PTSD

50
PTSD
0 (0%) 0 votes

Table contents

  • Definisi PTSD
  • Gejala PTSD
  • Penyebab PTSD
  • Faktor Risiko PTSD
  • Komplikasi PTSD
  • Tes dan Diagnosis PTSD
  • Perawatan dan Obat PTSD

Banyak orang yang mengalamii peristiwa traumatis mengalami kesulitan menyesuaikan dan mengatasi untuk sementara waktu, tetapi mereka tidak memiliki PTSD –dengan waktu dan perawatan diri yang baik, mereka biasanya mendapatkan yang lebih baik. Tapi jika gejala memburuk atau terakhir untuk bulan atau bahkan bertahun-tahun dan mengganggu fungsi Anda, Anda mungkin memiliki PTSD.

Definisi PTSD

 

Post-traumatic stress disorder (PTSD) adalah suatu kondisi kesehatan mental yang dipicu oleh peristiwa menakutkan – baik mengalami atau menyaksikan itu. Gejala mungkin termasuk kilas balik, mimpi buruk dan kecemasan yang parah, serta pikiran yang tidak terkendali tentang acara tersebut.

Mendapatkan pengobatan yang efektif setelah gejala PTSD mengembangkan dapat menjadi penting untuk mengurangi gejala dan meningkatkan fungsi.

Gejala PTSD

 

Pasca-trauma gejala gangguan stres dapat mulai dalam waktu tiga bulan dari peristiwa traumatis, tapi kadang-kadang gejala mungkin tidak muncul sampai tahun setelah peristiwa itu. Gejala ini menyebabkan masalah yang signifikan dalam situasi sosial atau bekerja dan dalam hubungan.

Gejala PTSD umumnya dikelompokkan menjadi empat jenis: kenangan intrusif, penghindaran, perubahan negatif dalam pemikiran dan suasana hati, atau perubahan reaksi emosional.

  • kenangan mengganggu

Gejala kenangan mengganggu mungkin termasuk:

  • Berulang, kenangan menyedihkan yang tidak diinginkan dari peristiwa traumatik
  • Menghidupkan kembali peristiwa traumatis seolah-olah itu terjadi lagi (kilas balik)
  • mimpi menjengkelkan tentang peristiwa traumatis
  • tekanan emosional yang berat atau reaksi fisik untuk sesuatu yang mengingatkan Anda tentang acara
  • Penghindaran

Gejala menghindari mungkin termasuk:

  • Mencoba untuk menghindari pemikiran atau berbicara tentang peristiwa traumatis
  • Menghindari tempat, kegiatan atau orang-orang yang mengingatkan Anda tentang peristiwa traumatik
  • perubahan negatif dalam pemikiran dan suasana hati

Gejala perubahan negatif dalam berpikir dan suasana hati mungkin termasuk:

  • perasaan negatif tentang diri Anda atau orang lain
  • Ketidakmampuan untuk mengalami emosi positif
  • Merasa mati rasa emosional
  • Kurangnya minat dalam kegiatan Anda pernah menikmati
  • Keputusasaan tentang masa depan
  • masalah memori, termasuk tidak mengingat aspek penting dari peristiwa traumatik
  • Kesulitan mempertahankan hubungan dekat
  • Perubahan reaksi emosional

Gejala perubahan reaksi emosional (juga disebut gejala gairah) dapat mencakup:

  • Lekas marah, ledakan marah atau perilaku agresif
  • Selalu menjadi waspada terhadap bahaya
  • rasa bersalah luar biasa atau rasa malu
  • perilaku merusak diri sendiri, seperti minum terlalu banyak atau mengemudi terlalu cepat
  • kesulitan berkonsentrasi
  • kesulitan tidur
  • Menjadi mudah terkejut atau takut
  • Intensitas gejala

Gejala PTSD dapat bervariasi dalam intensitas dari waktu ke waktu. Anda mungkin memiliki gejala PTSD lebih ketika Anda sedang stres secara umum, atau ketika Anda mengalami pengingat dari apa yang Anda lalui. Misalnya, Anda mungkin mendengar backfire mobil dan menghidupkan kembali pengalaman tempur. Atau Anda dapat melihat laporan berita tentang serangan seksual dan merasa diatasi dengan kenangan serangan Anda sendiri.

