suara keras atau badut

 

Setiap fobia spesifik disebut dengan istilahnya sendiri. Contoh istilah yang lebih umum termasuk acrophobia untuk takut ketinggian dan claustrophobia takut ruangan tertutup.

 

Tidak peduli apa yang fobia spesifik yang Anda miliki, kemungkinan yang terjadi ketika ketakutan adalah memunculkan reaksi seperti:

 

  • Perasaan takut yang intens dan muncul dengan cepat, cemas dan panik saat terkena atau bahkan berpikir tentang sumber ketakutan Anda
  • Kesadaran bahwa ketakutan Anda tidak masuk akal atau berlebihan tapi merasa tak berdaya untuk mengendalikannya
  • Memburuknya kecemasan karena situasi atau objek semakin dekat dengan Anda dalam kedekatan waktu atau fisik
  • Melakukan segala kemungkinan untuk menghindari objek atau situasi atau bertahan tapi dengan kecemasan intens atau ketakutan
  • Kesulitan berfungsi normal karena rasa takut Anda
  • Reaksi dan sensasi fisik, termasuk berkeringat, detak jantung cepat, dada sesak atau kesulitan bernapas
  • Merasa mual, pusing atau pingsan di sekitar darah atau luka
  • Pada anak-anak, mungkin tantrum, menempel, menangis, atau menolak untuk meninggalkan sisi orang tua atau mendekati yang menyebabkan ketakutan mereka

 

 

 

  • Kapan harus ke dokter

 

 

Ketakutan yang tidak masuk akal bisa menjengkelkan – harus lewat tangga bukan lift atau mengemudi jalan panjang untuk bekerja bukannya mengambil jalan bebas hambatan, misalnya – tetapi tidak dianggap sebagai fobia spesifik kecuali serius mengganggu hidup Anda. Jika kecemasan negatif mempengaruhi berfungsi dalam pekerjaan, sekolah atau situasi sosial, bicarah dengan dokter atau profesional kesehatan mental.

 

 

Ketakutan masa kanak-kanak, seperti takut gelap, monster atau ditinggal sendirian, adalah umum, dan kebanyakan anak-anak kehilangan ketakutan tersebut begitu mereka dewasa. Tapi jika anak Anda memiliki rasa takut berlebihan yang tidak bisa hilang dan mengganggu fungsi sehari-hari di rumah atau sekolah, bicaralah dengan dokter anak Anda.

 

 

Kebanyakan orang dapat dibantu dengan terapi yang tepat. Dan terapi cenderung lebih mudah ketika fobia diatasi langsung daripada menunggu.

 

 

 

Penyebab Fobia

 

 

Banyak yang masih belum diketahui tentang penyebab sebenarnya dari fobia spesifik. Penyebabnya mungkin termasuk:

 

  • Pengalaman negatif. Banyak fobia berkembang sebagai hasil dari memiliki pengalaman negatif atau serangan panik yang berhubungan dengan objek atau situasi tertentu.
  • Genetika dan lingkungan. Kemungkinan ada hubungan antara fobia spesifik Anda sendiri dan fobia atau kecemasan orang tua Anda – ini bisa disebabkan oleh genetika atau perilaku yang dipelajari.
  • Fungsi otak. Perubahan fungsi otak juga mungkin memainkan peran dalam mengembangkan fobia spesifik.

 

 

 

Faktor Risiko Fobia

 

 

 

Faktor-faktor ini dapat meningkatkan risiko fobia spesifik:

 

  • Usia Anda. Fobia spesifik pertama dapat muncul di masa kecil, biasanya pada usia 10 tahun, namun dapat terjadi di kemudian hari.
  • Kerabat Anda. Jika seseorang dalam keluarga Anda memiliki fobia atau kecemasan tertentu, Anda lebih mungkin untuk mengembangkannya, juga. Ini bisa menjadi kecenderungan warisan, atau anak-anak dapat belajar fobia spesifik dengan mengamati reaksi fobia anggota keluarga terhadap suatu obyek atau situasi.
  • Temperamen Anda. Risiko Anda dapat meningkat jika Anda lebih sensitif, lebih menghambat atau lebih negatif dari norma.
  • Sebuah pengalaman negatif. Mengalami peristiwa traumatis yang menakutkan, seperti terjebak di dalam lift atau diserang oleh binatang, dapat memicu perkembangan fobia spesifik.
  • Belajar tentang pengalaman negatif. Mendengar tentang informasi atau pengalaman negatif, seperti kecelakaan pesawat, dapat mengarah pada pengembangan fobia spesifik.

 

 

 

Komplikasi Fobia

 

 

Meskipun fobia spesifik mungkin tampak konyol untuk orang lain, hal tersebut dapat menghancurkan hidup orang-orang yang menderitanya, menyebabkan masalah yang mempengaruhi banyak aspek kehidupan.