  • Kapan PTSD harus ditangani dokter

Jika Anda memiliki pemikiran yang mengganggu dan perasaan tentang peristiwa traumatis untuk lebih dari satu bulan, jika mereka parah, atau jika Anda merasa Anda mengalami kesulitan mendapatkan hidup Anda kembali di bawah kontrol, berbicara dengan ahli kesehatan Anda. Dapatkan pengobatan sesegera mungkin untuk membantu mencegah gejala PTSD dari semakin buruk.

  • Jika Anda memiliki pikiran untuk bunuh diri

Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal memiliki pikiran untuk bunuh diri, mendapatkan bantuan segera melalui satu atau lebih dari sumber daya ini:

  • Menjangkau teman dekat atau kekasih.
  • Hubungi seorang menteri, pemimpin spiritual atau seseorang dalam komunitas iman Anda.
  • Membuat janji dengan dokter Anda, penyedia kesehatan mental atau profesional kesehatan lainnya.
  • Kapan untuk mendapatkan bantuan darurat

Jika Anda berpikir Anda mungkin menyakiti diri sendiri atau mencoba bunuh diri, hubungi 911 atau nomor darurat lokal Anda segera.

Jika Anda tahu seseorang yang dalam bahaya bunuh diri atau telah melakukan upaya bunuh diri, pastikan seseorang tetap dengan orang itu. Hubungi 911 atau nomor darurat lokal Anda segera. Atau, jika Anda dapat melakukannya dengan aman, mengambil orang ke ruang gawat darurat rumah sakit terdekat.

Penyebab PTSD

 

Anda dapat mengembangkan gangguan stres pasca-trauma ketika Anda mengalami, melihat atau belajar tentang suatu peristiwa yang melibatkan aktual atau terancam kematian, cedera serius atau pelanggaran seksual.

Dokter tidak yakin mengapa beberapa orang mendapatkan PTSD. Seperti kebanyakan masalah kesehatan mental, PTSD mungkin disebabkan oleh campuran kompleks:

  • Mewarisi risiko kesehatan mental, seperti peningkatan risiko kecemasan dan depresi
  • pengalaman hidup, termasuk jumlah dan tingkat keparahan trauma Anda sudah melalui sejak anak usia dini
  • aspek mewarisi kepribadian Anda – sering disebut temperamen Anda
  • cara otak Anda mengatur bahan kimia dan hormon rilis tubuh Anda dalam respon terhadap stres

Faktor Risiko PTSD

 

Orang dari segala usia dapat mengalami gangguan stres pasca-trauma. Namun, beberapa faktor dapat membuat Anda lebih mungkin untuk mengembangkan PTSD setelah peristiwa traumatis, seperti:

  • Mengalami trauma yang intens atau tahan lama
  • Setelah mengalami trauma lainnya sebelumnya dalam hidup, termasuk penyalahgunaan masa kanak-kanak atau mengabaikan
  • Memiliki pekerjaan yang meningkatkan risiko terkena peristiwa traumatis, seperti personil militer dan responden pertama
  • Mengalami masalah kesehatan mental lainnya, seperti kecemasan atau depresi
  • Kurang sistem pendukung yang baik dari keluarga dan teman-teman
  • Memiliki biologis (darah) kerabat dengan masalah kesehatan mental, termasuk PTSD atau depresi
  • Jenis peristiwa traumatik

Peristiwa yang paling umum yang mengarah ke pengembangan dari PTSD meliputi:

  • paparan tempur
  • penelantaran masa kanak-kanak dan kekerasan fisik
  • kekerasan seksual
  • Serangan fisik
  • Diancam dengan senjata

Banyak peristiwa traumatis lainnya juga dapat menyebabkan PTSD, seperti kebakaran, bencana alam, penjambretan, perampokan, kecelakaan mobil, kecelakaan pesawat, penyiksaan, penculikan, diagnosis medis yang mengancam jiwa, serangan teroris, dan kejadian ekstrem atau mengancam jiwa lainnya.

Komplikasi PTSD

 

Gangguan stres pasca-trauma dapat mengganggu seluruh hidup Anda: pekerjaan Anda, hubungan Anda, kesehatan Anda dan kenikmatan dari kegiatan sehari-hari.

Memiliki PTSD juga dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan mental lainnya, seperti:

  • Depresi dan kecemasan
  • Masalah dengan obat-obatan atau alkohol
  • Gangguan Makan
  • pikiran dan tindakan bunuh diri

Tes dan Diagnosis PTSD

 

Gangguan stres pasca-trauma didiagnosis berdasarkan tanda-tanda dan gejala dan evaluasi psikologis menyeluruh. Dokter mungkin akan meminta Anda untuk menjelaskan tanda-tanda dan gejala dan peristiwa yang mengarah ke mereka. Anda juga mungkin memiliki pemeriksaan fisik untuk memeriksa masalah medis.

Untuk dapat didiagnosis dengan PTSD, Anda harus memenuhi kriteria dalam Diagnostik dan Statistik Manual of Mental Disorders (DSM-5), yang diterbitkan oleh American Psychiatric Association.Panduan ini digunakan oleh penyedia kesehatan mental untuk mendiagnosis kondisi mental dan oleh perusahaan asuransi untuk mengganti pengobatan.

  • Kriteria DSM untuk PTSD

Diagnosis PTSD membutuhkan paparan acara yang melibatkan atau diadakan ancaman kematian, kekerasan atau cedera serius. Paparan Anda bisa terjadi dalam satu atau lebih dari cara-cara ini:

  • mengalami kejadian traumatis
  • menyaksikan, secara pribadi, peristiwa traumatik
  • Anda belajar seseorang yang dekat dengan Anda mengalami atau terancam oleh peristiwa traumatik
  • berulang kali terkena rincian grafis peristiwa traumatik (misalnya, jika Anda seorang responden pertama ke tempat peristiwa traumatik)
  • engalami satu atau lebih dari tanda-tanda berikut atau gejala setelah peristiwa traumatik:
  • menghidupkan kembali pengalaman dari peristiwa traumatis, seperti memiliki gambar menyedihkan dan kenangan.
  • memiliki mimpi menjengkelkan tentang peristiwa traumatis.
  • mengalami kilas balik seperti jika Anda mengalami peristiwa traumatik lagi.
  • mengalami tekanan emosional yang sedang berlangsung atau berat atau gejala fisik jika sesuatu mengingatkan Anda tentang peristiwa traumatik.

Selain itu, selama lebih dari satu bulan setelah peristiwa traumatik Anda dapat:

  • Cobalah untuk menghindari situasi atau hal-hal yang mengingatkan Anda tentang peristiwa traumatik
  • Tidak ingat bagian penting dari peristiwa traumatik
  • Lihat sendiri, orang lain dan dunia dengan cara yang negatif
  • Kehilangan minat dalam kegiatan yang Anda gunakan untuk menikmati dan merasa terpisah dari keluarga dan teman-teman
  • Merasakan mati rasa emosional, merasa tersinggung atau memiliki ledakan marah atau kekerasan
  • Terlibat dalam perilaku berbahaya atau merusak diri sendiri
  • Merasa seolah-olah Anda terus-menerus waspada atau peringatan tanda-tanda bahaya dan mengejutkan dengan mudah
  • Mengalami kesulitan tidur atau berkonsentrasi

Gejala Anda menyebabkan tekanan yang signifikan dalam hidup Anda atau mengganggu kemampuan Anda untuk pergi tentang tugas-tugas normal Anda sehari-hari.

Untuk anak-anak berusia lebih muda dari 6 tahun, tanda-tanda dan gejala mungkin termasuk:

  • Menghidupkan kembali peristiwa traumatik atau aspek dari peristiwa traumatik melalui bermain
  • mimpi menakutkan yang mungkin atau mungkin tidak termasuk aspek dari peristiwa traumatis

Perawatan dan Obat PTSD

 

Post-traumatic stress disorder pengobatan dapat membantu Anda mendapatkan kembali rasa kontrol atas hidup Anda. Pengobatan utama adalah psikoterapi, tetapi sering termasuk obat-obatan.Menggabungkan perawatan ini dapat membantu meningkatkan gejala Anda, mengajarkan keterampilan untuk mengatasi gejala Anda, membantu Anda merasa lebih baik tentang diri sendiri dan belajar cara-cara untuk mengatasi jika gejala apapun timbul lagi.