 

  • Isolasi sosial. Menghindari tempat dan hal-hal yang Anda takutkan dapat menyebabkan masalah akademik, profesional dan hubungan. Anak-anak dengan gangguan ini beresiko mengalami masalah akademik dan kesepian, dan mereka mungkin memiliki masalah dengan keterampilan sosial jika perilaku mereka secara signifikan berbeda dari rekan-rekan mereka.
  • Gangguan mood. Banyak orang dengan fobia spesifik mengalami depresi serta gangguan kecemasan lainnya.
  • Penyalahgunaan zat. Stres hidup dengan fobia spesifik yang parah dapat menyebabkan penyalahgunaan obat-obatan atau alkohol.
  • Bunuh diri. Beberapa individu dengan fobia spesifik mungkin beresiko bunuh diri.

 

 

 

Tes dan Diagnosa Fobia

 

 

Diagnosis fobia spesifik didasarkan pada wawancara klinis menyeluruh dan pedoman diagnostik. Dokter akan mengajukan pertanyaan tentang gejala-gejala Anda dan mencari riwayat medis, kejiwaan dan sosial. Dia mungkin menggunakan kriteria diagnostik dalam Diagnostik dan Statistik Manual of Mental Disorders (DSM-5), yang diterbitkan oleh American Psychiatric Association.

 

 

 

Perawatan dan Obat Fobia

 

 

 

 

Pengobatan terbaik untuk fobia spesifik adalah bentuk psikoterapi yang disebut terapi pemaparan. Kadang-kadang dokter juga dapat merekomendasikan terapi atau obat lainnya. Memahami penyebab fobia sebenarnya kurang penting dibandingkan berfokus pada bagaimana memperlakukan perilaku penghindaran yang telah berkembang dari waktu ke waktu.

 

 

Tujuan pengobatan adalah untuk meningkatkan kualitas hidup sehingga tidak lagi dibatasi oleh fobia Anda. Ketika Anda belajar bagaimana untuk mengelola dan memahami reaksi, pikiran dan perasaan Anda, Anda akan menemukan bahwa kecemasan dan ketakutan tersebut berkurang dan tidak lagi mengendalikan hidup Anda. Pengobatan biasanya ditujukan pada satu fobia spesifik pada suatu waktu.

 

 

 

  • Psikoterapi

 

 

Berbicara dengan seorang profesional kesehatan mental dapat membantu Anda mengelola fobia spesifik Anda. Terapi pemaparan dan terapi perilaku kognitif adalah pengobatan yang paling efektif.

 

 

  • Terapi pemaparan berfokus pada mengubah respons Anda terhadap objek atau situasi yang Anda takutkan. Paparan berulang dan bertahap terhadap sumber fobia spesifik Anda dan pikiran, perasaan dan sensasi yang terkait dapat membantu Anda belajar untuk mengelola kecemasan Anda. Misalnya, jika Anda takut elevator, terapi Anda dapat berkembang dari hanya berpikir tentang masuk ke lift, kemudian melihat foto-foto dari lift, lalu pergi dekat lift, hingga melangkah ke lift. Selanjutnya, Anda dapat naik satu lantai menggunakan lift, kemudian naik beberapa lantai, dan kemudian naik di lift yang penuh sesak.
  • Terapi perilaku kognitif (CBT) melibatkan paparan yang dikombinasikan dengan teknik lain untuk mempelajari cara-cara untuk melihat dan mengatasi objek atau situasi yang dengan secara berbeda. Anda belajar keyakinan alternatif tentang ketakutan Anda dan sensasi tubuh dan dampaknya pada hidup Anda. CBT menekankan pembelajaran untuk mengembangkan rasa penguasaan dan keyakinan dengan pikiran dan perasaan daripada merasa kewalahan olehnya.

 

  • Obat

 

 

Umumnya psikoterapi menggunakan terapi pemaparan berhasil dalam mengobati fobia spesifik. Namun, terkadang obat dapat membantu mengurangi gejala kecemasan dan panik yang Anda alami dari memikirkan atau sedang terpapar obyek atau situasi yang Anda takukant.

 

 

Obat dapat digunakan selama pengobatan awal atau untuk penggunaan jangka pendek di situasi spesifik yang jarang ditemui, seperti terbang di pesawat terbang, berbicara di depan umum atau melalui prosedur MRI.

 

 

  • Beta blocker. Obat ini memblokir efek stimulasi adrenalin, seperti peningkatan denyut jantung, tekanan darah tinggi, jantung berdebar, dan suara dan anggota badan gemetar yang disebabkan oleh kecemasan.
  • Sedatif. Obat yang disebut benzodiazepin membantu Anda bersantai dengan mengurangi jumlah kecemasan yang Anda rasakan. Obat penenang digunakan dengan hati-hati karena mereka dapat membuat kecanduan dan harus dihindari jika Anda memiliki riwayat kecanduan alkohol atau narkoba.

 

Comment 0Sort by


Ayo kemukakan pendapatmu

Topik yang berkaitan dengan artikel ini

Daftar Kategori