Psikoterapi dan obat-obatan juga dapat membantu Anda jika Anda telah mengembangkan masalah lain yang berkaitan dengan pengalaman traumatis Anda, seperti depresi, kecemasan, atau penyalahgunaan alkohol atau obat-obatan. Anda tidak harus mencoba untuk menangani beban PTSD pada Anda sendiri.

  • psikoterapi

Beberapa jenis psikoterapi, juga disebut terapi bicara, dapat digunakan untuk mengobati anak-anak dan orang dewasa dengan PTSD. Beberapa jenis psikoterapi digunakan dalam pengobatan PTSD meliputi:

  • Terapi kognitif. Jenis terapi bicara membantu Anda mengenali cara berpikir (pola kognitif) yang menjaga Anda terjebak – misalnya, cara negatif atau tidak akurat mempersepsi situasi normal. Untuk PTSD, terapi kognitif sering digunakan bersama dengan terapi pemaparan.
  • Terapi pemaparan. Terapi perilaku ini membantu Anda dengan aman menghadapi apa yang Anda temukan menakutkan sehingga Anda dapat belajar untuk mengatasi secara efektif. Salah satu pendekatan untuk terapi pemaparan menggunakan “virtual reality”, program yang memungkinkan Anda untuk memasukkan kembali pengaturan di mana Anda mengalami trauma.
  • Mata gerakan desensitisasi dan pengolahan (EMDR). EMDR menggabungkan terapi pemaparan dengan serangkaian gerakan mata dipandu yang membantu Anda memproses kenangan traumatis dan mengubah cara Anda bereaksi terhadap kenangan traumatis.

Semua pendekatan ini dapat membantu Anda menguasai rasa takut yang berlangsung setelah peristiwa traumatis. Anda dan profesional perawatan kesehatan Anda dapat mendiskusikan apa jenis terapi atau kombinasi terapi terbaik dapat memenuhi kebutuhan Anda.

Anda dapat mencoba terapi individu, terapi kelompok atau keduanya. terapi kelompok dapat menawarkan cara untuk terhubung dengan orang lain melalui pengalaman yang sama.

  • obat

Beberapa jenis obat dapat membantu meningkatkan gejala PTSD:

  • Antidepresan. Obat-obat ini dapat membantu gejala depresi dan kecemasan. Mereka juga dapat membantu meningkatkan masalah tidur dan konsentrasi. The selective serotonin reuptake inhibitor (SSRI) obat sertraline (Zoloft) dan paroxetine (Paxil) disetujui oleh Food and Drug Administration (FDA) untuk pengobatan PTSD.
  • Anti-kecemasan obat. Obat ini juga dapat meningkatkan perasaan cemas dan stres untuk waktu yang singkat untuk mengurangi kecemasan yang parah dan masalah terkait. Karena obat-obat ini memiliki potensi untuk penyalahgunaan, mereka biasanya tidak diambil jangka panjang.
  • Prazosin. Jika gejala termasuk insomnia atau mimpi buruk berulang, obat yang disebut prazosin (Minipress) dapat membantu. Meskipun tidak secara khusus disetujui FDA untuk pengobatan PTSD, prazosin dapat mengurangi atau menekan mimpi buruk pada banyak orang dengan PTSD.

Anda dan dokter Anda dapat bekerja sama untuk mencari tahu pengobatan yang terbaik, dengan efek samping paling sedikit, untuk gejala Anda dan situasi. Anda mungkin melihat peningkatan suasana hati Anda dan gejala lainnya dalam beberapa minggu.

Beritahu ahli kesehatan tentang efek samping atau masalah dengan obat-obatan. Anda mungkin perlu mencoba lebih dari satu atau kombinasi dari obat-obatan, atau dokter Anda mungkin perlu menyesuaikan dosis atau jadwal pengobatan sebelum menemukan sesuai tepat untuk Anda.

Comment 0Sort by


Ayo kemukakan pendapatmu

Topik yang berkaitan dengan artikel ini

Daftar Kategori